terça-feira, junho 13

MELASMA: O QUE É? E COMO TRATAR?

Notou manchas na face? Pode ser o Melasma! Essa condição afeta muitas pessoas e, mesmo que não provoque dores ou problemas de saúde, prejudica a autoestima. Mas será que existe solução? 

Lembre-se: a pele é um órgão:

Quando pensamos sobre a pele, automaticamente pensamos muito sobre beleza e como deixar nossa pele mais bonita! Só não podemos esquecer que a pele é nosso maior órgão e talvez uma das principais formas de contato com o mundo exterior.

E como um órgão, a pele desempenha diversas funções como:

  • Revestimento de músculos e órgãos
  • Regulação da temperatura corporal
  • Proteção contra desidratação
  • Funções metabólicas
  • Sensação do tato — temperatura, pressão, movimento, dor e ensações agradáveis, como um abraço!

É necessário lembrar de tudo isso antes de falarmos do Melasma porque não devemos tratar a pele somente como uma tela em branco ou com pigmentos, apta a ser pintada ou alterada sem os devidos cuidados. A pele sofre com variações de temperatura, sol, muita umidade, ressecamento, impactos como ferimentos e, é claro, o processo natural de envelhecimento. E como se não fosse suficiente, esse órgão está sujeito a ideais de beleza também.

Quando lembramos que a pele é um órgão, voltamos a tratá-la com mais carinho e menos frustração. Afinal, cuidar da pele significa cuidar da saúde também! Esse raciocínio não é diferente para o Melasma.

O que é melasma?

O Melasma é uma condição que se caracteriza pelo surgimento de manchas escuras na pele, mais comumente na face, mas também pode ocorrer nos braços, pescoço e colo. Afeta mais frequentemente o sexo feminino, mas o sexo masculino também está sujeito ao surgimento dessas manchas. Não causa danos físicos (não dói e não coça) mas pode trazer prejuízos emocionais.

Ele aparece em qualquer cor de pele, inclusive em pele negra! Mesmo que as peles negras tenham mais melanina e não queimem ao sol facilmente, elas precisam de proteção.

O que causa o melasma?

Não há uma causa definida, mas muitas vezes esta condição está relacionada com os seguintes pontos:

Uso de anticoncepcionais
Gravidez
Exposição à solar direta (sem proteção solar )
Exposição à luz ultravioleta
  • Uso de anticoncepcionais
  • Gravidez
  • Exposição à luz solar direta (sem protetor solar)
  • Exposição à luz ultravioleta

Além dos fatores hormonais e da exposição aos raios solares, a predisposição genética também influencia no surgimento desta condição.

Sintomas de melasma:

Manchas escuras ou acastanhadas começam a aparecer na face, principalmente nas maçãs do rosto, testa, nariz e lábio superior. Pode ocorrer também nos braços, pescoço, colo e algumas pessoas relatam ao redor dos olhos. As manchas têm formatos irregulares e bem definidos, sendo geralmente simétricas ( iguais nos dois lados) 

Tipos de melasma:

  • Epidérmico — Camada mais superficial da pele
  • Misto — A pigmentação ocorre tanto nas camadas mais superficiais quanto profundas
  • Dérmico — Camada mais profunda da pele

Entender qual é seu tipo de Melasma ajuda a compreender melhor os possíveis tratamentos e suas prováveis respostas. Quando o Melasma ocorre nas camadas mais superficiais da pele, fica mais fácil de controlá-lo através de intervenções tópicas e o resultado pode ser mais rápido do que o tratamento de um Melasma dérmico.

Para classificar o Melasma em pacientes, também se utiliza uma escala de graus de 1 a 4 — quanto maior o número, mais antigo o Melasma é na pele e mais resistente ele será ao tratamento.

Mas para ter certeza do tipo de melasma, é necessário buscar profissionais capacitados para te avaliar e acompanhar seu caso. Não aposte em receitas caseiras que podem piorar o seu quadro! 

Prevenção contra o melasma:

A maior prevenção para o melasma é a proteção solar. As medidas de proteção devem ser realizadas diariamente, mesmo que o dia esteja nublado ou chuvoso. Como o melasma pigmenta também com a luz visível, os filtros solares comuns não protegem totalmente as pessoas com melasma. Por isso, devem-se associar à fotoproteção filtros físicos, que protegem da luz visível.

Outra medida importante é a reaplicação do filtro solar, para manter a proteção adequada durante todo o dia. As pessoas com melasma devem também utilizar roupas, chapéus, bonés, óculos escuros, sombrinhas e guarda-sóis. Toda a medida que evite a exposição solar da região acometida deve ser estimulada.

Vamos relembrar em tópicos?

  • Protetor solar — Use protetor todos os dias, independente do clima. É melhor um protetor solar físico do que o químico. Pode ser um protetor solar já com cor/base. E não se esqueça de reaplicar!

  • Use acessórios — Chapéus, bonés, óculos escuros, sombrinhas, guarda-sóis e roupas devem fazer parte da sua rotina para evitar a superexposição solar! Mas não torne isso uma tarefa chata: divirta-se com novas opções de visual.

  • Acompanhe seus hormônios — Buscar orientação médica para avaliar seus níveis hormonais é sempre indicado! Procure orientações de profissionais da saúde para escolher anticoncepcionais e/ou métodos contraceptivos. Afinal, você não precisa parar de se proteger só para tentar evitar o Melasma.

Outras dicas importantes que servem de prevenção e tratamento:

  • Evite exposição ao calor — Em um país tropical como o nosso, é difícil não se expor ao sol e ao calor. Mas na medida do possível, evite a exposição frequente ou prolongada a chuveiro quente, muito calor de secador de cabelos e calor no forno.
  • Evite irritar a pele — O uso de cosméticos como loções pós-barba ou cremes que tenham álcool em sua composição podem provocar irritações na pele, fator que pode piorar o Melasma.
  • Crie uma rotina de cuidados — Quem tem Melasma, tem pressa de se livrar dele. Porém, o tratamento leva um tempo e é necessário ter paciência e consistência. Lembra que a pele é um órgão? Cuide dela com carinho! Observe quais são as características da sua pele para buscar produtos adequados e aposte na rotina diária de limpeza, hidratação e proteção!

