PLANTAS MEDICINAIS: ABORDAGENS SOBRE O USO SEGURO E RACIONAL:

Resumo

Muitas plantas são utilizadas com finalidades medicinais, constituindo alternativas terapêuticas complementares ao tratamento de doenças, trazendo inúmeros benefícios à saúde, quando utilizadas racionalmente e de maneira adequada. No entanto, as plantas constituem um arsenal grande de constituintes químicos, que podem ser benéficos, mas também podem representar um risco potencial à saúde. Desse modo, é importante que o usuário, os profissionais de saúde, e os prescritores, tenham conhecimentos sobre a planta, a correta identificação, conservação, modo de preparo e uso, além dos possíveis efeitos colaterais. As plantas medicinais, seus riscos e benefícios, são discutidos à luz das publicações científicas contemporâneas, atentando para a contribuição dos profissionais de saúde, fitoterapeutas com conhecimento em plantas medicinais, em relação ao seu papel de educadores e promotores de saúde atuantes em comunidades. " NÃO TOME MEDICAMENTOS FITOTERÁPICOS SEM CONHECIMENTO DE UM PROFISSIONAL DE SAÚDE OU UM FITOTERÁPEUTA " ( AS PLANTAS MEDICINAIS SÃO AQUELAS CAPAZES DE ALIVIAR OU CURAR ENFERMIDADES E TÊM TRADIÇÃO DE USO COMO REMÉDIO EM UMA POPULAÇÃO OU COMUNIDADE ".

O PROFETA ELIAS ERA UM VERDADEIRO HOMEM DE DEUS; TEXTO BÍBLICO (1 REIS 18:17-20 )

Elias foi profeta do Reino do Norte, nos reinados de Acabe e do seu filho Acazias. Ele desafiou o povo a fazer uma escolha definitiva entre seguir a Deus ou a Baal.

Os israelitas achavam que podiam adorar o Deus verdadeiro e ao mesmo tempo adorar a Baal. Eles tinham o coração dividido e por esta razão queriam servir a dois senhores. Jesus, durante o seu ministério terreno advertiu contra essa atitude fatal: “Ninguém pode servir a dois senhores, porque ou há de odiar um e amar o outro ou se dedicará a um e desprezará o outro” ( MT 6: 24 ).

I – ELIAS FOI UM MODELO DO PRECURSOR DE JESUS:
A vida do profeta Elias girou em torno do conflito entre a religião do Senhor e a religião de Baal. Sua missão era levar os israelitas a reconhecerem sua apostasia e reconduzi-los à fidelidade ao Deus de Israel.

O modo corajoso do profeta Elias falar ao rei Acabe e denunciar a impiedade de Israel fez dele um profeta exemplar, e a pessoa mais qualificada daquela época para ser um exemplar modelo do precursor de Jesus Cristo. Elias era um restaurador e um reformador, empenhado em restabelecer o concerto entre Deus e Israel. A coragem e a fé patentes em Elias não têm paralelo em toda a história da redenção. Seu desafio ao rei Acabe, sua repressão a todo o Israel e seu confronto com os 450 profetas de Baal foram embates que ele os enfrentou dispondo apenas das armas da oração e da fé em Deus. A oração é o elo de ligação que carecemos para recebermos as bênçãos de Deus, o seu poder e o cumprimento das suas promessas. Nossas orações não serão atendidas se não tivermos fé genuina, verdadeira. A oração só poderá ser eficaz se feita segundo a vontade de Deus (I João 5:14-15). O profeta Elias tinha certeza de que o Deus de Israel atenderia a sua oração por meio de fogo e, posteriormente, da chuva porque recebera a palavra profética do Senhor e estava plenamente seguro de que nenhum deus pagão era maior do que o Deus de Israel, nem mais poderoso (I Reis 18:1, 21-24).

Não somente devemos orar segundo a vontade de Deus, mas também devemos estar dentro da vontade de Deus, para que Ele nos ouça e atenda. Deus nos dará as coisas que pedimos, somente se buscarmos em primeiro lugar o seu Reino e a sua Justiça (Mateus 6:33). O apóstolo João declara que qualquer coisa que pedirmos, dele receberemos, porque guardamos os seus mandamentos e fazemos o que é agradável à sua vista (I João 3:22). Obedecer aos mandamentos de Deus, amá-lo e agradá-lo são condições indispensáveis para termos resposta às orações. Tiago ao escrever que a oração do justo é eficaz, refere-se tanto à pessoa que foi justificada pela fé em Cristo, quanto à pessoa que está a viver uma vida reta, obediente e temente a Deus – tal qual o profeta Elias (Tiago 5:16-18).

II – O PROPÓSITO DE ELIAS ERA REVELAR A GRAÇA DE DEUS PARA O POVO:
O propósito do profeta Elias no seu confronto com os profetas de Baal, e a oração que se seguiu, foi revelar a graça de Deus para com o seu povo. Elias queria que o povo se voltasse para Deus (I Reis 18:37). A ação de Elias contra os falsos profetas de Baal representava a ira de Deus contra os que tentavam destruir a fé do seu povo escolhido, e privá-lo das bênçãos divinas, e também expressava amor e a lealdade do próprio Elias por seu Senhor.

A destruição dos falsos profetas por Elias manifestava, também, profunda preocupação pelos israelitas, uma vez que estavam sendo destruídos espiritualmente pela falsa religião de Baal.

Jesus manisfestou idêntica atitude e fez severa denúncia contra os religiosos e falsos mestres que rejeitavam em parte a Palavra de Deus, substituindo a revelação divina por suas próprias idéias e interpretações (Mateus 23:28; 15:3,6-9).

Jesus descreve o caráter dos falsos mestres e pregadores do evangelho como os dos ministros que buscam popularidade, importância e atenção das pessoas, que amam honrarias e títulos, e que, com o evangelho distorcido que pregam, impedem as pessoas de entrar no céu (Mateus 23:5-13). São religiosos profissionais que, na aparência, são espirituais e santos, mas que na realidade, são iníquos (Mateus 23:14,25-27). Falam bem dos líderes espirituais piedosos do passado, mas não seguem as suas práticas, nem a sua dedicação a Deus e a sua Palavra e Justiça (Mateus 23:29-30).

A Bíblia Sagrada ordena ao povo de Deus a se acautelarem desses falsos dirigentes religiosos; a considerá-los incrédulos e malditos (Gálatas 1:9) e a não dar apoio ao seu ministério e a não ter comunhão com eles.

