BENEFÍCIOS DOS FITOTERÀPICOS PARA ANSIEDADE:

Muitos pacientes com diagnóstico de ansiedade ou transtornos mentais precisam fazer uso de medicamentos para controlar as crises. Porém, em longo prazo, o uso de medicamentos sintéticos pode causar efeitos colaterais e desencadear certa dependência no paciente. Como alternativa, muitos profissionais indicam o uso de fitoterápicos para ansiedade.

Os medicamentos fitoterápicos são produtos derivados exclusivamente das plantas medicinais. Para uma planta ser considerada de uso medicinal, é necessário ter comprovação científica por meio de estudos pré-clínicos (com animais) ou clínicos (em humanos).estudos já comprovaram antes como a fitoterapia utiliza as plantas e os usos e benefícios dos fitoterápicos. 

“A planta medicinal se torna um fitoterápico quando ela tem suas funções e composição descritas em literatura oficial (no Memento Fitoterápico, Farmacopeia Brasileira, Farmacopeias Internacionais ou por meio de monografias descritas pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária-Anvisa ). Deve haver comprovação científica para classificar plantas medicinais como fitoterápicos para ansiedade”.

Existem produtos naturais e plantas medicinais de uso tradicional que não precisam de comprovação científica, mas devem apresentar de 25 a 30 anos de utilização em uma comunidade que demonstre os efeitos benéficos. “O famoso chá de hibisco (Hibiscus sabdariffa L.), por exemplo, não tem comprovação em estudos clínicos, mas é amplamente utilizado por seu uso tradicional”.

Fitoterápicos para ansiedade no Brasil

Os fitoterápicos podem ser encontrados em formas de comprimidos, soluções, tinturas, cremes de uso tópico e xaropes. No Brasil, 12 medicamentos estão disponíveis na Relação

Nacional de Medicamentos Essenciais (Rename) e mais de 70 na Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse do Sistema Único de Saúde   (ReniSus).

“O uso de fitoterápicos para ansiedade e plantas medicinais tem regulamentação no Brasil, leis e documentos oficiais para a manipulação, cultivo e comercialização destes produtos”.

Por mais que seja liberado no país, o uso exige cautela e a orientação de um especialista. Geralmente os fitoterápicos para ansiedade são indicados quando o quadro se apresenta na forma leve ou moderada, sempre sob orientação de um profissional da saúde.

“Como se tratam de medicamentos com ações no sistema nervoso central (SNC), nunca devem estar associados com outros medicamentos sintéticos psicoativos, pois há comprovações de interações medicamentosas com danos hepáticos e reações adversas a nível de SNC, como efeitos de euforia ou depressão”.

A Importância do Fitoterapeuta

O fitoterapeuta é um profissional da área da saúde com capacidade e autorização do Conselho profissional para prescrever ou indicar fitoterápicos para ansiedade e outras condições devidamente registradas, comprovadas ou de uso tradicional, de maneira segura e respeitosa com o paciente.

HOJE JESUS TE CONVIDA PARA UMA VIDA MELHOR; TEXTO ( PROVÉRBIOS 1: 1-33 )

1:1-4 O ensino e a sabedoria

"Estes são os provérbios de Salomão, filho de Davi, rei de Israel. Eles ajudarão a experimentar a sabedoria e a disciplina; a compreender as palavras que dão entendimento; a viver com disciplina e sensatez, fazendo o que é justo, direito e correto; ajudarão a dar prudência aos inexperientes e conhecimento e bom senso aos jovens.”

 O livro de Provérbios começa analisando o que é sabedoria e apresentando seus sinônimos: correção, entendimento, sábio proceder, prudência, conhecimento. A ênfase principal é colocada sobre a sabedoria moral, destacando a importância de uma conduta honesta. Dessa forma os provérbios têm uma mensagem de moralidade para os ímpios, não sendo apenas um livro de bons conselhos, é um livro que carrega princípios cristãos.

1:5-6 Ouvidos atentos

“Se o sábio der ouvidos, aumentará seu conhecimento, e quem tem discernimento obterá orientação para compreender provérbios e parábolas, ditados e enigmas dos sábios.”

O segredo de uma vida repleta de virtudes é ter ouvidos inclinados para as verdades divinas. Diariamente pessoas são destruídas por darem ouvidos à voz dos pecadores. O prudente almeja adquirir cada dia mais habilidade para entender as palavras de quem é sábio. Na caminhada rumo a maturidade cristã, é preciso ter os ouvidos afinados para escutar e entender a verdade divina.
 
 1:7 O princípio da sabedoria

“O temor do Senhor é o princípio do conhecimento, mas os insensatos desprezam a sabedoria e a disciplina.”
 

O princípio do saber é o temor do Senhor, o primeiro passo para uma vida moral é o nosso relacionamento com Deus. A Palavra “louco/insensato” aparece por diversas vezes em Provérbios, no contexto do livro ela tem o significado de “pecador”.
 
 1:8-9 A voz da instrução e obediência

"Ouça, meu filho, a instrução de seu pai e não despreze o ensino de sua mãe. Eles serão um enfeite para a sua cabeça, um adorno para o seu pescoço."

A obediência aos pais é um princípio constante na Bíblia Sagrada. Os filhos que honram e obedecem a seus pais têm a promessa de uma vida longa e bem-sucedida. A disposição de obedecer livra os filhos de muitos perigos e adorna a vida deles com honra.

 1:11-19 A voz da tentação

"Se disserem: "Venha conosco; fiquemos de tocaia para matar alguém, vamos divertir-nos armando emboscada contra quem de nada suspeita! Vamos engoli-los vivos, como a sepultura engole os mortos; vamos destruí-los inteiros, como são destruídos os que descem à cova; acharemos todo tipo de objetos valiosos e encheremos as nossas casas com o que roubarmos; junte-se ao nosso bando; dividiremos em partes iguais tudo o que conseguirmos!"
 Meu filho, não vá pela vereda dessa gente! Afaste os pés do caminho que eles seguem, pois os pés deles correm para fazer o mal, estão sempre prontos para derramar sangue. Assim como é inútil estender a rede se as aves o observam, também esses homens não percebem que fazem tocaia contra a própria vida; armam emboscadas contra eles mesmos! Tal é o caminho de todos os gananciosos; quem assim procede se destrói."