Melasma na gravidez:

O aparecimento de manchas na pele durante a gravidez é bastante comum: os melasmas ou cloasmas gravídicos podem aparecer no rosto e também em outras partes do corpo, como mamilos, axilas e barriga. Esta hiperpigmentação da pele é causada pelas alterações hormonais comuns da gestação além de fatores genéticos e exposição excessiva ao sol.

Apesar do cloasma gravídico desaparecer naturalmente alguns meses após o parto, algumas vezes o melasma não some sozinho e precisa de tratamento especializado para desaparecer. Após o parto, caso não haja melhora do cloasma, um dermatologista pode indicar o uso de alguns cremes para clareamento ou realização de procedimentos estéticos para ajudar a diminuir as manchas.

Atenção: Mulheres grávidas ou em fase de amamentação não devem fazer nenhum tratamento para melasma sem orientação de seu médico.

Melasma tem cura? Como clarear essas manchas?

Existe um consenso médico de que o Melasma não tem uma cura definitiva ou absoluta - exceto após a gravidez e em casos mais específicos de oscilação hormonal, em quais o Melasma tende a sumir sozinho. É uma condição adquirida e crônica que será controlada com um tratamento contínuo. Isso não significa que você terá a obrigação de ir em clínicas durante anos para fazer tratamentos estéticos mais intensos, mas você não poderá descuidar de pontos básicos como a proteção solar.

Não desanime! Cuidados com a pele não precisam ser extensos ou complicados. Depois que o Melasma amenizar, fica mais simples cuidar da pele e você pode tornar esses instantes em momentos de relaxamento.

Tratamentos para melasma:

Os tratamentos variam, mas sempre compreendem orientações de proteção contra raios ultravioleta e à luz visível, que deve ser redobrada quando se inicia o tratamento. As terapias disponíveis são o uso de medicamentos tópicos e procedimentos para o clareamento.

É importante salientar, entretanto, que o tratamento do melasma sempre prevê um conjunto de medidas para clarear, estabilizar e impedir que o pigmento volte. O clareamento requer cuidado e persistência, uma vez que as manchas não desaparecem em pouco tempo.

Dentre os ativos que podem ser usados na forma de dermocosmético estão:

  • Protetor solar (forma barreira física e química contra os raios solares)
  • Niacinamida (Clareador)
  • Alfa-Arbutin (Clareador)
  • Ácido Mandélico (Renovador celular)
  • Gluconolactona (Renovador celular)
  • Ácido Kójico (Clareador)
  • Resveratrol (Antioxidante)
  • Vitamina C (Clareador e antiaging)
  • Vitamina E (antioxidante, hidratante e antiaging)
  • Vitamina A (Proteção ao fotoenvelhecimento) " A FITOTERÁPIA TRATA A PESSOA COMO UM TODO NO CONTEXTO DE TODOS OS ASPECTOS DA VIDA INDIVIDUAL E INTELECTUAL: FISIOLOGIA, COMPORTAMENTO, MEIO AMBIENTE E CONSCIÊNCIA" 

O PROPÓSITO E O MODO DE SE BUSCAR A DEUS; TEXTO ( SALMO 119-2 )

“Bem-aventurados os que guardam os seus testemunhos, que o buscam de todo o coração.” (Salmo 119.2)

Neste salmo o homem de Deus começa com uma descrição do caminho para a verdadeira bem-aventurança. No primeiro verso o homem bem-aventurado é descrito pelo curso de suas ações, “Bem-aventurados os retos em seus caminhos.” Neste, pela estrutura de seu coração: “Bem-aventurados os que guardam os seus testemunhos, que o buscam de todo o coração.” O princípio interno das boas ações é a verdade e a pureza do coração.
Aqui você pode constatar duas marcas de um homem bem-aventurado:
1. Eles guardam os Seus testemunhos.
2. Eles o buscam com todo o coração .

Aqueles que mantêm estreita vigilância dos testemunhos de Deus são abençoados.
A título de explicação, duas coisas são percebidas:
1. A noção de que é dada aos preceitos e conselhos na palavra: eles são chamados de seus testemunhos.
2. Guardar estes testemunhos é o que concerne ao homem bem-aventurado.
Primeiro, a noção pela qual a palavra de Deus é expressada é testemunho, por isto se entende toda declaração da vontade de Deus, em doutrinas, mandamentos, exemplos, ameaças e promessas. Toda a palavra é o testemunho que Deus tem revelado para a satisfação do mundo sobre o caminho da sua salvação.

Agora, porque a palavra de Deus se apresenta em duas partes, a lei e o evangelho, esta noção pode ser aplicada a ambos. Em primeiro lugar, à lei, no que diz respeito à “arca do testemunho”  (Êxodo 25-16 ) porque as duas tábuas foram colocadas nela, o evangelho também é chamado de testemunho, “o testemunho de Deus acerca de seu Filho”:  (Isaias 8-20 ) À lei e ao testemunho”, onde testemunho parece ser distinguido da lei. O evangelho é assim chamado, porque Deus tem testificado nele como o homem deve ser perdoado, reconciliado com Ele, e obter o direito à vida eterna. Precisamos de um testemunho neste caso, porque isto é mais desconhecido para nós. A lei foi escrita no coração, mas o evangelho é um estranho.

A luz natural discernirá algo da lei, e levantar assuntos que são de uma estirpe moral, mas as verdades evangélicas são um mistério, e dependem somente do testemunho de Deus acerca de seu Filho. E sob o evangelho este testemunho é gravado no coração e não em tábuas de pedra, como na dispensação da lei. Por isso permanece o testemunho em mistério enquanto o homem não nascer de novo, recebendo o testemunho do Espírito em seu coração.

Agora, a partir dessa noção de testemunhos temos esta vantagem:
1) Que a palavra é uma declaração completa da mente do Senhor. Deus não nos deixa no escuro nas questões que dizem respeito ao Seu serviço e à salvação do homem. Ele nos deu o seu testemunho, ele nos revelou a sua mente, o que ele aprova e o que ele não permite, e em que condições ele vai aceitar os pecadores em Cristo. É uma coisa abençoada que não somos deixados à incerteza de nossos próprios pensamentos:  (Miquéias 6-8 ) “Ele te mostrou, ó homem, o que é bom.”