III – ELIAS ERA UM VERDADEIRO HOMEM DE DEUS:
O profeta Elias era um verdadeiro homem de Deus, que falava, não para agradar às multidões, mas como um servo fiel a Deus.
Todo pregador do Evangelho enfrenta a tentação de agradar a homens, isto é, procura a aceitação, a aprovação e a glória da parte dos outros, pregando somente aquilo que não desagrada a ninguém. Ceder a essa tentação pode resultar em tolerância e mornidão da Igreja (Ap 3:15-16). Pode significar também a linguagem de bajulação, cujo emprego visa a obtenção de ofertas financeiras, ganhos materiais, cargos no âmbito da Igreja, políticos ou aplausos. Se isso ocorrer, danos irreparáveis serão causados à retidão e integridade da Igreja de Jesus Cristo. Por esa razão, é essencial que nosso objetivo na pregação do Evangelho seja procurar sempre a aprovação de Deus e não a dos homens.

A Palavra de Deus deve ser nosso supremo guia quanto à verdade e norma de vida. Devemos ter a Palavra de Deus, dada pelo Espírito Santo, como guia único e suficiente, no julgamento daquilo que cremos e fazemos.

A tendência de certas denominações evangélicas de formar doutrinas, práticas ou novas verdades, partindo de experiências subjetivas, de milagres, do sucesso, dos alvos centralizados nos homens, sem sóilida autenticidade bíblica, será um dos meios principais de satanás semear engano durante a apostasia dos últimos dias. “Porque muitos virão em meu nome, dizendo: Eu sou o Cristo; e enganarão a muitos. E surgirão muitos falsos profetas e enganarão a muitos. (Mateus 24:5,11).

CONCLUSÃO:
O objetivo principal da vida do cristão é agradar a Deus e promover a sua glória. Devemos honrar a Deus mediante nossa obediência, confiança, oração, fé e lealdade a Ele. Viver para a glória de Deus deve ser uma norma fundamental em nossa vida; o alvo da nossa conduta, e teste das nossas ações.

A fidelidade inabalável do profeta Elias a Deus e ao concerto, faz dele para sempre, um exemplo de fé, destemor e lealdade a Deus, ante a intensa oposição e perseguição, e um exemplo de resoluta persistência em opor-se às falsas religiões e aos falsos profetas. Elias na qualidade de mensageiro de Deus pronunciou uma palavra de juízo da parte do Senhor contra a nação rebelde de Israel.

Elias era um homem semelhante a nós, contudo, foi um verdadeiro homem de Deus, que não falava para agradar às multidões, mas como um servo fiel de Deus. Assim como Elias foi chamado para mostrar quem é o verdadeiro Deus de Israel, todos os ministros do novo concerto são chamados para defender o Evangelho de Cristo contra distorções, transigências com o mal e desvio doutrinário (Filipenses 1:17).Que Deus nos abençoe, nos guarde e nos dê a paz, " LEIA A BÍBLIA, A BÍBLIA ELA NOS FORTALECE, NOS ORIENTA, NOS CONSOLA, NOS CONDUZ, E AINDA NOS ANIMA ".

ETNOBOTANICA: O QUE SIGNIFICA? QUAIS SÃO SEUS OBJETIVOS?

Etnobotânica é o estudo das plantas de uma região e seus usos práticos através do conhecimento tradicional de uma cultura local e as pessoas.

Um etnobotânico se esforça, portanto, para documentar os costumes locais envolvendo os usos práticos da flora local para muitos aspectos da vida, de uso das plantas como remédios, alimentos ou para a manufatura de roupas.

Etnobotânica:

A Etnobotânica engloba as contribuições da botânica e da etnologia, evidenciando as interações entre as sociedades humanas e plantas como sistemas dinâmicos. Estuda as aplicações e dos usos tradicionais dos vegetais pelo homem.

Objetivos da Etnobotânica:

É uma ciência multidisciplinar que envolve botânicos, antropólogos, farmacólogos, médicos e outros profissionais.

É também uma interdisciplina capaz de proporcionar explicações sobre a interação de comunidades humanas com o mundo vegetal, em suas dimensões antropológica, ecológica e botânica.

Etnobotânica significa simplesmente  investigar plantas usadas por sociedades primitivas em várias partes do mundo.
– Richard Evans Schultes, frequentemente referido como o “pai da etnobotânica”.

Desde a época de Schultes, o campo da etnobotânica passou de simplesmente adquirir o conhecimento etnobotânico para aplicá-lo a uma sociedade moderna, principalmente na forma de produtos farmacêuticos.

Com o conhecimento botânico e a identificação das espécies de plantas usadas pelas várias etnias, temos a base para o trabalho do etnobotânico.

Aplicações dos usos tradicionais dos vegetais pelo homem:

As contribuições da antropologia destinam-se ao estudo da origem, estrutura social e étnica das comunidades humanas em foco, estabelecendo relações entre as diversas etnias e extensão do universo linguístico e papéis sociais associados ao conhecimento em questão além de elaborar questionários que serão aplicados aos informantes no inventário das espécies utilizadas.

É na interação com as populações que se constrói o conhecimento, não só da utilidade tradicional das plantas em foco, como da cosmologia que embasa a estrutura social à qual está associada.

Da farmacologia pode-se pesquisar se há alguma propriedade medicinal, algum princípio ativo presente nas plantas. Da clínica médica pode-se determinar se as plantas usadas provocam algum efeito fisiológico positivo ou negativo.

A utilização de madeiras usadas na construção, fabricação de armas, instrumentos musicais, embarcações, por sua vez também podem requerer de especialistas de áreas afins em nosso saber ocidental científico.

Os direitos de propriedade intelectual e os acordos de partilha de benefícios são questões importantes na etnobotânica." O USO DA FITOTERÁPIA PERMITE QUE O PACIENTE SE RECONECTE COM O MUNDO NATURAL E RESTABELEÇA OS RITMOS NATURAIS ".

ENTREGA O TEU CAMINHO AO SENHOR; TEXTO ( PROVÉRBIOS 3: 5-6 )

“Confia no SENHOR de todo o teu coração e não te estribes no teu próprio entendimento. Reconhece-o em todos os teus caminhos, e ele endireitrará as tuas veredas. (Provérbio 3:5-6).

O entendimento humano é limitado, falho e sujeito a erros. É imperioso então que ele deva ser iluminado pela Palavra de Deus e dirigido pelo Espírito Santo. O cristão, em vez de confiar em seu próprio entendimento ou inteligência, deve orar para que na vida prevaleça a sabedoria e a vontade de Deus em todas suas decisões e propósitos.

Em todos os nossos planos, decisões e atividades, devemos reconhecer Deus como Senhor, e fazer a sua vontade como nosso supremo alvo. Todos os dias devemos viver num profundo e confiante relacionamento com Deus, sempre buscando a sua direção “pela oração e súplicas, com ação de graças” (Fp 4:6). Quando assim fazemos, Deus promete conduzir nossos caminhos, isto é, nos leva em direção ao seu alvo para a nossa vida, remover todos os obstáculos e nos capacitar a tomar as decisões certas, porque “A justiça do sincero endireitará o seu caminho, mas o ímpio, pela sua impiedade, cairá”.

Confiar no Senhor de todo o coração é o inverso de duvidar dele e da sua Palavra. Esta confiança é fundamental em nosso relacionamento com Deus e tem base na premissa de que Ele é fidedigno.