Qualquer pessoa que facilite a desobediência a Deus certamente não é um amigo. Independente do quão empolgante uma oferta possa parecer, se ela for contra a Palavra de Deus o resultado será inevitavelmente desgraça. Deus é capaz de oferecer discernimento e prudência para os filhos que se afastem dessas vozes.
 Quem planeja o mau, o faz contra a sua própria vida. As pessoas que trilham esse caminho não percebem isso e muitas vezes são cegadas por sua própria ganância, mas quem assim procede a si mesmo se destrói.
 
 1:20-33 – A voz da salvação
 “A sabedoria clama em voz alta nas ruas, ergue a voz nas praças públicas;
  nas esquinas das ruas barulhentas ela clama, nas portas da cidade faz o seu discurso:
 "Até quando vocês, inexperientes, irão contentar-se com a sua inexperiência? Vocês, zombadores, até quando terão prazer na zombaria? E vocês, tolos, até quando desprezarão o conhecimento?
 Se acatarem a minha repreensão, eu lhes darei um espírito de sabedoria e lhes revelarei os meus pensamentos. Vocês, porém, rejeitaram o meu convite; ninguém se importou quando estendi minha mão!
 Visto que desprezaram totalmente o meu conselho e não quiseram aceitar a minha repreensão, eu, de minha parte, vou rir-me da sua desgraça; zombarei quando o que temem se abater sobre vocês, quando aquilo que temem abater-se sobre vocês como uma tempestade, quando a desgraça os atingir como um vendaval, quando a angústia e a dor os dominarem.
 "Então vocês me chamarão, mas não responderei; procurarão por mim, mas não me encontrarão. Visto que desprezaram o conhecimento e recusaram o temor do Senhor, não quiseram aceitar o meu conselho e fizeram pouco caso da minha advertência, comerão do fruto da sua conduta e se fartarão de suas próprias maquinações. Pois a inconstância dos inexperientes os matará, e a falsa segurança dos tolos os destruirá; mas quem me ouvir viverá em segurança e estará tranqüilo, sem temer nenhum mal".

A sabedoria se comunica com uma voz alta e clara que pode ser ouvida por todos. A verdade de Deus é destinada a todos, não somente a uma pequena parcela da sociedade. A sabedoria se dirige a três tipos de pecadores: os néscios, os escarnecedores e aos loucos.

A sabedoria apresenta acusações contra quem está vivendo uma vida longe do conhecimento de Deus. Essas pessoas constantemente recusam-se a obedecer a voz da sabedoria, porém ela convida aos homens para deixarem seus caminhos de trevas e viverem em sabedoria.

Os pecadores recusam-se a obedecer a voz da sabedoria. Aqueles que rejeitam dar ouvidos à voz de Deus armam uma tempestade sobre a própria cabeça, isso é atraem desgraça para a própria vida. Em paralelo ao julgamento prometido aos incrédulos a sabedoria promete segurança e paz àqueles que lhe derem ouvidos.

" SER E ESTAR " A DIFERENÇA DE NÍVEIS NEUROLÓGICOS:

Aprenda a identificar as questões reais em sua vida que impedem o seu crescimento usando níveis neurológicos, " PNL ".

Antes de entrar no estudo  propriamente dito, permita-me abordar à priore a fundamentação teórica dos meus argumentos e pensamentos  Peço um pouco de paciência e dedicação, pois a informação aqui presente tem a tendência de mudar vidas.

Níveis Neurológicos:

Um dos maiores presentes que a programação neuro linguística (PNL) nos deu são os níveis neurológicos (ou, do inglês, Neuro-Logical Levels), onde recebemos, armazenamos, processamos e aprendemos o mundo que nos cerca e as inter-relações entre o que captamos.

Criado na década de cinquenta por Gregory Bateson e trazido para PNL na década de 80 por Robert Dilts inspirado após uma discussão sobre o trabalho de Bateson com um dos participantes de seus estudos  eles estabelecem um racional que descreve como os processos mentais se relacionam de forma hierárquica e, de uma forma simplificada, como aprendemos o que chega até nós pelos nossos canais representacionais (Visão, Audição e Cinestesia este último contendo tato, olfato e sabor) e, partir daí, fazemos novas e mais profundas associações.

Para entender melhor o conceito, parta do princípio que cada nível mais elevado contém os níveis abaixo hierarquicamente, como as camadas de uma cebola. De outra forma, cada ideia é armazenada em níveis distintos simultaneamente.

De acordo com o trabalho original de Bateson, a função de cada nível é sintetizar e organizar as informações dos níveis abaixo. Expandindo este conceito, uma mudança em um nível mais profundo necessariamente irradia e gera mudanças nos níveis abaixo. Já uma mudança em um nível mais superficial ou baixo pode, mas não necessariamente, provocar mudanças em níveis superiores.

Nível 0 de Aprendizado; neste nível, a informação está apenas armazenada, e não provoca mudanças ou recebe correções. Diante de uma situação, agimos conforme já determinado pelo que sabemos.

Nível 1 de Aprendizado; aqui, frente a uma situação conhecida, detectamos “erros” e realizamos pequenas correções incrementais nas escolhas, diante de um conjunto de alternativas.

Nível 2 de Aprendizado; a partir deste nível há uma quebra no processo de tomada de decisão do nível anterior. São vislumbradas novas escolhas, opções e comportamentos, frequentemente provocando mudanças na política, valores e prioridades.

Nível 3 de Aprendizado;neste nível, há mudança evolucionária. Ele é caracterizado por mudanças que vão além da identidade do indivíduo.

Nível 4 de Aprendizado; colocado como nível de mudança revolucionária, envolve o despertar para uma realidade totalmente diferente, única e transformadora, passando a operar e um universo totalmente novo de possibilidades.