A maneira de agradar e desfrutar de Deus é claramente revelada na sua palavra. Podemos saber o que devemos fazer, o que podemos esperar, e sob que termos. Nós temos o seu testemunho.
Todavia esta revelação permanecerá em oculto àqueles sobre cujos olhos permanece o véu da incredulidade por recusarem a Cristo.

2 ) Outra vantagem que temos por esta noção é a certeza da palavra, é o testemunho de Deus. O apóstolo diz,( I João 5-9 ) “Se tomarmos o testemunho dos homens, o testemunho de Deus é maior”. E Deus dá este testemunho em nossos corações pelo Espírito Santo. Isto é a razão porque deveríamos dar muito mais valor ao testemunho de Deus do que o que damos ao testemunho de homens, que são falíveis e enganadores. Entre os homens, “na boca de duas ou três testemunhas, tudo está estabelecido”, ( Deuteronomo  19-15 ) “Agora, quanto a Deus, há três que dão testemunho no céu, e três que dão testemunho na terra” (1 João 5-8 ).

Estamos aptos para duvidar do evangelho, e ter pensamentos suspeitosos de uma tal excelente doutrina, mas agora existem três testemunhas no céu: o Pai, a Palavra, e o Espírito, o Pai por uma voz: ( Mateus 7 ) “E eis que uma voz dos céus dizia: Este é o meu Filho amado”. E o Filho também por uma voz, quando ele apareceu a Paulo do céu: “Saulo, Saulo, por que me persegues?” E o Espírito Santo deu o seu testemunho, ao descer sobre ele na forma de uma pomba, e sobre os apóstolos em línguas de fogo. “E três são os que testificam na terra,” pois ele diz: ( 1 João 5-10) “Aquele que crê, tem o testemunho em si mesmo.” O que é isso? O Espírito, a água e o sangue, no coração de um cristão, estes dão testemunho do evangelho.

O Espírito dá testemunho do evangelho quando ilumina o coração, o que nos permite discernir que a doutrina é de Deus, para discernir essas assinaturas e personagens de majestade, bondade, poder, verdade, que Deus tinha deixado acerca do evangelho, e água e sangue testemunham quando sentimos esses efeitos constantes e sensíveis do poder de Deus que vem com o evangelho (1 Tessalossensses 1-5 ) tanto por pacificar a consciência, e trazendo alegria e satisfação, e por santificar e libertar o homem da escravidão do pecado. A água significa santificação: ( João 17-17 ) “Santifica-os na tua verdade.” O poder santificador de Deus, que vai junto com o evangelho, é uma confirmação clara do testemunho divino nele: ( João 8-32 ) “A verdade vos libertará.” Pelo nosso desembaraçamento da luxúria chegamos a ser confirmados na verdade.

O testemunho de Deus é a resolução final da nossa fé. Por que cremos? Porque é o testemunho de Deus. Como sabemos que é o testemunho de Deus? Ele o evidenciou pela sua própria luz nas consciências dos homens, mas Deus para a maior satisfação para o mundo, nos deu testemunhas, três no céu e três na terra.

Cada manifestação de Deus tem naturezas assinadas por Ele, personagens de Deus suficientes sobre elas para mostrar de onde vieram. A criação é uma manifestação de Deus; agora, quem olha para a mesma de modo sério e com consideração, pode encontrar Deus lá, pode segui-lo por suas pegadas, “Pelas coisas que são feitas, o seu ser invisível e poder.” ( Romanos 20 )

A criação se revela ser de Deus, e se o menor testemunho tem evidências claras, muito mais o do evangelho. Por quê? Porque Ele engrandeceu a sua palavra acima de tudo, o seu nome,  (Salmo 138-2 ) O nome de Deus é aquele pelo qual ele é conhecido. Agora, há mais caracteres sensíveis e impressões de Deus deixados na sua palavra, que é a evidência da sua procedência divina, do que em qualquer outra parte.

3 ) Esta vantagem que temos por esta noção, um testemunho é um motivo de auto-exame, ou a regra segundo a qual podemos julgar o nosso estado e as nossas ações, pois testifica não apenas de acordo com a lei, quanto ao que devemos fazer, ou nas situações da vida, o que podemos esperar, e se de fato fazemos o bem ou o mal, o que somos e o que podemos esperar da parte de Deus quanto à nossa obediência ou desobediência: ( Mateus  24-14 ) “O evangelho do reino será pregado em todo o mundo, para testemunho a todas as nações,” primeiro para elas, depois, contra elas, ( Marcos 13-9 ).

A palavra é um testemunho para eles da vontade de Deus em Cristo, se a recebem; contra eles se eles a rejeitam, negligenciam, ou não creem nela. Por este meio podemos julgar a nossa condição pela nossa conformidade, ou não conformidade e contrariedade, à palavra de Deus. Cristo diz quanto ao dia do juízo, que Moisés vai acusá-lo: ( João 5-45) “Há um que vos acusa, Moisés, em quem vós esperais.” Por causa do evangelho virá a acusação. O que é agora uma oferta, então, será uma acusação. Deus não vai ficar sem uma testemunha no dia do julgamento.

As criaturas, que tiveram uma impressão evidente de Deus sobre elas, vão testemunhar contra os gentios, de modo que eles fiquem inescusáveis.  (Romanos 1-20 ) e os judeus, que estavam sob a dispensação de Moisés, ele vai acusá-los, não havia luz suficiente para convencê-los. Assim, o evangelho, que é o testemunho de Deus acerca de seu Filho, irá acusá-los se não for recebido. Portanto, é bom ver sobre o que a palavra dá testemunho; Acaso ela testemunha o bem ou o mal? de conformidade com o que deve ser tratada no dia do julgamento. É triste quando só podemos dizer da Escritura como os parentes do profeta do Senhor, “Ela nada testifica, senão o mal contra mim”, ( I Reis 22-8 ) Vamos ver o que o testemunho de Deus fala, se ele vai interceder por nós ou contra nós no grande dia do Senhor.