Como filhos de Deus, podemos ter certeza de que nosso Pai celestial nos ama e que cuidará fielmente de nós, conduzir-nos-á no caminho certo e cumprirá as suas promessas. Nos tempos mais difíceis de nossa vida, podemos entregar ao Senhor o nosso caminho e confiar nele para agir em nosso favor ! Que Deus nos abençoe, nos guarde e nos dê a paz, " LEIA A BÍBLIA, A BÍBLIA ELA NOS FORTALECE, NOS CONSOLA, NOS ORIENTA, NOS CONDUZ, E AINDA NOS ANIMA".

AROMATERAPÍA: QUAL O SIGNIFICADO? COMO FUNCIONA? VAMOS ENTENDER?

É provável que você já tenha ouvido falar da aromaterapia, mas será que você entende como ela funciona? vamos entender como funciona?

Ao contrário de que muita gente pensa, a aromaterapia não se reduz a simplesmente aproveitar cheiros agradáveis, pois os óleos essenciais desta terapia também possuem uso tópico e interno, sendo usados também para tratamentos de pele e até massagens!

A prática surgiu há muitos anos e hoje também é oferecida pelo SUS. Neste estudo, vamos desvendar o que é a Aromaterapia e mais detalhes de como ela funciona.

O que é Aromaterapia? Como funciona?

A Aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza óleos essenciais para melhorar e contribuir com o bem-estar e equilíbrio. Sua ação ocorre ao inalar o aroma e assim, transmitir a informação ao bulbo olfativo. Esta mensagem é enviada à amígdala, órgão ligado às emoções aprendidas, fazendo com que o cérebro produza uma reação de acordo com as memórias que se tem de cada aroma.

Além das sensações e memórias que eles são capazes de criar, cada óleo é composto de partículas com benefícios distintos que, ao serem liberadas, ajudam a promover o bem-estar físico, mental e emocional. A Aromaterapia é uma prática que melhora a disposição e o humor, estimula a criatividade, alivia tensões, melhora a qualidade do sono, auxilia no relaxamento e meditação, limpa ambientes e objetos, etc. Os óleos essenciais podem ser aplicados localmente para alívio de dores, em massagens para relaxamento e em cremes para rejuvenescer a pele.

Os óleos essenciais são óleos naturais concentrados (compostos voláteis) encontrados em diversas partes da planta, sendo responsáveis pelos aromas e pela proteção e saúde delas. 

Como utilizar os óleos essenciais em casa:

Os óleos essenciais podem ser usados de três modos: aromático, tópico e interno.

Aromático: É a inalação direta, ou seja, o simples ato de inspirar o óleo essencial, diretamente do frasco ou esfregando ele nas mãos. Também pode ser realizado por meio de difusores ambientais (dispositivos que vaporizam o óleo essencial no ambiente) difusor pessoal (acessórios que absorvem o óleo) e spray ambiental.

Tópico: Os óleos essenciais são facilmente absorvidos pela pele e podem ser usados no corpo. Geralmente devem ser misturados em um óleo base (como o óleo de semente de uva, maracujá ou coco) para melhorar o deslizamento dos movimentos. Podem ser preparados também em creme base para massagens. É necessário tomar cuidado com os óleos essenciais cítricos, evitando exposição ao sol logo após a aplicação.

Interno: O uso interno é feito através do consumo de pequenas quantidades de óleos essenciais na água, chás ou na comida. No entanto, deve-se ter atenção à procedência, qualidade e quantidade, pois o óleo essencial é concentrado. Por exemplo, uma gota equivale a 25 xícaras de chá. Essa prática só deve ser feita com a indicação de um profissional habilitado.

Como fazer e modo de usar óleos essenciais:

Existem várias formas de utilizar os óleos essenciais de forma aromática e tópica. Separamos abaixo algumas delas:

Colar Difusor – Pingar de 2 a 3 gotas no algodão dentro do acessório diariamente. Repetir durante o dia, se necessário.

Difusor Ambiental / Rechaud – Pingar 20 gotas em um pouco de água (2 horas de duração).

Spray Ambiental - Pingar 6 gotas em 30mL de álcool. Pulverizar no ambiente e travesseiro. Não expor ao sol se aplicar na pele.

Pote de Creme - Pingar de 15 a 20 gotas em 50g de creme para massagem. Não expor ao sol após uso.

Mini Rollon 15mL - Diluir de 5 a 12 gotas do óleo essencial em 15mL de óleo de maracujá para aplicação e massagem. Não expor ao sol após o uso.

Existem contraindicações?

Sim, existem contraindicações. Os óleos essenciais não devem ser aplicados diretamente na pele, pois podem causar irritação ou alergia. Por se tratar de um produto concentrado, ele deve ser diluído em um creme base ou óleo carreador antes de ser aplicado na pele. Também é necessário lembrar de não expor a pele ao sol após aplicação dos óleos essenciais.

Não recomenda-se o uso de óleos essenciais à gestantes ou lactantes sem orientação do profissional de saúde.

Principais indicações dos Óleos Essenciais:

Alecrim (Rosmarinus officinalis)

Possui propriedade estimulante mental, também agindo como tônico cardíaco, hipertensor, antiespasmódico, analgésico, antisséptico e adstringente. É estimulante da memória, fortalece e clareia a mente quando há esgotamento.

Anis (Illicium verum)

É relaxante, trazendo positividade ao dia a dia e auxiliando com aspectos de tensão, medos e timidez. Apresenta ação analgésica e anti-inflamatória; diminui cólicas e é também benéfico para o sistema digestivo (náusea, vômitos, enjoos). É considerado um afrodisíaco, pois ajuda a ativar a libido. 

Basilicão ou Manjericão (Ocimum basilicum)

Possui efeito calmante em distúrbios do sistema nervoso, atua como revitalizante em casos de depressão. Fortalece a concentração e estimula a criatividade. Excelente para fobias, depressão, síndrome do pânico. Atua na redução de tensão muscular ocasionada por estresse e excesso de trabalho, como também no tratamento de dores causadas por inflamação como tendinite e bursite. 

Bergamota (Citrus aurantium bergamia)

Este óleo essencial possui um aroma revitalizante que reduz a pressão arterial e a frequência cardíaca, balanceando a atividade nervosa e diminuindo o estresse. É útil no tratamento da acne, seborréia da pele e couro cabeludo. 

Canela (Cinnamomum zeylanicum)

Usado para estados de esgotamento e sensações de fragilidade e depressão. É um antisséptico muito forte e tem efeito tônico no aparelho respiratório, pois alivia os resfriados devido à sua ação estimulante, elevando ligeiramente a temperatura do corpo. Indicado para gripes. Ameniza problemas respiratórios e ajuda a recuperar os sentidos em casos de desmaio. Já no uso tópico, apresenta efeito adstringente suave sobre a pele, enrijecendo tecidos flácidos. 