De acordo com os relatos de Robert Dilts, ele tomou o modelo de Bateson e tornou-o mais prático e aplicável. Permitam-me fazer um comentário: depois de estudar um pouco o tema e procurar referências mais sólidas sobre o assunto, nada é tão completo e preciso como o próprio texto original de Dilts Inclusive, os exemplos que ele dá são sensacionais (* mais sobre essa questão ao final do texto).

No seu modelo, existe uma relação direta e profunda com o ser, com quem somos e nossas relações com o que nos cerca. Perceba que, quanto mais nos aprofundamos nos níveis, mais profundas ficam as implicações do aprendizado; maiores suas influências sobre o todo e, principalmente, mais inconsciente se torna a razão por trás da ação e… mais migramos do “TER” e “ESTAR” para o “SER”.

Nível 1 Ambiente;

No nível mais básico, estão primariamente as percepções do ambiente que nos cerca. Coisas que estão por trás do “quem?” externo, “quando?” e “onde?” como temperatura, luminosidade, tamanho, estrutura, cheiro, sabor e tudo aquilo que está ligado a fatores ambientais.

Nível 2 Comportamentos;

Neste nível, encontramos nossas ações e reações. O que tenho feito? Como tenho me comportado? Como reajo a mudanças no ambiente que me cerca?

Nível 3 Capacidades;

Aqui estão relacionadas os mapas mentais e estratégias que as pessoas desenvolvem para guiar suas ações. É o “como?” por trás de nossas ações e englobam tudo aquilo responsável pelo “como” se realiza algo.

Nível 4 Crenças e Valores;

No quarto nível estão presentes nossos julgamentos e avaliações a respeito de nós, dos outros e do mundo ao nosso redor. De forma paralela, é aquilo que nos motiva e nos dá “permissão” para seguir em frente e está por trás do “por quê?”. Está ligado ao que consideramos “certo” (mesmo sob a luz da subjetividade do ser humano e da PNL sobre o que é de fato “certo”). É aquilo que faz nosso sangue “ferver” ou ficarmos “arrepiados”.

Nível 5 Identidade;

No nível da identidade encontrarmos nossos múltiplos “eus”. O “Eu” que vai à escola, o que trabalha, o que diz não ao filho, o que diz sim ao chefe, o que é amigo, marido, mãe. É o senso que representa quem somos diante de cada situação. 

Nível 6 Espiritual;

Confundido muitas vezes com espiritualidade, na verdade traduz o nível de pertencimento do “eu” nos diversos sistemas aos quais estamos inseridos, como família, grupo de amigos, trabalho ou escola. É o senso de pertencimento a algo maior e que vai além de nós mesmos. Como disse Bateson, é o senso de conexão entre todos em um todo maior. Está relacionado intimamente à nossa missão, propósito em vida e responde às perguntas “para quem?” e “para quê?”.

A inspiração que levou Dilts a idealizar os níveis é excelente para exemplificar a sua aplicação. Veja abaixo e tente você mesmo imaginar uma pessoa dizendo cada frase abaixo para você:

1. Aquele objeto em seu ambiente é perigoso.
2. Suas ações naquele contexto particular foram perigosas.
3. A sua falta de realizar julgamentos efetivos é perigosa.
4. Suas crenças e valores são perigosos.
5. Você é uma pessoa perigosa.
6. Sua família é perigosa.

Mais...

1. O ambiente que o cerca é [estúpido/feio/excepcional/bonito]
2. A forma com a qual você se comportou naquela situação em particular foi [estúpida/feia/excepcional/bonita]
3. Você realmente tem a capacidade de ser [estúpido/feio/excepcional/bonito]
4. O que você acredita e dá valor é [estúpido/feio/excepcional/bonito]
5. Você é [estúpido/feio/excepcional/bonito]
6. Seus familiares são [estúpidos/feios/excepcionais/bonitos]

Veja que a avaliação (perigoso ou [estúpido/feio/excepcional/bonito]) em cada frase é a mesma. O que muda é o aspecto da pessoa para o qual a frase se refere:

1. Ambiente
2. Comportamento
3. Capacidade
4. Crenças e Valores
5. Identidade
6. Sistemas (no caso, familiar)

Perceba como as implicações da afirmação crescem em profundidade, importância, impacto e mudam completamente de significado, assim como o escalar de uma montanha, processo que se torna cada vez mais desafiante à medida em que se avança.

Como você cozinha?

• A panela, os utensílios, os ingredientes, o local e o fogão que usará estão no nível de ambiente;
• Ligar o fogo, os consequentes atos de juntar os ingredientes e mexer o que está na panela com a colher estão no nível de comportamento;
• Seguir a receita, controlar a temperatura e mexer cadencialmente os ingredientes são as estratégias que você acha necessárias para um delicioso prato… e algo que está no nível das capacidades e habilidades;
• Acreditar que uma refeição une as pessoas à mesa está no nível das crenças e valores;
• Ser um excelente cozinheiro e identificar-se como tal está no nível da identidade;
• Ter desenvolvido a sua identidade de cozinheiro com a família de donos de restaurante e influenciar o seu filho a aprender é algo que está no nível de sistemas, conexões ou espiritual;

Pare um pouco e perceba as inferências que extraímos de tudo isso… e como aglomeramos o que aprendemos formando uma estrutura mais complexa:

• Um sistema contém várias identidades. Um conjunto de identidades suas ou de outros indivíduos que formam sistemas maiores aos quais se pertence;
• Uma identidade é construída por conjunto de crenças e valores;
• Uma crença ou valor é formado por um conjunto de capacidades;
• Uma capacidade é um conjunto de comportamentos relacionados;
• Cada comportamento é composto ou provocado por um ou mais fatores ambientais.

Implicações

Exemplo Obesidade;

Começarei por uma questão popular para demonstrar como os níveis neurológicos são importantes e podem nos ajudar bastante a entender tantas coisas no nosso dia a dia.

Certamente vivemos uma epidemia de sobrepeso na sociedade moderna, o que faz deste exemplo algo importante. Analisemos uma pessoa obesa, que deseja intensamente perder peso. 

No fim da minha crise de ansiedade eu estava muito acima do peso Só retornei a uma vida saudável e a uma prática sustentável quando resolvi minhas questões nos níveis adequados. 