4 ) Ela repreende a nossa incredulidade, que quando Deus tem não somente nos dado uma lei, mas um testemunho, ainda estamos recuando e descuidados, a palavra de Deus não era mais, senão uma lei, que foram obrigados a obedecê-la, porque nós somos suas criaturas, mas quando é o seu testemunho, devemos considerá-lo ainda mais, pois agora Deus não se levanta somente sobre a honra de sua autoridade, mas da sua verdade:  (I João 5-10 )  “Aquele que não crê faz Deus um mentiroso, porque não crê no testemunho que tem dado a respeito de seu Filho.” Podemos considerar isto em nossos corações – Oh! devemos fazer de Deus um mentiroso, depois de haver tão solenemente dado sua palavra, essa palavra que tem muitas assinaturas, personagens e selos de Deus sobre ela? Descuido agora não é somente desobediência, mas incredulidade; isto coloca uma maior afronta em Deus, questionar sua veracidade e sua verdade, e não apenas rejeitar o Seu senhorio, mas impiamente fazer dele um mentiroso.
Em primeiro lugar, o testemunho do Senhor.

Em segundo lugar, o respeito do homem bem-aventurado por estes testemunhos, em guardá-los. O que significa guardar os testemunhos de Deus? Guardar é uma palavra que se refere a um encargo ou confiança atribuídos a nós. Cristo confiou os seus testemunhos a nós como uma confiança e um encargo dos quais devemos cuidar. Olhe, o quanto comprometemos de nossa parte a Cristo, o encargo de nossas almas para serem salvas em seu próprio dia, ( 2 Timóteo 1-12 ) assim também Cristo nos encarregou da sua palavra,
1) Para colocá-la em nossos corações.
2) Para observá-la em nossa prática. Isto é, para guardar a palavra.
1 ) Para colocá-la em nossos corações. No coração duas coisas são consideradas – a compreensão e os afetos. Deus se compromete na aliança com ambos: ( Hebréus 8-10 ) ‘Vou colocar a minha lei no seu entendimento, e escrevê-la em seus corações.” O significado é que ele vai iluminar as nossas mentes para a compreensão da sua vontade, e enquadrar nossos afetos à obediência da mesma. Bem, então, você deve guardá-la em suas mentes e afetos.

1) Em suas mentes. Devemos entender a palavra de Deus, aceitá-la; devemos focá-la frequentemente em nossos pensamentos, e observá-la em todas as ocasiões. Devemos compreendê-la, se quisermos ser bem-aventurados: “Aquele que tem os meus mandamentos e os guarda, esse é o que me ama” (João 14-21 )  Nós não podemos ter consciência de obediência até que saibamos o nosso dever. Aquele que deveria guardar uma coisa deve primeiro tê-la; temos a posse da lei quando chegamos ao seu conhecimento: ( Mateus 13-23) “Aquele que recebe a palavra em boa terra é o que ouve a palavra e a compreende;” e  (Lucas 8-13 ) “os que ouvem a palavra e guardam, estes dão fruto com perseverança.”

Não é o suficiente ouvir a palavra, mas é preciso entendê-la, e ainda isso não é tudo: um adversário pode compreender a verdade, ou então ele não poderá racionalmente se opor a ela. É necessário consentimento, que nós cremos na palavra como sendo o testemunho de Deus e, consequentemente, abraçá-la e dar-lhe o devido lugar no coração. A fé é a recepção da palavra,  (Atos 2-41 ) ou melhor, “temos de tê-la pronta em todas as ocasiões. A memória racional pertence à mente ou entendimento, por isso guardamos a palavra em nossas mentes quando a mesma está sempre pronta conosco, seja para verificar o pecado, ou para avisar quanto ao nosso dever, ( Salmo  119-9 ) Esquecimento é uma ignorância desta época:  (Proverbios 3-1 ) “Meu filho, não esqueça a minha lei, e deixa o teu coração guardar os meus mandamentos.” Devemos estar preparados para toda boa obra e palavra, quanto a ocasião seja oferecida a nós.

2) Guardá-la em nossos corações é ter afeto por ela. Guardar a palavra relaciona-se com a nossa prudência e ternura para com ela, quando somos prudentes com a palavra como um homem seria com uma joia preciosa:  (Proverbios 6: 20-21 ) “Filho meu, guarda o mandamento de teu pai e não deixes a instrução de tua mãe; ata-os perpetuamente ao teu coração, pendura-os ao pescoço.”. Às vezes, faz alusão à menina dos olhos: ( Proverbios 7-2, ) “Guarda os meus mandamentos e vive; e a minha lei, como a menina dos teus olhos” Devemos ter tais ternas afeições com os testemunhos do Senhor, como um homem tem para com o seu olho. A menor ofensa ao olho é problemática; um homem deve ser tão cauteloso em relação ao mandamento quanto ele seria em relação ao seu olho. Às vezes, isso implica a semelhança de manter o caminho: ( Josué 1-7 ) “Não te inclines nem para a direita nem para a esquerda.” Um viajante é muito cuidadoso para manter a sua rota, por isso quando estamos assim, atenciosos, sensíveis e cautelosos para com os mandamentos e testemunhos de Deus, este é um argumento de uma condição bem-aventurada. Assim, devemos guardá-los no coração.

2 ) Estamos observando na prática; ( Lucas 11-28 ) “Sim, bem-aventurados os que ouvem a palavra de Deus, e a guardam”; isto é, que não apenas a ouvem, mas que a praticam. Muitos têm esta palavra em sua mente e memória, mas não em suas vidas. Sem isso, o ouvir nada é; gosto, conhecimento, aprovação, afeição fingida é tudo em vão:  ( 1 João 2-4 ) “Aquele que diz: Eu o conheço, e não guarda os seus mandamentos, é mentiroso, e a verdade não está nele.” Nossas ações são uma melhor revelação dos nossos pensamentos do que nossas palavras. Quando temos um pequeno conhecimento, e fazemos uma pequena profissão de fé, pensamos que observamos os seus mandamentos, mas seremos mentirosos se não formos retos no nosso caminhar íntimo com Deus. Não é o suficiente entender a palavra, para ser capaz de falar e debater os testemunhos de Deus, mas para guardá-los.

Não é suficiente concordar que sejam as leis de Deus, mas que devem ser obedecidas. As leis dos príncipes terrestres não são obedecidas por se acreditar que sejam as leis do rei, mas quando somos pontuais em observá-las. Isto é guardar o mandamento de Deus; isto implica tanto exatidão quanto perseverança:  (Apocalipse 3-8 ) “guardaste a minha palavra”, isto é, não apostataste como outros fizeram, e ( Provérbios 20 ) “guarda o mandamento de teu pai, e não deixes o ensinamento de tua mãe,” que é a perseverança. Você vê pela primeira nota quem são os homens bem-aventurados; aqueles que possuem o testemunho de Deus em sua palavra, e, portanto, olham para ela como um grande encargo e confiança que Cristo tem depositado neles e lhes dado poderem guardar a sua lei. Agora, certamente, estes são bem-aventurados. Por quê?