Cedro Virginia (Juniperus virginiana)

Seu aroma equilibrador promove uma sensação de calma e tranquilidade, que nos remete ao tamanho e resiliência da árvore de cedro. Quando aplicado topicamente, o Cedro ajuda a manter a pele com a aparência saudável e é frequentemente usado em massoterapia para relaxar. O óleo essencial pode fazer parte de cosméticos para tratamento de acne devido sua ação adstringente e anti-inflamatória, já suas ações antifúngicas e adstringentes o tornam indicado para o tratamento de micoses. 

Cipreste (Cupressus sempervirens)

É considerado o óleo essencial da transformação, por eliminar as mágoas antigas e a tristeza. É relaxante, revitalizante, combate medos e nervosismo. Seu aroma incentiva o silêncio interno. Entre suas outras propriedades terapêuticas, está a ação diurética. Alivia sudorese dos pés, mãos e axilas, dores nas pernas e inchaço nos tornozelos, além de ser muito usado para drenagem linfática e combate à celulite. 

Citronela (Cymbopogon winterianus)

Tem um grande efeito sobre a mente, pois alivia sensações de depressão, ameniza dores de cabeça, enxaqueca e nevralgia. Funciona como um tônico para todo o organismo, equilibrando o coração e o sistema nervoso. É um repelente, sendo uma boa forma natural de espantar mosquitos, como o Aedes aegypti, moscas e formigas. 

Cravo (Eugenia caryophyllata)

Trata-se de um estimulante mental, pois fortalece a memória. Amplia a coragem e revigora a autoconfiança. Ótimo para quem tem dificuldades em estabelecer limites pessoais, pois ajuda a colocá-los com maior facilidade. Possui propriedades analgésicas, antissépticas, fungicidas, anti-inflamatórias e antivirais. É muito útil para dores de dente, aftas, micoses e unhas encravadas. 

Erva Baleeira (Cordia verbenacea)

Possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Portanto, é muito usada para artrite, reumatismo, torções, fibromialgia, contusões, LER, gota e inflamações em geral. Também tem ação antisséptica e cicatrizante. Usada em massagens para dores musculares, torções e inflamação localizada. Apresenta também propriedades emocionais: Promove clareza mental, foco e disposição. Reduz o estresse, raiva, irritação, impaciência, intolerância e frustração. 

Eucalipto (Eucalyptus globulus)

Poderoso antisséptico, largamente utilizado em banhos, massagens e vaporizadores para deixar o ar livre de germes. É descongestionante e anti-inflamatório, indicado para combater inflamações do sistema respiratório, desde a garganta aos brônquios. Desobstrui as vias respiratórias; reduz a produção e viscosidade do muco; Elimina a expectoração e acalma o catarro e a tosse. 

Funcho Doce (Foeniculum vulgare dulce)

É utilizado para tratamento de pele, inclusive em massagens contra celulite, massagens para firmar o busto e na prevenção do aparecimento de rugas (hidrata, regenera e estimula a renovação celular). Carminativo e antiespasmódico, ajudando também a diminuir a obsessão por comida e doces. Calmante, relaxante. Além desses efeitos positivos, inspira confiança, força e coragem. 

Gengibre (Zingiber officinale)

Utilizado como óleo de massagem para os músculos e para redução de gordura localizada. Possui ação anti-inflamatória muscular e articular. Dissipa dúvidas, aumenta a coragem, acalma a raiva e o medo, sendo também um afrodisíaco masculino. Tônico digestivo, combate náuseas e vômitos. Expectorante e anticatarral. 

Gerânio (Pelargonium graveolens)

Adstringente para todos os tipos de pele (equilibra sua oleosidade). Indicado em massagens para celulites. Controla TPM, cólicas, sintomas do climatério e menopausa. É antidepressivo, benéfico contra tensão e ansiedade, medo, frustração e irritabilidade. Coloca a mente em equilíbrio e estimula a autoestima. 

Hortelã (Mentha arvensis)

Ameniza o cansaço físico e mental. Melhora a memória, acalma e diminui a ansiedade. Analgésico local (para dores musculares, entorses, dor de cabeça, nevralgias, artroses e reumatismo), antipruriginoso (alivia coceiras, dermatoses, psoríase). É excelente para problemas digestivos e intestinais, constipação, mau hálito, enjoos e cólicas, além de diminuir a flatulência (gases). Renova as energias mentais, controla vertigens de fundo emocional e beneficia pessoas irritadas, intolerantes e impacientes. 

Laranja (Citrus aurantium dulcis)

Auxilia na digestão quando utilizado juntamente com um óleo carreador para massagem na região do estômago. Para casos de insônia, ansiedade, estresse e tensão nervosa. Melhora os estados de tristeza e depressão. Seu aroma remete a alegria de uma criança, suave e desprendida, trazendo alegria, leveza e resgatando nossa criança interior. Observação: Como ocorre com a maioria dos óleos cítricos, o óleo essencial de laranja é fotossensível. Portanto, evite exposição ao sol após uso. 

Lavanda ou Alfazema (Lavandula officinalis)

Este é provavelmente o óleo essencial mais conhecido e utilizado para a ansiedade. Isto porque alguns estudos identificaram que o óleo essencial de alfazema é capaz de reduzir os níveis de cortisol, um hormônio responsável pela sensação de estresse. Além disso, apresenta ação protetora do sistema cardiovascular e ajuda a restaurar a paz interior e a tranquilidade, diminuindo a irritabilidade, ataques de pânico e a inquietação. Excelente para refrescar músculos cansados, pés e cabeça. Diminui sintomas de TPM, enxaqueca e insônia, então trata-se de mais uma opção para quem tem problemas para dormir. 

Lemon Grass ou Capim Limão (Cymbopogon citratus)

Trata-se de um tônico estimulante e purificador para o corpo. Usado como antisséptico, adstringente, anticaspa e tonificante muscular para combater flacidez da pele. Utilizado como analgésico e anti-inflamatório em músculos doloridos, artrite e dor neuropática. Também é útil como repelente de insetos. Indicado para dificuldade de concentração, esgotamento mental, estresse, ansiedade, sentimentos negativos, perdão e liberação de mágoas. 

Limão Siciliano (Citrus limon)

Largamente utilizado em produtos cosméticos como adstringente (diminui oleosidade da pele), anticaspa, antisséptico e refrescante. Útil para tratamento de depressão por ser reanimador e tônico. Usado como antimicrobiano e desinfetante aéreo na prevenção de doenças contagiosas. Limpa e purifica ambientes. Clareia os pensamentos, melhora o foco e atenção, combate a confusão e apatia, aumentando a eficiência e a produtividade no trabalho ao ativar a clareza e a positividade mental. Observação: Como ocorre com a maioria dos óleos cítricos, o óleo essencial de limião sciliano é fotossensível. Portanto, evite exposição ao sol após uso. 