Ao iniciar a conversa com o indivíduo acima do peso, é muito comum identificarmos em primeiro plano os fatores ambientais. A primeira informação que surge é a justificativa de que o excesso de peso está ligado à disponibilidade da comida inadequada ou a farta oferta de fast-food em determinada região frequentada e que é “prático” alimentar-se com ela por causa disso.

Ao investigar e realizar as perguntas certas, descobrimos cada vez mais. Começam a aparecer os fatores comportamentais, como a associação do excesso de peso à compulsão, estresse, condições ligadas ao comportamento ou até mesmo “odiar regime” ou odiar “ir à academia”.

Em um terceiro plano, chega-se ao nível das capacidades e habilidades. Aqui, temos a comida como estratégia, talvez como uma resposta à uma condição de ansiedade. “Como porque me acalma” ou “não consigo parar de comer”.

Quanto mais profundo cavamos, mais temos a possibilidade de descobrir as implicações e motivações complexas por trás do excesso de peso. Ao chegar no nível das crenças e valores, normalmente nos deparamos com coisas como “fui ensinado que deixar comida no prato é falta de educação”, “como porque, quando criança, apanhava se deixasse comida no prato” ou até “homem que é homem bebe até cair” (beber definitivamente não ajuda na manutenção do peso).

Quando chegamos ao nível da identidade, encontramos colocações como “ouvi minha infância inteira que bebê saudável é bebê gordinho”, que “gente saudável é gente gordinha” ou a frequente repetição social do “eu sempre fui gordo”, que nada mais é do que um reforço em sua identidade e a resignação em ser como é, geralmente levando a pessoa a desistir de quaisquer ações no intuito de mudar o seu quadro porque, em sua mente, a mudança é mais dolorosa do que manter tudo como está.

Por fim, imagine essa vítima da obesidade inserida em um contexto familiar onde todos tem excesso de peso e não se alimentam adequadamente: as ações no intuito de perder peso são minadas ao tentar trocar a alimentação da casa (nível neurológico de ambiente) e sofrer uma resistência generalizada ou ainda tentar ir para a academia e o marido/esposa dizer que “você só pensa em academia e não tem mais tempo para mim”. Outras questões podem surgir, como o atrito por ter sucesso em perder peso, atrair a atenção social e o parceiro não ou, até, comer por inclusão social.

Me diga: se a causa da obesidade do indivíduo está enraizada até o nível mais profundo, você acha que uma mudança em um nível superficial, como apenas proibir o consumo de fast-food ou passar uma “dieta” surtirá o efeito desejado?

Provavelmente não.

Exemplo Feedback;

Com feedback, não é diferente. Alguns afirmam que dar feedback para as pessoas é uma arte. Admito que há um sem número de técnicas para tal, sem dúvida. Mas talvez o que você não saiba é que a mais utilizada de todas é totalmente embasada em níveis neurológicos e PNL.

Instintivamente, damos feedback dos quatro primeiros níveis (ambiente, comportamento, capacidade ou crença) como identidade. Em outras palavras, transformamos o “estar” em “SER”. Transformamos o estado atual do foco do feedback em sua identidade.

Dando um exemplo prático da situação acima, pense naquele seu funcionário que tem chegado atrasado. Você chama ele para conversar e diz que ele é preguiçoso ou que não é comprometido e precisa melhorar.

Novamente, pense no mesmo funcionário e, ao invés de dizer que ele é preguiçoso ou não comprometido, você diz que ele é uma ótima pessoa (reforço positivo na identidade) e que está, desde a data X, deixando de cumprir o horário (relegando ao estado momentâneo do indivíduo o foco da crítica)… fechando com uma pergunta sobre como pode ajudá-lo.

Qual das duas ações provavelmente terá o efeito desejado? Uma solicitação de mudança de identidade ou uma solicitação de mudança de um estado passageiro?

Exemplo Saúde Financeira;

Permita-me meu amigo encerrar dando o exemplo da saúde financeira (ou ausência dela).

Muitos reclamam que não tem dinheiro, quando, na verdade, não estão preparados para tê-lo. Veja abaixo se você se identifica com alguma dessas situações:

Você não consegue segurar o dinheiro dentro da carteira. Diante das tentações dos outlets e shoppings da vida, sempre sucumbe à tentação de uma promoção ou de uma vitrine atraente.

Você tem o comportamento de não poupar. Seu dinheiro chega na conta e some, ou porque existe um buraco negro de dívidas no banco ou porque em poucas horas ele é usado para pagar todas as suas contas que vencem perto umas das outras. Você vive no limite do que recebe e não há provisionamento algum para o dia de amanhã.

A sua estratégia em relação ao dinheiro consiste em pagar contas. Você foi educado a reconhecer o dinheiro como um mal necessário para sanar as dívidas que acumula e não há uma estratégia clara para o dia de amanhã.

No nível das crenças, você foi educado, desde pequeno, que dinheiro é sujo. Sua mãe obrigava-o a lavar as mãos tão logo entrasse em contato com moedas ou cédulas. Para você, dinheiro serve para pagar contas ou para comprar momentos de felicidade que são traduzidos em coisas materiais, festas, bebida ou diversão, de uma forma geral.

Você se considera incompetente em relação à questões financeiras. Olha para seu passado e se vê como incapaz de sair do abismo financeiro em que se encontra. Na verdade, você repente para si mesmo, com frequência, que “vai morrer pobre”.

Por último, sua família frequentemente diz que é melhor ser humilde do que rico, estabelecendo uma relação que não existe entre riqueza / prosperidade e ausência de humildade. No seu trabalho, você se considera injustiçado por dedicar tanto tempo à empresa e não ter retorno algum.

Pronto a receita para manter-se na zona de conforto está dada – mudar qualquer um dos níveis em quaisquer dos exemplos passa a ser uma tarefa tão desafiante que se torna maior do que a sua força para mudar. Como, com um conjunto de comportamentos, crenças, identidade e sistemas como esses, o dinheiro chegará e ficará com você?

Identificar é o primeiro passo. Agir, o próximo.