1) São abençoados ou amaldiçoados quem Cristo no último dia pronunciará abençoados ou amaldiçoados. Agora, no último dia para alguns, ele dirá: “Vinde, benditos de meu Pai!” Para os outros: “Vão, malditos”, e ele nos disse de antemão, que é aquele que guarda os seus testemunhos que ele reservará para si naquele dia, ( Mat 7: 20-22 ) Muitos virão e protestarão familiaridade com Cristo: “Senhor, nós profetizamos em teu nome, “Tu tens ensinado nas nossas ruas” (assim está em Lucas), mas Cristo vai renegá-los: “Então, lhes direi explicitamente: nunca vos conheci. Apartai-vos de mim, os que praticais a iniquidade.” ( Mateus 23 ) Muitos vão fingir estar do lado de Cristo, mas porque eles não guardaram os seus testemunhos, ele não os receberá como seus.

2) São abençoados aqueles pelos quais Cristo intercedeu. Agora, Cristo intercedeu por aqueles que guardam a sua palavra: ( João 17-6 ) “ Eles guardaram a tua palavra.” É uma tristeza para o seu advogado quando ele não pode falar bem de você no céu. Mas assim que ele vir alguns frutos de obediência, onde conferem muitas vezes com o testemunho de Deus, apesar de haver muitos defeitos, mas sendo cuidadosos quanto ao que neles se encontra, então Ele se dirigirá ao Pai e os reconhecerá como sendo seus filhos.
3) Aqueles que são trazidos em doce comunhão com Deus, certamente, estão numa condição abençoada. Aqueles com os quais Deus será íntimo, e manifestará a Si mesmo numa forma de comunhão graciosa, são abençoados. Agora, porém, ele faz isto com aqueles que guardam os seus testemunhos: “Se alguém me amar e guardar os meus mandamentos, meu Pai o amará, e nós faremos nossa morada com ele.” Toda a Trindade virá e habitará em seu coração.

Mas agora você deve saber, há uma dupla guarda dos testemunhos de Deus – legal e evangélica. A guarda legal é uma forma de obediência perfeita e absoluta, sem a menor falha, por isso nenhum de nós pode ser abençoado. Moisés vai nos acusar, não deve haver a menor falha. Mas agora, a guarda evangélica – isto é, a obediência filial e sincera – é aceita, e Cristo perdoou as imperfeições. Se o perdão de Deus não nos ajudasse, seríamos para sempre infelizes. Os apóstolos tinham muitas falhas, às vezes eles manifestavam uma fé fraca, por vezes, dureza de coração, às vezes falta de afeto quando se encontraram de modo desrespeitoso, ( Lucas 9 ) e ainda assim Cristo deu testemunho deste reconhecimento geral deles, quando ele se dirigiu ao seu Pai: “Pai Santo, eles guardaram a tua palavra.” Quando o coração é sincero, Deus vai passar por alto nossas falhas,  (Tiago 5-11 ) “Ouvistes da paciência de Jó”  e de sua impaciência também, ele amaldiçoou o dia do seu nascimento, mas o Espírito de Deus colocou o dedo sobre a cicatriz, e tomou conhecimento do que era bom. Contanto que se lamente o pecado, procure a remissão do pecado, lute pela perfeição, se esforce para guardar ternamente o mandamento, apesar de um coração desobediente nos conduzir de modo errado algumas vezes, guardamos o testemunho do Senhor num sentido evangélico.

2 ) Eles o buscam com todo o coração.
Isto é adequadamente juntado ao anterior por um motivo duplo, em parte, porque o fim do testemunho de Deus é para nos direcionar ao modo de se buscar a Deus, para trazer para casa a criatura vagando para o seu centro e local de descanso, e em parte, porque quem mantém os mandamentos de Deus, será forçado a buscar em Deus luz e ajuda.
A obediência não somente nos qualifica para a comunhão com Deus, mas (onde é considerada para valer) habilita-nos a ter cuidado com isto; porque não podemos vir a Deus sem Deus; e, portanto, se quisermos manter os seus testemunhos, devemos buscar a Deus. Bem, então –
2 ) Aqueles que desejam ser abençoados devem fazer disto o seu negócio – buscar sinceramente a Deus.
1 ) Observe o ato de dever; eles buscam o Senhor.
2 ) A forma de atuação; com todo o coração.
Em primeiro lugar, o que é buscar o Senhor?

1 ) Buscar o Senhor pressupõe nossa falta de Deus, pois nenhum homem busca o que ele tem, mas aquilo que não tem. Tudo o que estão procurando é um indicativo da sua necessidade de Deus. Por exemplo, quando começamos a procurá-lo em primeiro lugar, isto começa com um remorso saudável e o sentido da nossa alienação natural dele. O primeiro trabalho e o grande cuidado de retornarmos a ser penitentes é procurar a Deus. Enquanto os homens permanecem não convertidos, eles são totalmente negligentes em relação a Deus, e penso que eles não querem Deus: ( Salmo 14-2 ) “Não há ninguém que entenda e busque a Deus.” Eles não têm qualquer afeto ou desejo de comunhão com Deus. Eles procuram coisas que seus corações cobiçam, mas não é o seu desejo preocupar-se em desfrutar Deus. Mas quando a conversão dos judeus é falada,   (Oseias 3-5 ) isto é dito: “Eles devem retornar e buscar ao Senhor seu Deus.” Em sua primeira conversão, os homens são sensíveis à sua grande distância de Deus, e estão preocupados de terem ficado tanto tempo estranhos a ele.