Menta Piperita (Mentha piperita)

Estimula, refresca, resfria, restaura a mente e o corpo. No sistema digestivo, controla enjoos e ânsias de vômito. Excelente para refrescar os pés e cabeça cansada, aliviando enxaquecas, inchaços e tensões musculares. Aumenta a sensação de expansão e liberdade em ambientes fechados e abafados. 

Palma Rosa (Cymbopogon martinii)

Possui aroma floral agradável e delicado. Indicado para tratamentos de pele devido à ação hidratante e estimulante de regeneração celular, sendo excelente para uso em peles maduras e tratamento de acne. Também usado como calmante e antisséptico. Ajuda pessoas tristes e solitárias a darem importância às amizades e relações, estimulando o amor incondicional, autoestima e autoimagem. 

Patchouli (Pogostemon patchouli)

Útil na proteção de pele seca, madura ou manchada. É um agente anti-inflamatório, antisséptico, adstringente, estimulante e afrodisíaco. Seu aroma almiscarado diminui a ansiedade, propiciando a sensação de saciedade alimentar. O patchouli é o óleo essencial ideal para pessoas que sofrem com excesso de trabalho e ansiedade crônica, pois tem ação calmante, ansiolítica e antidepressiva. Conecta com a energia da terra. Traz firmeza, ajuda na depressão e nos medos, enraíza e fortalece a vontade de viver, auxilia a estabelecer limites e dissipa a tristeza. 

Sândalo (Amyris balsamifera)

Auxilia em casos de bronquite crônica e tosse seca. Também suaviza a pele seca e envelhecida, ajuda a combater a caspa por sua ação adstringente; indicado também para inflamações, eczemas e acnes. É um tipo de afrodisíaco que ameniza a ansiedade que leva à impotência ou à frigidez. Age como calmante para a mente e para as emoções, induzindo à meditação profunda. Ameniza a ansiedade e a depressão.Traz as pessoas para o momento presente e liberta ressentimentos, raivas, medos, sentimento de culpa e preocupações. 

Tangerina (Citrus reticulata v. tangerine)

Ótimo adstringente para pele oleosa, pois suaviza a pele e ativa a circulação (usado em drenagem linfática). Aroma cítrico e adocicado que alegra o ambiente, diminui a ansiedade e nervosismo. Estimula o apetite e acalma crianças agitadas ou briguentas. Tônico nervoso que ajuda pessoas que cuidam de crianças hiperativas e angustiadas. Observação: Como ocorre com a maioria dos óleos cítricos, o óleo de tangerina é fotossensível. Portanto, evite exposição ao sol após uso. 

Tea Tree ou Melaleuca  (Melaleuca alternifolia)

Usado contra acne, psoríase, micose de unha, sarna, cortes, queimaduras, verrugas, frieiras, dermatite, dentre outros. Agente purificador para a pele, utilizado também no combate ao mau cheiro dos pés e ao pé de atleta. Usado na desinfecção de materiais hospitalares ou limpeza de ferimentos, na produção de sabonetes antissépticos e shampoos anti-caspa. Ideal para ser vaporizado e eliminar germes, purificar e limpar a energia de ambientes. Renovador e revitalizante para casos de esgotamento mental. Promove a confiança, ajuda nos choques emocionais, reduz os sintomas de pessoas com TOC (transtorno obsessivo compulsivo), auxilia pessoas controladoras e muito apegadas. 

Ylang-Ylang (Cananga odorata)

O Ylang-Ylang é uma planta com um aroma revitalizante que, além de acalmar e melhorar a disposição, estimula sentimentos de coragem e otimismo. Ele reduz a ação do cortisol no corpo. Controla TPM, raiva, medo, ansiedade e insônia. É utilizado para reduzir a tensão, bem como para promover uma perspectiva positiva. O seu aroma doce desperta a sensualidade, a libido e o romance, auxiliando casos de impotência e frigidez. Por suas propriedades nutritivas, hidratantes, rejuvenescedoras e cicatrizantes, é também utilizado em produtos para cabelo e para pele. 

Sugestões de indicações para uso de Óleos Essenciais:

Ansiedade: Lavanda, Bergamota, Patchouli, Laranja doce, Sândalo, Tangerina e Ylang Ylang.

Medo ou pânico: Lavanda, Ylang Ylang, Gerânio, Bergamota, Lemongrass, Olíbano, Cedro, Anis Estrelado, Manjericão e Gengibre.

Depressão: Patchouli, Lavanda, Bergamota, Lemongrass, Laranja Doce, Manjericão, Canela, Citronela, Gerânio, Limão Siciliano e Sândalo.

Agitação ou hiperatividade: Lavanda, Gerânio e Tangerina (Criança hiperativa).

Nervosismo ou Impaciência: Lavanda, Bergamota, Patchouli, Gerânio, Ylang Ylang, Cipreste, Erva Baleeira, Gengibre, Hortelã e Tangerina.

Raiva: Alecrim, Gerânio, Hortelã, Lavanda, Erva Baleeira, Sândalo e Ylang Ylang.

Cansaço físico ou mental: Mentha piperita, Limão Siciliano, Bergamota, Alecrim, Gengibre, Manjericão, Canela, Hortelã, Lemongrass e Tea Tree.

Estresse: Lavanda, Bergamota, Ylang Ylang e Laranja Doce.

Tristeza: Bergamota, Laranja, Tangerina, Limão Siciliano, Alecrim, cipreste, Palma Rosa e Patchouli.

Emagrecimento: Cipreste e Tangerina (Drenagem linfática), Gerânio e Gengibre (Massagem anticelulite), Funcho Doce (controla vontade de comer) e Patchouli (Saciedade alimentar).

Autoestima: Ylang Ylang, Palma Rosa, Patchouli, Bergamota, Lemongrass, Limão Siciliano, Sândalo, Cravo, Gerânio e Palma Rosa.

TPM: Lavanda, Sândalo, Ylang Ylang e Gerânio.

Relaxamento ( para dormir ) Lavanda, Cedro, Anis Estrelado, Funcho Doce e Tangerina.

Memória/ Atenção/ Foco: Cravo, Erva Baleeira, Hortelã, Lemongrass e Limão Siciliano.

Dores: Erva Baleeira, Lemongrass, Gengibre, Hortelã, Lavanda, Anis, Manjericão, Citronela e Cravo.

Insonia: Lavanda, Laranja Doce, Ylang Ylang, Mentha piperita, Bergamota e Tangerina.

Tosse: Bergamota, Hortelã, Sândalo, Canela e Eucalipto.

Afrodisíaco: Ylang Ylang, Sândalo, Anis Estrelado, Patchouli e Gengibre (afrodisíaco masculino)

Negativismo: Ylang Ylang, Lemongrass e Limão Siciliano.

Insegurança: Lavanda, Bergamota, Tangerina, Lemongrass, Cravo e Ylang Ylang.