Quantas pessoas você conhece que dizem (da boca pra fora) que amam mudanças e desafios mas, ao mesmo tempo, cultivam a zona de conforto afirmando que as condições do mercado não são favoráveis, que não tem tempo, não tem as habilidades, acreditam não serem capazes ou estão inseridos em um contexto social íntimo desfavorável, de amigos e parentes que sempre afirmam que não conseguem e que é melhor nem tentar?

Tente agora identificar a mudança que você deseja na sua vida e, em seguida, o nível em que a mudança é necessária. Defina, baseado no que descobrir, ações efetivas em cada nível (onde for necessário) para corrigir o seu caminho.

CONHEÇA QUAIS BENEFÍCIOS TEM O CHÀ DA FOLHA DA MANGA:

A maioria das pessoas não faz ideia de como a folha de manga é benéfica para a saúde. O fruto da mangueira é muito mais apreciado e desejado.

Características da folha de manga:

Mais do que isso, elas proporcionam benefícios excelentes para a saúde de maneira geral, graças aos vários nutrientes e também princípios ativos presentes nelas.

Flavonóides e fenóis, por sua vez, são compostos que contribuem para o efeito antioxidante da espécie.

Aprenda a preparar o chá corretamente:

No entanto, a maneira mais comum de consumir é ingerindo o chá. Para isso, o ideal é que você deixe as folhas secarem ou já compre elas prontas para uso em casas de produtos naturais.

• 1 litro de água fervente;
• 1 colher de soba bem cheia de folhas secas de manga;
• Ingredientes opcionais: gengibre, limão, canela, hortelã e mais;

Para obter melhores resultados, recomenda-se o consumo do chá logo depois do preparo, visto que o contato com o ar pode degradar os princípios ativos.

Dê preferencia às folhas orgânicas e observe também a boa higiene antes de utilizar. Folhas com resquícios de produtos químicos são prejudiciais à saúde.

Contraindicações:

Por isso, o ideal é que o uso de qualquer chá seja indicado por um profissional sobretudo para pessoas que tenham problemas de saúde, gestantes, idosos e crianças.

Benefícios da folha de manga

Compostos vegetais de grande importância

Tem atividade anti-inflamatória:

As folhas de manga possuem propriedades antiflamatoria importantes, que se devem à alta concentração de um polifenol capaz de inibir o processo inflamatório.

Pode auxiliar na perda de peso:

Quando se fala em perda de peso, não existe milagre. É preciso diminuir a ingestão de calorias e aumentar a queima energética por meio de atividades físicas frequentes.

Pode ajudar a eliminar as toxinas:

A folha de manga é benéfica como auxiliar no processo de desintoxicação do organismo, uma vez que diminui a quantidade de sódio e de líquidos acumulados. Os seus compostos auxiliam o fígado na eliminação de toxinas.

Chá contra resfriados

Mais algumas propriedades importantes da folha de manga

Existem algumas propriedades secundárias da folha de manga para a saúde de modo geral. Veja a seguir quais são as principais:

• Elimina pedras nos rins: graças ao efeito diurético, o chá auxilia na eliminação de pedras renais e cálculos biliares;
• Combate parasitas: o consumo do chá ajuda a eliminar alguns vermes intestinais importantes;
• Diminui a ansiedade: o consumo frequente do chá de folha de manga ajuda a diminuir a inquietação;
• Dores de garganta: a propriedade anti-inflamatória da folha de manga é conhecida. Mas isso faz dela uma boa alternativa para quadros de dor de garganta;
• Expectorante: o chá ajuda a eliminar o muco que fica aderido às vias respiratórias e pulmões;
• Ótima fonte de vitaminas: a folha de manga é muito rica em vitamina A, B e C, no entanto,, não deve substituir suplementos em caso de carência;
• Auxiliar no tratamento da diabetes: a planta tem a capacidade de atuar sobre o metabolismo, melhorando consideravelmente os níveis de açúcar no sangue;
• Alivio de problemas respiratórios: o chá de folha de manga contribui positivamente para pessoas que sofrem com quadros de asma e bronquite;
• Cura de queimaduras: aplicam-se as cinzas de folhas de manga sobre queimaduras, ajudando assim a amenizar o incomodo;
• Regular a pressão arterial: o consumo constante do chá ajuda a controlar a pressão arterial, bem como diminuir a incidência de problemas cardiovasculares.
• Previne a aterosclerose: compostos presentes na folha de manga ajudam a manter a boa dilatação dos vasos sanguíneos, prevenindo doenças graves, como a aterosclerose;
• Ajuda na imunidade: os antioxidantes presentes na folha de manga possuem ação anti-inflamatória. O tanino contribui para o aumento da imunidade e redução das infecções.

A folha de manga beneficia a saúde da pele e dos cabelos

Existem também estudos que sugerem que o chá também protege o organismo contra a degradação do colágeno, bem como das ações nocivas dos raios ultravioletas do sol.

Conclusão

A manga é uma fruta tropical muito consumida no Brasil, mas as suas folhas costumam ser descartada. 

ALCALOIDES E PLANTAS MEDICINAIS, SIGNIFICADOS E CONCETOS:

Alcalóides, qualquer um de uma classe de bases de ocorrência natural contendo azoto orgânico.

Os Alcalóides têm diversos e importantes efeitos fisiológicos sobre os seres humanos e outros animais.

Os Alcalóides mais conhecidos são: morfina, estricnina, quinina, efedrina, e nicotina.

Alcalóides são encontrados principalmente em plantas e são especialmente comuns em certas famílias de plantas com flores.

Mais do que 3.000 tipos diferentes de alcalóides foram identificados em um total de mais de 4.000 plantas espécies.

Em geral, uma dada espécie contém apenas alguns tipos de alcalóides, embora ambos o papoila de ópio (Papaver somniferum) eo fungo da cravagem do centeio (Claviceps) contêm, cada um cerca de 30 tipos diferentes.

Certas famílias de plantas são particularmente rica em alcalóides; todas as plantas da papoila família (Papaveraceae) são pensados para contê-los, por exemplo.