Vejamos agora outro tipo de buscadores, que são sensíveis à mesma coisa; em caso de deserção isto está claro: (Cantico 5-6 ) “Meu amado tinha se retirado, e tinha ido embora, eu o procurei, mas eu não poderia encontrá-lo.” Eles nunca começam a procurar, até que, primeiro, sejam sensíveis à sua perda, quando eles veem, Cristo está indo embora, eles são deixados mortos e sem consolo, sim, todos os cristãos a sua busca de comunhão com Deus é baseada num sentimento de querer, em algum grau e medida; é pouco que têm, em comparação com o que eles querem e esperam, e, portanto, mesmo os filhos de Deus são uma geração de buscadores, que “buscam a Deus”, ( Salmo 24-6 ) não importa que estejam contentes, eles ainda estão em busca de mais. Eles estão sempre suspirando por Deus, e desejam desfrutar de mais comunhão com ele. Um homem mau está sempre fugindo de Deus, e nunca se sente melhor do que quando ele está fora da companhia de Deus, quando ele consegue se livrar de todos os pensamentos sobre Deus.

Ele foge de sua própria consciência, porque ele encontra Deus lá; ele foge da companhia de bons homens, porque Deus está lá – uma reunião dos santos é como uma prisão; ele foge dos mandamentos porque eles trazem Deus para perto de sua consciência, e o colocam na mente de Deus: ele evita a morte, porque ele não pode suportar estar com Deus. Mas os homens que têm um senso e falta de Deus sobre eles, serão achados indagando e procurando por Ele.
2 ) Essa busca pode ser conhecida pelas coisas buscadas. O que buscamos? União e comunhão com Deus:  (Salmo 105-4 ) “Buscai o Senhor e sua força, buscai a sua face para sempre.” Isto é uma alusão à arca, que era uma promessa da presença favorável e poderosa de Deus, de modo que o que buscamos é a presença favorável e poderosa de Deus, para que possamos encontrar o Senhor reconciliando, consolando e firmando nosso coração.

A comunhão com Deus é a coisa principal que buscamos, como para desfrutar o seu favor na aceitação das nossas pessoas e perdão de nossos pecados. Isso é que o homem de Deus expressou, em seu próprio nome e em nome de todos os santos: (Salmo 4: 6-7 ) “’Senhor, levanta a luz do teu rosto sobre nós,” para que Deus manifestasse seus feixes de favor na alma. ( Salmo 63-3 ) “Teu favor é melhor do que a vida.” E então a sua força também, para que ele possa dominar nossas corrupções, tentações, inimigos, ( Miqueias 7-19 ) e para que ele possa suprir nossas necessidades interiores e exteriores por sua auto-suficiência, ( Filipenses 4-19 ) Deus falou com Abraão: “Eu sou o Deus todo-suficiente, anda em minha presença e sê perfeito.”
3. A forma do dever pode ser explicada em relação às graças e ordenanças. Isto consiste no exercício da graça, e no uso das ordenanças.
1 ) O exercício da graça – fé e amor.

1) A fé é muitas vezes expressada por termos de movimento – vindo, correndo, indo, procurando. Assim é toda a tendência da alma para Deus expressa por termos que sejam adequados ao movimento para fora. Essa fé que está implícita na busca aparece comparando essas duas escrituras: ( Isaias 11-10 ) “Por isto procuram os gentios.” Agora, quando isso é falado no Novo Testamento, é processado, assim, ( Rom 15-12) “Nele os gentios esperam”. Assim isto evidencia confiança e esperança.

2 ) Evidência de amor, que é exercitado aqui. ( Salmo 63-8 ) “A minha alma apega-se a ti;”. É doloroso para aqueles que amam a Deus pensar em separação dele, ou abster-se de procurar por ele. O grande cuidado de suas almas é encontrar Deus, para que ele possa dirigir, confortar, fortalecer e santificar, e ter experiência doce da sua graça. Assim, a esposa buscou aquele a quem sua alma amava, e não descansou até que ela o encontrou.
2 ) Novamente, isto é exercitado no uso das ordenanças, como a palavra e a oração. Deus será buscado em suas próprias ordenanças.

Cristo anda no meio dos castiçais de ouro. Se você deseja achar uma pessoa, pense no seu andar e locais que costuma frequentar. Quando Cristo estava perdido, seus pais procuravam-no no templo; lá eles o encontraram. Se você quiser encontrar Cristo, olhe para as tendas dos pastores nas assembléias de seu povo,  (Cantico 1:7-8 ) lá você deve achá-lo. Apenas deixe-me lhe dizer, estas ordenanças não são suficientes para se fazer de Cristo o objeto delas, para adorar a Cristo, mas ele deve ser feito o fim delas. Servir a Deus é uma coisa, e procurá-lo é outra.

Servir a Deus é fazer-lhe o objeto de adoração, buscar a Deus é fazê-lo a finalidade da adoração, quando não iremos longe dele sem ele: ( Gênesis 32-16 ) “Eu não te deixarei ir, a menos que tu me abençoes.” Não é o suficiente fazer uso de ordenanças, mas temos que ver se podemos encontrar Deus lá. Há muitos que vagueiam pelo palácio, e que ainda não falaram com o príncipe, de modo que, possivelmente, podemos vaguear pelas ordenanças, e não encontrarmos com Deus ali. É muito triste ir embora com a casca e a concha de uma ordenança, e negligenciar o núcleo, para agradar a nós mesmos porque temos estado na Coorte de Deus, embora não tenhamos encontrado o Deus vivo.

Novamente, se Deus não pode ser encontrado numa ordenança, temos que continuar procurando, você pode encontrá-lo na próxima. Às vezes, Deus não será encontrado em público, (numa reunião de oração por exemplo), mas pode ser encontrado na forma de ordenanças privadas. O cônjuge o procurou sobre a cama, depois em cada rua da cidade: (Isaias 55-6 ) “Buscai ao Senhor enquanto se pode achar, invocai-o enquanto está perto.” Na oração, chegamos a desfrutar de Deus mais diretamente, e o fazemos mais especialmente chamando-o para a nossa ajuda e alívio; há todas as graças agindo. Se você não consegue encontrar a Deus em oração, procure por ele na Ceia, e na Palavra, e se ele não estiver presente na palavra, busque-o através da meditação:  (Cântico 5-6 ) “A minha alma desfaleceu quando ele falou”; isto é, quando eu considerei sua fala, porque seu cortejo acabou, meu amado foi embora, mas quando pensei em sua fala a minha alma desfaleceu.