Desânimo: Alecrim, Cedro, Funcho Doce, Manjericão, Patchouli, Limão Siciliano, Cravo, Lemongrass e Mentha piperita." NÃO USE ÓLEOS ESSENCIAIS SEM CONHECIMENTO DE UM PROFISSIONAL DE SAÚDE OU UM FITOTERÁPEUTA COM CONHECIMENTO EM     AROMATERÁPIA ".( A FITOTERÁPIA TRATA A PESSOA COMO UM TODO NO CONTEXTO DE TODOS OS ASPECTOS DA VIDA INDIVIDUAL: FISIOLOGIA, COMPORTAMENTO, MEIO AMBIENTE E CONSCIÊNCIA)

COMO RECUPERAR-SE DO DESÂNIMO; TEXTO ( SALMO 43-5)

“Por que estás abatida, ó minha alma? Por que te perturbas dentro de mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei, a ele, meu auxílio e Deus meu.” ( salmo 43-5)

Este salmo foi escrito por Davi, o qual mostra as paixões de sua alma; porque os filhos de Deus conhecem o estado de suas próprias almas para o fortalecimento de sua confiança e melhoria de sua obediência.
Agora, esta é a diferença entre os salmos e outros partes da Escritura. Outras escrituras falam principalmente de Deus para nós, mas nos Salmos, é este santo homem quem fala principalmente a Deus e à sua própria alma, de modo que este salmo é uma admoestação de Davi à sua própria alma atribulada, quando se achava ausente da casa de Deus, ele expõe o assunto à sua alma: “Por que estás abatida, ó minha alma? e por que te perturbas dentro de mim?” As palavras contêm:

1. O estado de perplexidade de Davi; e
2. Sua recuperação do mesmo.

Sua perplexidade é estabelecida com estas palavras: “Por que estás abatida minha alma?” etc. Sua recuperação disto reside primeiro no questionamento que fizera consigo mesmo. E, então, por uma admoestação à sua alma: “Confia em Deus”, e essa confiança é amplificada pela razão pela qual a sua alma deve confiar em Deus: “pois, ainda o louvarei,” isto é, eu deverei ser livrado, para que com um coração libertado eu possa lhe dar graças. Porque este é o meu Deus, a minha salvação, e minha ajuda, o fundamento da minha fé e confiança.

Consideremos primeiro a sua perplexidade, quanto ao caminho que ele seguiu para ser achado assim tão perplexo.

(1) Ele estava em grandes problemas e aflições. Assim, vemos por isto, que Deus permite que seus filhos cheguem ao limite, por muitas e longas aflições e problemas, antes de lhes prover livramento. Eles são mais sensatos das cruzes espirituais, em razão da vida da graça que há neles; e portanto, isto é o que os deprime mais do que todas as demais coisas. A necessidade de meios espirituais os tornam mais sedentos do que o cervo que brama pelos de ribeiros de águas, ( salmo 42-1) a  sede espiritual é forte, e a vida da graça deve ser mantida. Agora o desejo pelos meios que possam fazer isto, lhe interessará mais do que tudo o mais.

A alma que está vivendo na graça não pode suportar viver sob pequenos meios de salvação, muito menos para suportar censuras blasfemas. Portanto, as pessoas que podem se contentar com pequenos ou quaisquer meios, com pequenos confortos, sem trabalhar e se esforçar por uma mais doce e íntima comunhão com Deus, têm motivos para temer as suas próprias condições. Uma criança, tão logo nasça, chora e procura o peito, que coloca fora de toda questão que há vida nela, embora seja tão fraca. Assim, a vida da graça que começou em nós é conhecida pelos nossos apetites espirituais e desejos pelos meios da graça.

(2) A segunda coisa que perturbou este homem santo, foram as palavras blasfemas de homens ímpios. Portanto, se nós vamos tentar manter uma condição boa, devemos ver como podemos levar a sério tudo o que é feito contra a religião. Pode um filho ser paciente quando ele vê seu pai sendo abusado? Quando um homem vê o evangelho de Deus sendo pisado, se ele ficar indiferente, ele mostra que seu coração está morto. Em tal caso, é melhor se irar do que ser indiferente, porque isto revela vida, ainda que com muito destempero. Deus irá dar a luz de sua salvação a quem se importa com a Sua honra. O inimigo disse: “Onde está o teu Deus?”  (salmo 42-10 ) Isto penetrou no coração de Davi. Agora, o que é que o inimigo nos diz neste dia? Onde está o seu Deus? Sua religião reformada? Seu Cristo? Bem, eles não são afetados com isso que é um estado ruim e perigoso; deixe que julguem por si mesmos o que eles farão. Os filhos de Deus são sensíveis a tais coisas, eles são homens, e não pedras. Carne, e não ferro. Portanto, não é à toa que eles são tão sensíveis em nossa época, e por a levarem tão a sério quanto possam; esquecendo as suas feridas, e misturando seus sentimentos com suas aflições, que deixam suas mentes perplexas.

Assim Davi se perturbou, e se entristeceu muito, pois afirma: “Por que estás abatida, minha alma?” De fato, por natureza, não temos limites em nossas afeições; se nos alegramos, nos alegramos demais; se nos entristecemos, nos entristecemos demais. A Graça somente faz qualificar todas as nossas ações e afeições, e onde não há a graça, há alegria ou tristeza total. Nabal, quando começou a se alegrar, alegrou-se muito em sua bebida, e quando começou a se entristecer, ele se excedeu nisto, ( 1 Samuel 25: 36-37 ).
O filho de Deus é mantido de pé por aquilo que é forjado em seu coração, no qual a sua tristeza e alegria são misturadas.
“Por que estás abatida, ó minha alma?” O ponto é este:

É um pecado para um filho de Deus ficar muito desanimado e deprimido nas aflições, ou melhor, eu acrescento mais, embora a causa seja boa, como era aqui no caso de Davi.
Mas como saberemos quando um homem está abatido demais? Porque isto é uma coisa pecaminosa alguém não ser sensato do que está sobre ele.
A alma está abatida demais, quando nosso luto e tristeza não nos trazem a Deus, mas nos levam para longe de Deus.
Dor, tristeza e humildade são bons, mas o desânimo é mau. Daí nosso Senhor nos ordenar que tenhamos bom ânimo em todas as nossas aflições, por ser um testemunho da nossa confiança em Deus para nos livrar ou fortalecer em meio às nossas tribulações.
O excesso de desânimo foi o motivo de os filhos de Israel não terem dado ouvido a Moisés quando lhes falou, porque estavam em angústia de espírito, ( êxodo 6-9 ).

O permitir-se ficar desanimado por causa da aflição é um pecado porque isto coloca uma reprovação no próprio Deus, como se não houvesse força nas promessas de Deus para manter a alma no tempo de angústia e inquietação.
Porque ficar tão afundado sob aflições nunca produz qualquer bom fruto.
Sim, o próprio diabo, em tal caso , dirá: Deus te esqueceu, e assim ele junta suas tentações às tuas tribulações. E, por isso, peço que você considere que nosso Pai não negligenciará seus próprios filhos, para que eles fiquem abatidos.