O Ranunculaceae (botões de ouro), Solanaceae (solanáceas), e Amaryllidaceae (Amaryllis) são outras famílias contendo alcalóides proeminentes.

Alguns alcalóides foram encontrados em animais de espécies, tais como o Novo Mundo castor (Castor canadensis) e sapos veneno de dardo (Phyllobates).

Cravagem e alguns outros fungos também produzem.

Função

A função de alcalóides de plantas ainda não é compreendido. Tem sido sugerido que eles são simplesmente produtos residuais de processos metabólicos das plantas, mas a evidência sugere que eles podem servir funções biológicas específicas. Em algumas plantas, a concentração de alcalóides aumenta imediatamente antes da formação das sementes e, em seguida, cai quando a semente é maduro, o que sugere que os alcalóides podem desempenhar um papel neste processo.

Alcalóides também pode proteger algumas plantas da destruição por certas espécies de insetos.

As estruturas químicas de alcalóides são extremamente variável. Geralmente, um alcalóide contém pelo menos um átomo de azoto numa do tipo amina estrutura, ou seja, um derivado de amônia pela substituição de átomos de hidrogênio com os grupos hidrogênio-carbono chamados hidrocarbonetos. Este ou outro átomo de azoto pode ser activo como uma base de em reacções de ácido-base.

O nome alcalóide foi inicialmente aplicada às substâncias porque, como as bases inorgânicas, eles reagem com ácidos para formar sais.

A maioria dos alcalóides têm um ou mais dos seus átomos de azoto como parte de um anel de átomos, frequentemente chamado um sistema cíclico. nomes alcalóide geralmente acabam no -ine sufixo, uma referência à sua classificação química como aminas.

Em sua forma pura, a maioria dos alcalóides são incolores, não volátil, sólidos cristalinos. Eles também tendem a ter um sabor amargo.

Variedade

O interesse nos alcalóides deriva da grande variedade de efeitos fisiológicos (tanto queria e indesejado) que produzem em seres humanos e outros animais.

Uso

Seu uso remonta às civilizações antigas, mas estudo científico dos produtos químicos teve de aguardar o crescimento de química orgânica , por não ter bases orgânicas simples foram entendidas poderia a estrutura intrincada dos alcalóides ser desvendado.

O primeiro alcalóide que ser isolado e cristalizado foi o componente ativo potente da papoula do ópio , morfina , por volta de 1804.

Alcalóides são muitas vezes classificadas com base na sua estrutura química.

Por exemplo, estes alcalóides que contêm um sistema de anel chamado indolo são conhecidos como alcalóides de indole. Nesta base, as principais classes de alcalóides são as pirrolidinas, piridinas, Tropanos, pyrrolizidines, isoquinolinas, indoles, quinolinas, e os terpenóides e esteróides.

Alternativamente, alcalóides podem ser classificados de acordo com o sistema biológico em que ocorrem.

Por exemplo, as ópio alcalóides ocorrer na papoila de ópio (Papaver somniferum). Este sistema de classificação dupla, na verdade, produz pequena confusão porque há uma correlação aproximada entre os tipos de químicas de alcalóides e sua distribuição biológica.

Propriedades

As propriedades medicinais de alcalóides são bastante diversificadas.

A morfina é uma droga poderosa usada para o alívio da dor, embora as suas propriedades viciantes limita a sua utilidade. 

Codeína, o metil éter derivado da morfina encontrados no papoula do ópio, é um excelente analgésico que é relativamente nonaddictive.

Determinados alcalóides atuar como cardíacas estimulantes ou respiratórios.

Quinidina, o qual é obtido a partir de plantas do género Cinchona, é usado para tratar arritmias, ou ritmos irregulares de batimentos cardíacos.

Muitos alcalóides afetam a respiração, mas de uma forma complicada de tal forma que a depressão respiratória grave pode seguir estimulação.

A droga Lobelina (de Lobélia) é mais seguro a este respeito e é, portanto, clinicamente útil.

Ergonovina (a partir do fungo Claviceps purpurea) e efedrina (a partir de espécies Ephedra) atuam como constritores dos vasos sanguíneos.

Ergonovina é usado para reduzir a hemorragia uterina após o parto, e efedrina é usada para aliviar o desconforto de resfriados comuns, sinusite, febre do feno e asma brônquica.

Muitos alcalóides possuem propriedades anestésicos, embora eles raramente são clinicamente utilizados para este fim.

A cocaína (Erythroxilon de coca ) é um anestésico local muito potente.

A quinina (a partir de Cinchona espécies) é um poderoso agente antimalárico que antigamente era a droga de escolha para o tratamento da doença de que, embora tenha sido em grande parte substituído por drogas sintéticas menos tóxicos e mais eficazes.

O alcalóide tubocurarina é o ingrediente ativo no veneno de flecha da América do Sul, curare (obtido a partir de Chondrodendron Tomentosum), e é usado como um relaxante muscular em cirurgia.

Dois alcalóides, vincristina e vinblastina (a partir de Vinca rósea), são amplamente utilizados como agentes quimioterapêuticos no tratamento de diversos tipos de cancro.

A nicotina obtido a partir da planta do tabaco (Nicotiana tabacum) é o principal ingrediente viciante alcalóide e chefe do tabaco fumado em cigarros, charutos e cachimbos.

Alguns alcalóides são drogas ilícitas e venenos.

Estes incluem as drogas alucinógenas mescalina (a partir de espécies Anhalonium) e psilocibina (a partir mexicana Psilocybe).

Derivados sintéticos da morfina alcalóides e ácido lisérgico (de C. purpurea) produzir heroína e LSD , respectivamente.

O alcalóide conina é o componente ativo do veneno cicuta (Conium maculatum).

Estricnina (a partir de espécies Strychnos) é um outro veneno poderoso.

Alcalóides – O que são

Alcalóide é um membro de um grande grupo de produtos químicos que são feitas por plantas e tem de azoto neles.

Muitos alcalóides possuem efeitos farmacológicos potentes.

Os alcalóides incluem: cocaína, nicotina, estricnina, cafeína, morfina, pilocarpina, atropina, metanfetamina, mescalina, efedrina, e triptamina.