Davi consultou Natã, mas ele não poderia lhe dar qualquer resposta clara; o que sucedeu então? ( 2 Samuel 4- ) “A palavra do Senhor veio a Natã naquela noite, dizendo: Vai e dize a meu servo Davi”, etc. Então, quando estivermos buscando a Deus todos os dias no culto público, e apesar de tudo isso o oráculo está silente; mas à noite, quando o buscarmos novamente, Deus pode ser encontrado. ( Atos 17-12 ) “Por isso muitos deles creram.” Como? – quando procuravam a Palavra, embora quando a ouviram não discerniram as impressões de Deus sobre a palavra, mas quando pesquisaram e estudaram, examinando-a em deveres privados, Deus apareceu. ( Hebreus 11-11 ) diz: “pois teve por fiel aquele que lhe havia feito a promessa.”

Como assim? na primeira audiência? Não, Sara riu quando Deus lhe prometeu um filho (pois era o Filho de Deus que estava em companhia com os anjos, Gên 28), mas depois, quando ela considerava aquilo, ela julgou ser Deus fiel.
Assim, devemos seguir a Deus de ordenança a ordenança. Isto confronta uma grande dose de orgulho em homens carnais, que se Deus não fizer nada para encontrá-los presentemente eles jogam tudo fora. De vez em quando eles verão o que eles devem fazer para invocar a Deus, mas se Deus não responder na primeira batida, eles se vão! Que Deus nos abençoe, nos guarde e nos dê a paz," LEIA A BÍBLIA, A BÍBLIA ELA NOS FORTALECE, NOS CONSOLA, NOS ORIENTA, NOS CONDUZ, E AINDA NOS ANIMA, ".

segunda-feira, junho 12

LIÇÕES DA PSICANÁLISE PARA O DIA DOS NAMORADOS:

Chega um momento em que só amor e paixão não sustentam um namoro. Quando um casal busca um futuro, é preciso uma verdadeira parceria entre eles para que o relacionamento possa fluir sem desgastes.

Nesse contexto, o namoro precisa, ao mesmo tempo, de entrega e de individualidade. É preciso também que os dois trabalhem para evoluir como pessoa, para que então possam evoluir juntos.

Se você está num relacionamento, ama demais seu par e quer continuar com ele, coloque em prática algumas lições para manter o relacionamento saudável. Assim, confira abaixo algumas com que você pode começar!

Livre-se de inseguranças:

A dois, a insegurança é mais fácil de combater do que parece: diálogo. Se seu par te respeita e quer seu melhor, ele irá sim te ajudar a superar esse problema. Essa insegurança pode ser tanto no relacionamento quanto em algum aspecto de sua vida que está refletindo na qualidade do namoro. Uma área acaba sempre afetando a outra. Assim,  dialogar é um caminho muito importante para essa superação.

Geralmente, a maior insegurança de um namoro é o ciúmes. Porém, como toda e qualquer insegurança, ela tem uma raiz que você deve descobrir e resinificar para superar. A carência também é bastante comum, quando a pessoa tem tanta necessidade de atenção do outro que acaba desrespeitando a individualidade e prejudicando o namoro.

Nada do que uma boa conversa com dose de autoconhecimento possa resolver, especialmente com ajuda de um psicanalista.

Pratique autoconhecimento:

Se você reage mal a críticas que poderiam até ser construtivas, algo pode ter acontecido na sua história que fez você se sentir assim, como por exemplo ter pais muito críticos na infância. Além disso, se você tem necessidade de atenção, pode estar inconscientemente tentando compensar alguma falta que teve na vida. Assim sendo, o medo de ser abandonado pode ser reflexo de algum trauma relacionado a perda abrupta ou mesmo de abandono.

As nossas características, sejam elas pontos fortes ou fracos, têm um motivo. São as nossas fraquezas que muitas vezes podem prejudicar o namoro, portanto é importante entender cada uma delas e trabalhar para melhorá-las.

Seja gentil:

Gentileza é algo que devemos ter com todos, especialmente com a pessoa que queremos compartilhar a vida. Assim, pense nas palavras que irá dizer quando manifestar uma opinião. Ademais, seja grato e educado.

Nesse contexto, observe também o seu jeito de falar. No dia-a-dia, podemos nos sentir confortáveis demais para nos expressar com o parceiro(a) sem pensar nos sentimentos dele(a), mas isso pode ser muito prejudicial a longo prazo. Expresse com palavras que você se importa com a outra pessoa, com os sentimentos dela e com o relacionamento.

Esteja presente:

Seja na doença ou na saúde, na alegria ou na tristeza. Sim, casamento é isso e o namoro, para dar certo, tem que ser assim também. Estar presente não significa viver para o outro, mas sim estar disponível para apoiar, comemorar ou conversar.

Durante conversas ou momento a dois, sempre foque no momento presente. Isso porque outro percebe quando você está distraído e preocupado demais. Assim sendo, sua atitude pode soar como desinteresse. Contudo, caso você não consiga deixar de estar com a cabeça em outro lugar, converse.

Ademais, a presença física também é importante. Sempre reservem um momento da semana para se verem, especialmente se a vida for corrida.f

Nunca esqueçam de trocar carinho:

Sabe aquele hormônio da felicidade, a oxitocina? Ele é considerado o hormônio da paixão e do amor, liberado pelo nosso corpo nos momentos em que estamos com a pessoa amada trocando carinhos, toques, elogios, abraços e, principalmente, durante as relações sexuais. Nesse contexto, a contínua produção de oxitocina é um fator importante para que casais continuem juntos!

Preste atenção nos tópicos de suas conversas:

Vocês ficam muito tempo reclamando da família ou do trabalho um para outro, levando o estresse de fora para dentro do relacionamento? Cuidado com essa atitude! Aos poucos, assuntos importantes para o casal vão ficando de lado e, assim, dando lugar para sentimentos negativos.

Conversem sobre filmes, bichinhos fofinhos, e sobre seus filhos (se tiverem). Entendam a importância de separar os momentos de conversar sobre assuntos leves e o de compartilhar problemas externos um com o outro.

Contato físico:

Se toquem! E não somente nos momentos mais íntimos, mas no dia-a-dia. Deem as mãos, sentem juntinhos… Nesse contexto, prezem por todo tipo de contato físico que possam fazer. É a partir do toque que a paixão começa e se mantém.