Ficar debaixo do desânimo, sem buscar força em Deus, é um pecado porque nos atrapalha na execução de nossos deveres sagrados. Porque onde a alma está abatida, ou não desempenha seus deveres completamente, ou então o faz fracamente, de modo que a alma perturbada não pode fazer o bem, e nem receber o bem.
É a alma tranquila e em paz que tanto recebe quanto faz o bem como deveria ser feito, pois a quietude é a condição da alma, seja para fazer ou receber. As coisas santas são somente aceitas por Deus, pela vontade e alegria em fazê-las.
Deus habita no alto e santo lugar. É o Deus Altíssimo. Por isso nos deu um espírito que está habilitado a subir às alturas celestiais; ainda que no nosso corpo natural esteja ligado ao pó, a esta terra.

Assim, é próprio da natureza terrena decaída no pecado trazer juntamente consigo o nosso espírito para baixo.
A tristeza e o pecado concordam tanto nisso, porque eles não vêm do alto, mas de baixo, então trazem a alma para baixo. O diabo, desde que ele foi precipitado do céu para as profundezas, se esforça para lançar tudo na mesma condição. Sua voz é, desce, desce até o chão.
A nova criatura criada pelo Espírito de Deus é o oposto, pois busca totalmente o que é do alto. Onde a esperança está, aí a alma gosta de estar em pensamento e meditação, e tudo o que ela faz ou pode fazer é subir.
“Por que estás abatida, ó minha alma? e Por que te perturbas?”
O que se entende por abatimento? E por que Davi se queixa disto?
Porque gera inquietação. Lança para baixo, quando não é com humildade, mas com desânimo.

Deus nos lança para baixo para nos humilhar, senão com o propósito de nos exaltar com a mais doce consolação, porque tanto a alma está abatida por Deus, quanto é levantada por Deus. Mas a pessoa que está abatida por Satanás ou pelo pecado não descansa em Deus, mas está preocupada.
Assim, um homem pode saber, quando suas murmurações da alma, são contra o próprio Deus, ou contra o instrumento do desânimo pecaminoso de sua alma. Aqui não há verdadeira humilhação, senão abundância de corrupção, que traz aflição e desânimo.
Qual foi a razão pela qual a alma de Davi ficou assim tão abatida?
Ao examinar sua alma ele verificou que não havia nenhum bom motivo para ficar assim desanimado. Por isso ele procurou indagar qual foi a causa que o conduziu àquele estado: “Por que te perturbas dentro de mim?”

Não há desânimo em qualquer aflição ou problema, mas isto é por falta de conhecimento da razão pela qual Deus permitiu que fôssemos afligidos ou atribulados. Primeiro, por vezes, para o exercício de nossas graças, bem como por causa dos nossos pecados. Ainda, o esquecimento do modo de Deus lidar conosco nos corrigindo,        ( Hebreus 12-5 ) e também porque não examinamos a causa de maneira correta com as nossas próprias almas.
Rogo-vos, vamos ser mais sábios. Há algumas pessoas que fazem o problema por si mesmas, buscando seu conforto apenas em sua santificação, quando deveria ser procurado em sua justificação, e alguns há que se afligem sobre a questão de coisas para o tempo por vir, quando temos o mandamento de não ficarmos ansiosos com o amanhã, ( Mateus 6-34 ) e no tempo presente negligenciam o seu dever no uso dos meios da graça, e na confiança em Deus. Novamente, a falta de confiança em Deus, pois quando não confiamos em Deus, então temos uma confiança falsa na criatura, ou em qualquer outra coisa.

Então, isto se segue: a vaidade trará aflição de espírito. Assim, quando a vaidade vai adiante, a vexação virá em seguida. Portanto, quando os homens decidem fazer qualquer bem ou sofrimento para o bem, por sua própria força, e não confiando em Deus para um suprimento constante, isto fará com que Deus remova o seu apoio, e então eles caem mais vergonhosamente. Sem dúvida, quando um homem que confia em si mesmo e no seu dom de graça, mais do que em Deus, ele pode ter a certeza que cairá, pois devemos confiar em Deus para o tempo por vir, por uma graça renovada, e orar para que Deus renove as nossas graças, para nos fortalecer em todos os problemas e aflições.

A razão pela qual os filhos de Deus fracassam em momentos de dificuldade é porque eles se preocupam e não confiam em Deus para uma nova oferta de graça. Nós não podemos realizar novas funções, e nos submetermos a novos sofrimentos, que nos sobrevirão na obra de Cristo, com as graças antigas. Então agora você tem algumas causas por que os homens ficam assim abatidos e inquietos; falsa confiança, ou então não confiança em Deus, como o profeta tinha dito: “Por que estás abatida, minha alma?” A razão é esta, tu não confias em Deus como tu deves fazer e foi por isso que o nosso Salvador repreendeu Pedro, quando ele temia, dizendo: “Homem de pouca fé,” ( Mateus 14-81 ). Não foi o tamanho das ondas, mas a fraqueza de sua fé, que o fez afundar. Na verdade, a causa dos nossos problemas e inquietações é necessidade de fé, sem a qual não podemos confiar em Deus em nossos problemas e aflições; porque a alma sendo fraca de si mesma, tem necessidade de alguma coisa para confiar, como uma planta fraca tem necessidade de um amparo. Ora, o que nos dá força é a nossa confiança em Deus. Quando falta isto, então há inquietações e desânimos em nossas almas.

Então, os filhos de Deus, quando estão em tribulações, podem se recuperar e achar consolo. E, na verdade, a Sagrada Escritura mostra isso; porque esta confiança e dependência de Deus em situações extremas, é o que difere o filho de Deus do ímpio.
Uma pequena cruz não tentará as graças dos homens assim como as grandes. Veja o que fez Saul, que em grandes problemas, procurou uma feiticeira, ( 1 Samuel 28-7 ). Mas o filho de Deus, em seus maiores problemas, tem o Espírito de Deus para fortalecê-lo, ele descansa em Deus, como se vê em ( Romanos 8-26 ).

Agora, o Espírito opera por fé, que nos habilita a enviar orações e fortes clamores ao ouvido de Deus. O filho de Deus pode clamar, chorar, e conversar, esforçando-se contra a apatia, e contra a sua infidelidade, e por isso, quando eles se encontram, ainda que na angústia mais profunda, eles podem se recuperar! Que Deus nos abençoe, nos guarde e nos dê a paz, " LEIA A BÍBLIA, A BÍBLIA ELA NOS FORTALECE, NOS CONSOLA, NOS ORIENTA, NOS CONDUZ, E AINDA NOS ANIMA ".

AYURVEDA O QUE É? COMO É FEITO O TRATAMENTO NA MEDICINA AYURVEDA? VAMOS ENTENDER ?