O termo alcalóide deriva do árabe álcali, que significa básico, com o sufixo -oide.

É muito difícil estabelecer um conceito preciso para os alcalóides, visto que eles formam um grupo heterogêneo de compostos, salvo pelo fato de serem substâncias nitrogenadas orgânicas, de distribuição restrita na natureza.

A definição de alcalóide utilizada atualmente foi estabelecida por Pelletier em 1983, e até o momento continua sendo a mais adequada para o termo.

Ele definiu alcalóide como: “substância orgânica cíclica, de caráter básico e origem natural (quase exclusivamente vegetal), que apresenta atividade biológica, contendo em sua fórmula basicamente de nitrogênio (N), oxigênio (O), hidrogênio (H) e carbono (C)”.

Os alcalóides representam um grupo de substâncias que influenciou muito a história médica, econômica, política e social da humanidade.

Estes compostos apresentam tanto atividade terapêutica quanto tóxica.

Os alcalóides já estiveram envolvidos em epidemias de envenenamento acidental em massa, como nas milhares de mortes causadas pela ingestão de pão de centeio contaminado com o fungo Claviceps purpurea, ocorridas na Europa, durante a Idade Média.

Estas substâncias também já fora utilizadas com o propósito de matar, como por exemplo, na execução do filósofo Sócrates (“Só sei que nada sei” 470 – 390 a.C.), envenenado com o chá de cicuta, contendo o alcalóide coniina.

Além disso, os indígenas brasileiros também tiravam proveito da atividade dos alcalóides através da utilização de extrato seco de curare em lanças e flechas para caçar e guerrear.

A tabela abaixo apresenta a cronologia da descoberta de alguns alcalóides:

Nome Científico	Nome Popular	Data de Descobrimento	Uso
Papaver	Morfina	1805	Hipnoanalgésicos
Cinchona	Quinina	1820	Antimaláricos
Atropa	Atropina	1833	Anticolinérgicos
Physostigma	Fisostigmina	1864	Anticolinesterásicos
Pilocarpus	Pilocarpina	1875	Colinérgicos
Ephedra	Efedrina	1887	Adrenérgicos
Erithroxylum	Cocaína	1895	Anestésicos locais
Chondodendron	Tubocurarina	1895	Bloqueadores neuromusculares
Claviceps	Ergotamina	1922	Bloqueadores adrenérgicos
Rauwolfia	Reserpina	1952	Neurolépticos

São conhecidos mais de 5000 alcalóides com atividade biológica, representando cerca de 20% das substâncias naturais descritas e estudadas quanto a suas propriedades terapêuticas.

A tabela abaixo apresenta alguns alcalóides de interesse terapêutico que são obtidos exclusivamente a partir de suas fontes naturais:

Nome Popular	Nome Científico	Uso
Artemisina	Atermisia annua	Antimalárico
Atropina	Atropa belladona	Anticolinérgico
Capsaicina	Capsicum ssp.	Anestésico local
Conchicina	Conchicum autumnale	Antigotoso
Escopolamina	Datura ssp.	Antiparkinsoniano
Emetina	Cephaelis ipecacuanha	Amoebicida
Fisostigmina	Physostigma venenosum	Antiglaucomatoso
Morfina, Codeína	Papaver somniferum	Analgésico, antitússico
Pilocarpina	Pilocarpus jaborandi	Antiglaucomatoso
Quinina	Cinchona ssp.	Antimalárico
Reserpina	Rauwolfia ssp.	Anti-hipertensor
Tubocuranina	Chondodendron tomentosum	Bloqueador neuromuscular
Vimblastina, vincristina	Catharantus roseus	Antitumoral

Por convenção, os alcalóides recebem o sufixo “ina” em seus nomes e o prefixo (geralmente) é escolhido de acordo com a família, gênero, espécie, função, nome popular ou outras peculiaridades do vegetal em que são encontrados, como nos exempolos:

Atropina (gênero “Atropa” + sufixo “ina”)
Cocaína (espécie “E. coca” + sufixo “ina”)
Vincristina (nome vulgar “Vinca” + sufixo “ina”)
Nicotina (gênero “Nicotiana” + sufixo “ina”)

Isto não significa que toda e qualquer substância com denominação terninada em “ina” seja um alcalóide. Por exemplo, difenidramina é um anti-histamínico H1, que não pertence à classe dos alcalóides, bem como heparina, um anticoagulante

COMO É BOM VIVER EM UNIÃO; TEXTO ( SALMO 133 )

O pequeno Salmo 133 é um dos quinze Cânticos de Romagem (Salmos 120 a 134). Esses hinos, também conhecidos como Salmos de Peregrinação, Cânticos de Degraus ou das Subidas, foram cantados pelos adoradores no caminho para o templo em Jerusalém nas ocasiões das festas solenes dos israelitas. Eles têm em comum o foco na adoração que Deus merece. Há diferenças nos temas específicos, na autoria e nas datas de composição desses hinos.

Salmo 133, um dos quatro cânticos desse grupo atribuídos a Davi, se destaca por ser o único com uma ênfase horizontal, ou seja, uma atenção para outros homens. Os outros Cânticos de Romagem, como quase todos os 150 Salmos, têm um foco vertical, conduzindo os pensamentos dos adoradores para cima para dar honra e fazer súplicas a Deus. Sem dúvida, o nosso louvor hoje deve enfatizar a glória de Deus, mas não podemos esquecer da importância dos nossos semelhantes que servem o mesmo Senhor.

Na organização desse coletâneo de hinos, esse Salmo ocupa a penúltima posição. Não é difícil imaginar os judeus chegando a Jerusalém cantando todos esses hinos, talvez na sequência da compilação dessa porção do livro. Quando aproximavam do fim da lista de hinos especiais, percebendo o prazer de harmonizar suas vozes em adoração a Deus, seria até natural olhar ao redor com gratidão pelos irmãos espirituais. Cantariam com fervor estas palavras:

“Oh! Como é bom e agradável viverem unidos os irmãos!

É como o óleo precioso sobre a cabeça, o qual desce para a barba, a barba de Arão, e desce para a gola de suas vestes.

É como o orvalho de Hermom, que desce sobre os montes de Sião.

Ali, ordena o SENHOR a sua bênção e a vida para sempre”(Salmo 133:1-3)

Vamos observar as figuras comparativas que Davi emprega para descrever a unidade entre irmãos e, depois, refletir sobre a importância da busca da unidade no nosso serviço ao Senhor.

As duas figuras, o óleo de unção de Arão e o orvalho de Hermom, têm um ponto principal de comparação. Nos dois casos, os benefícios vêm de cima e descem. O óleo derramado sobre a cabeça do sumo sacerdote naturalmente fluía para baixo, da cabeça para a barba e ainda para suas vestes. A água que evapora dos altos montes cai como orvalho sobre as colinas menores. A unidade espiritual que Davi comemora nesse hino não é carnal, nem de origem humana. Conforme homens se submetem à vontade do Senhor, se unem a Deus e, por consequência, se aproximam cada vez mais dos seus irmãos da mesma disposição. Paulo exortou os cristãos a buscar a manter a unidade na base do seu respeito pela vontade de Jesus: “Rogo-vos, irmãos, pelo nome de nosso Senhor Jesus Cristo, que faleis todos a mesma coisa e que não haja entre vós divisões; antes, sejais inteiramente unidos, na mesma disposição mental e no mesmo parecer” (1 Coríntios 1:10). A unidade que Deus deseja não é um espírito ecumênico que trata como igualmente válidas as doutrinas contraditórias de vários religiosos. Ele quer um povo que se une na sua obediência ao único verdadeiro Deus.

Enquanto o orvalho dos montes identifica uma bênção que vem do Senhor, o óleo da unção dá mais ênfase à natureza espiritual dessa unidade. Arão foi escolhido por Deus, e a unção mostrou a sua consagração para o serviço especial no tabernáculo. O que unia os israelitas e servia de motivação de manter sua harmonia foi a eleição divina. Deus havia escolhido e separado a nação para ser seu povo exclusivo.

Foi no mesmo espírito que Jesus vinculou a santificação à unidade dos seus seguidores. Na mesma oração, ele tratou dos dois temas quando falou dos seus discípulos: “Santifica-os na verdade; a tua palavra é a verdade... a fim de que todos sejam um... a fim de que sejam aperfeiçoados na unidade” (João 17:17,21,23).

A verdadeira paz entre irmãos depende do profundo respeito de cada um pela palavra do nosso Senhor Jesus Cristo.

O QUE SIGNIFICA ASTRÓLOGIA?

Astrologia é uma pseudociência que estuda os corpos celestes e as prováveis relações que possuem com a vida das pessoas e os acontecimentos na Terra.

A raiz etimológica desta palavra se originou a partir da junção dos termos gregos astron, que significa “estrela” ou “astros”, e logos, que quer dizer “estudo”. Assim sendo, a astrologia seria inicialmente conhecida como o “estudo das estrelas ".

Os astrólogos – indivíduos que praticam a astrologia – utilizam informações sobre a posição dos planetas do Sistema Solar, constelações e demais movimentos de corpos celestes para supostamente prever o futuro ou traçar um perfil sobre a personalidade das pessoas.

Para isso, os astrólogos possuem uma série de métodos que estão intrinsecamente relacionados com doutrinas, filosofias e religiões, principalmente às ligadas ao espiritismo e feitiçaria.

Algumas teorias sugerem que a astrologia teria surgido por volta do terceiro milênio antes de Cristo.

Cada cultura e civilização desenvolveu a sua própria astrologia, ou seja, um modelo particular de interpretação dos astros e estrelas como influência direta (e indireta) na vida dos seres vivos na Terra.

A astrologia chinesa, asteca e indiana são algumas das mais conhecidas, além da tradicional astrologia ocidental.

Porém, a partir de um estudo mais aprofundado, surgiram diversas ramificações da astrologia, como a astrologia transpessoal ou astrologia psicológica, por exemplo.

Signos e horóscopo

Uma das principais ferramentas da astrologia são os horóscopos, uma espécie de guia e oráculo, que supostamente prevê acontecimentos importantes na vida dos indivíduos.

Os horóscopos são baseados nos doze signos do zodíaco, de acordo com a astrologia ocidental: Áries, Touro, Gêmeos, Câncer, Leão, Virgem, Libra, Escorpião, Sagitário, Capricórnio, Aquário e Peixes.

Neste caso, cada signo remete a um período aproximado de trinta dias no calendário. Os signos são atribuídos as pessoas conforme a data de nascimento.

Por exemplo, a pessoa que nasce no dia 4 de maio é do signo de Touro, pois o período de tempo determinado para este signo é de 21 de abril a 21 de maio, segundo a astrologia.

Cada signo do zodíaco é baseado em uma constelação, que podem ser observadas da Terra a olho nu durante o céu noturno.

Descubra mais sobre o significado do Zodíaco. 

Mapa astral

Um mapa astral é o nome dado para o estudo detalhado sobre as condições e posições de todos os corpos celestes no momento do nascimento de uma pessoa.

A partir da construção deste mapa astral inicial é possível observar as trajetórias de cada planeta e constelação ao longo da vida da pessoa.

Devido ao fato de cada corpo celeste ser dotado de um “poder”, personalidade ou interpretação diferente, a analise destes dados em conjunto com algumas informações sobre determinado indivíduo, ajudaria a responder questões sobre o seu futuro, a sua personalidade e também a optar pelas melhores decisões ao longo de sua vida.

Em outras palavras, para os adeptos da astrologia, o mapa astral seria nada mais do que um “mapa da vida”.

Astrologia e Astronomia

Muitas pessoas confundem, erroneamente, as definições de astrologia e astronomia.

Até meados do século XVII a astrologia e astronomia ainda não possuíam uma separação clara.

No entanto, a partir do século XVIII, com o advento da Idade Moderna, a astrologia passou a desaparecer dos discursos universitários, dando espaço apenas para a astronomia como uma verdadeira ciência.

Em suma, a astronomia consiste na ciência que estuda todos os corpos celestes no Universo.