A ayurveda é uma terapia milenar focada no equilíbrio do corpo, da mente e do espírito para uma vida saudável e uma longevidade vigorosa. Por ter uma visão holística, é frequentemente relacionada como algo “místico” por quem não conhece a prática. A verdade é que a ayurveda é uma terapia que desenvolve o autoconhecimento e, assim, a autocura.

Neste artigo encontraremos  todas as respostas para entender o que é ayurveda, como funciona, seus benefícios e as principais técnicas associadas.

O que é ayurveda?

O termo é formado por “Ayu” (vida) e “veda” (conhecimento), ou seja, ayurveda significa o conhecimento, ou a ciência da vida. É uma filosofia de cura que guia o indivíduo para que ele retorne ao seu equilíbrio energético e restabeleça a harmonia do seu corpo. Dessa forma, ao estar em equilíbrio, o ser se mantém saudável.

E esse equilíbrio se estende para a natureza e para os outros seres. Afinal, a ayurveda acredita que a energia de cada indivíduo está conectada com o todo, com o universo e com os ciclos naturais da vida.

As literaturas indicam que a ayurveda surgiu na Índia há cerca de 5 mil anos. Por isso, é considerada um dos sistemas de saúde mais antigos do mundo. 

Prática milenar e indiana:

• 3.000 a.C: os primeiros registros da ayurveda foram encontrados em uma antiga civilização da região noroeste da Índia.
• 1.900 a.C: nesse ano foi escrito o livro Atarva Veda, associado à saúde e medicina, e que serviu como um dos pontos de partida para a constituição da prática.
• Entre os séculos I e VII: são escritos os clássicos livros da Ayurveda, usados até hoje: Caraka Samhita, Susruta Samhita e Astanga Hrdayam.
• Entre os séculos X e XI: os muçulmanos invadiram a Índia e tentaram destruir os livros e registros associados à técnica. Contudo, foram preservados por um Imperador de origem mongol.
• Entre os séculos X e XI: com a invasão britânica na Índia, a ayurveda foi proibida e exposta como uma medicina ineficiente.
• 1947: nesse ano, os britânicos saíram da Índia, fato que deu espaço para a retomada dos indianos e de suas práticas, como a Ayurveda. Ayurveda é uma medicina?

Ayurveda é uma medicina?

Sim. Ao lado da medicina ocidental, conhecida por alopatia, e da medicina tradicional chinesa, a medicina ayurveda também é um caminho terapêutico para cuidar da saúde.

No Brasil, é considerada uma das práticas integrativas do sus– Sistema Único de Saúde, e complementa tratamentos convencionais.

Como funciona a medicina ayurveda?

Na ayurveda, cada ser é único e conta com um código energético exclusivo e original seu. Assim, quando há situações que atrapalham a fluidez dessa energia, acontece o desequilíbrio energético e o acúmulo de toxinas no corpo. Segundo a prática, o resultado desse acúmulo pode desencadear no surgimento de problemas de saúde.

A proposta da ayurveda é realinhar a energia para restabelecer o equilíbrio. Nesse sentido, cada pessoa precisa restaurar corpo, mente e espírito de forma individual e, assim, estimular a autocura e prevenir doenças.

Mas como saber se a sua energia está desalinhada? A Ayurveda conta com princípios para identificar, tratar e reequilibrar o código energético com base nos elementos e nos doshas.

Ayurveda e os elementos:

Para entender como a Ayurveda identifica a carga energética das pessoas, é importante saber que a técnica se fundamenta nos 5 elementos:

• terra;
• fogo;
• água;
• ar;
• espaço e éter.

Os elementos fazem parte de tudo que somos, dos nossos sentidos, do organismo, da natureza e do universo. Cada ser conta com todos eles em seu corpo, em diferentes proporções.

Ainda, os elementos são combinados e formam os doshas, que são uma espécie de biotipo da ayurveda. Os doshas são associados aos princípios de movimento, metabolismo e estrutura.

Os doshas da Ayurveda:

Os doshas são os biotipos da ayurveda. A ciência identificou 3 grupos de características físicas e psicológicas associadas a energias que coexistem em cada indivíduo, os 3 doshas: Vata, Pitta e Kapha.

Cada dosha é formado por uma combinação de dois elementos e associado a um determinado princípio.

• Dosha Vata: é a combinação entre espaço (ou éter) e ar, ligado ao movimento. No corpo, está relacionado com as funções excretórias e nervosas.
• Dosha Pitta: formado por fogo e água, está associado ao metabolismo e às funções digestivas.
• Dosha Kapha: água e terra são os elementos de Kapha, representando a estrutura. Por isso é relacionado às funções estruturais e de lubrificação do corpo.

Vale destacar que todos os seres têm os 3 doshas e, em cada ser, eles se expressam com mais ou menos intensidade. Para encontrar o equilíbrio, a ideia não é igualar a expressão dos doshas, mas alinhar, conforme a energia original de cada pessoa.

Somado a isso, as condições físicas, genéticas, emocionais e de estilo de vida são situações que interferem na expressão dos doshas em cada indivíduo. Assim, cabe ao profissional ayurvédico identificar os doshas do paciente, os possíveis desequilíbrios e indicar o tratamento adequado para reequilibrar as energias. Esse é o caminho da ayurveda para prevenir doenças ou apoiar processos de cura.

Como é feito o tratamento na medicina ayurveda?

Na primeira consulta, é feita a avaliação completa do paciente, considerando a anamnese do método convencional, e o Pariksha, como é chamado o diagnóstico da ayurveda.

Para isso, o paciente é analisado pelo profissional da saúde e responde a alguns questionários que auxiliam a identificar o código energético original de seus doshas, seus desequilíbrios, a presença de toxinas e a vitalidade do indivíduo.

Com todas estas informações, o profissional avalia a necessidade e quais terapias ayurvédicas podem ser recomendadas ao paciente.

Terapias e tratamentos usados na medicina ayurveda:

• Terapias e tratamentos usados na medicina ayurveda
• Fitoterapia.
• Homeopatias.
• Massagens.
• Óleos essenciais. 
• Meditações.
• Yoga.
• Purificações.
• Alimentação ayurvédica.
• Aromaterapia.

Afinal, quais os benefícios da ayurveda?

• Estimula a autocura e a prevenção de doenças.
• Promove o autoconhecimento, grande aliado do bem-estar e da saúde mental 
• Utiliza técnicas de relaxamento e autocuidado que colaboram com o equilíbrio.
• Apoia tratamentos de saúde convencionais.
• Desenvolve a saúde emocional.
• Utiliza medicamentos naturais, plantas medicinais e fitoterápicos.
• As terapias são benéficas para o metabolismo, para a circulação sanguínea e para o alongamento do corpo.

Por fim, a abordagem da ayurveda faz sentido quando analisamos outras questões importantes para ser saudável, como lidar com o estresse e desenvolver resiliência.

Sim! Ser resiliente é uma característica que você aprende e potencializa." NÃO É POSSÍVEL TER SAÚDE FÍSICA SEM TER SAÚDE ESPIRITUAL ".