Respeite a individualidade:

Cada pessoa é única, assim como cada casal. Assim, é dever dos dois estabelecer limites e cumpri-los. Muitas vezes, se uma das pessoas tem problemas não resolvidos, como o ciúmes, esses limites podem ser estressantes para o namoro. Dessa forma fica reforçada mais uma vez a necessidade de trabalhar inseguranças com a psicanálise.

Conversem um com o outro e definam esses limites. Um vai ter acesso ao celular do outro? A casa do outro? Ao guarda-roupa do outro? São diversas perguntas que somente um casal pode definir.

Lembre-se: em um namoro há duas partes, não somente uma. É extremamente importante que os dois mantenham sua individualidade, dentro dos limites estabelecidos, para que juntos possam caminhar em sintonia.

Brigas acontecem, lide com elas:

Muitas pessoas tendem a fugir de conflitos. No caso de um namoro, em que os dois ainda não compartilham uma casa, fugir de um conflito fica ainda mais fácil. Nesse contexto, é importante ter maturidade ao lidar com desentendimentos. 

Quando uma briga acontece, é porque algo considerado errado por uma das partes aconteceu. Seja por causa do ponto fraco de alguém ou pelo desrespeito aos limites. Contudo, se for algo que dá para resolver para que o namoro continue, o ideal é resolver logo. Quando uma situação se torna recorrente, fica mais difícil ainda se livrar dela.

Incentive o outro:

Seja para começar a estudar uma nova profissão, mudar de trabalho ou lutar por uma promoção dentro da empresa, incentive seu (sua) namorado(a) a crescer.

Isso parece um pouco óbvio. No entanto, sem perceber podemos conter o crescimento do outro por medo de mudanças ou inseguranças que temos dentro da gente. Seu par quer um novo projeto? Incentive. Faça parte disso!

Fale sobre sexo:

É incrível como em pleno século 21 ainda existe tanta falta de comunicação sobre sexo entre o casal. Troquem informação, falem sobre seus gostos, desejos, explorem um ao outro.

Agora a dica é especialmente para as mulheres: também sinta prazer. Muitas mulheres têm dificuldade em apreciar o momento a dois por estarem muito preocupadas em agradar ao homem. Contudo, esquecem que sexo é uma troca íntima, que precisa também de diálogo para acontecer.

Seu namoro vai bem?

Depois dessas lições, pense e analise quais os pontos de melhoria do seu namoro. Se vocês querem um dia se casar, é melhor começar desde cedo a trabalhar nos problemas, antes que virem um grande ciclo de preocupações.

Se estiver complicado, também tenha consciência de que não vale a pena insistir em algo que não pode ser consertado. Converse sempre com seu psicanalista, em caso de desgastes no relacionamento!

DEUS AMA A TODOS OU SÓ AOS CRISTÃOS?

De uma certa forma, Deus ama todos do mundo inteiro (João 3:16-1; João 2-2; Romanos 5-8). Esse amor não é condicional – é baseado apenas no fato de que Deus é um Deus de amor (1 João 4:8-16). O amor de Deus por toda a humanidade resulta no fato de que Deus demonstra a Sua misericórdia por não punir as pessoas por seus pecados imediatamente (Romanos 3-23; 6-23 ). Se Deus não amasse todos, estaríamos no inferno agora mesmo. O amor de Deus pelo mundo é manifestado em que Ele dá às pessoas a oportunidade de arrependimento (2 Pedro 3-9). No entanto, o amor de Deus pelo mundo não significa que Ele vai ignorar o pecado. Deus também é um Deus de justiça (2 Tessalonicenses 1-6). O pecado não pode deixar de ser punido eternamente (Romanos 3:25-26).

O ato mais amoroso da eternidade é descrito em  (Romanos 5-8 ) "Mas Deus prova o seu próprio amor para conosco pelo fato de ter Cristo morrido por nós, sendo nós ainda pecadores." Aquele que ignora o amor de Deus, que rejeita Cristo como Salvador e que nega o Salvador que o comprou (2 Pedro 2-1) vai estar sujeito à ira de Deus por toda a eternidade (Romanos 1-18), não ao Seu amor (Romanos 6-23). Deus ama todos incondicionalmente, pois Ele demonstra-lhes misericórdia por não destruí-los imediatamente por causa do seu pecado. Ao mesmo tempo, Deus tem um “amor de aliança” pelos que colocam a sua fé em Jesus Cristo para obter a salvação (João 3-36). Apenas aqueles que acreditam em Jesus Cristo como Senhor e Salvador experimentarão do amor de Deus por toda a eternidade.

Deus ama todos? Sim. Deus ama os Cristãos mais do que os descrentes? Não. Deus ama os cristãos de uma forma diferente dos descrentes? Sim. Deus ama todos igualmente por ser misericordioso com todo mundo. Deus ama apenas os Cristãos no sentido de que apenas os Cristãos têm a Sua graça e misericórdia eternas, assim como a promessa do Seu amor eterno no Céu. O amor incondicional que Deus tem por cada um deve levar-nos à fé nele, recebendo com gratidão o grande amor condicional concedido aos que receberem Jesus Cristo como Salvador! Que Deus nos abençoe, nos guarde e nos dê a paz " LEIA A BÍBLIA, A BÍBLIA ELA NOS FORTALECE, NOS CONSOLA, NOS ORIENTA, NOS CONDUZ, E AINDA NOS ANIMA " ( DEUS TÊM UMA PALAVRA PRA VOCÊ, E TE ABENÇOAR ).

domingo, junho 11

SÍNDROME DO PÂNICO: QUAL O SIGNIFICADO PARA PSICANÁLISE?

Você sabe o que é a síndrome do pânico? Em 1837, apenas alguns meses depois de voltar de sua épica viagem de cinco meses pelo mundo a bordo do Beagle, Charles Darwin, aos 28 anos, começou a experimentar uma série de sintomas estranhos e angustiantes, como palpitações, falta de ar, tremores, náusea, desmaio e medo repentino.

A síndrome do pânico e o medo:

Eu acordei à noite me sentindo um pouco mal e tive muito medo, embora minha razão risse de mim e me dissesse que não era nada e tentasse se agarrar a objetos aos quais temer.

Os ataques persistiram até o fim da vida de Darwin, 45 anos depois, e o cientista aventureiro logo se tornou um recluso sem disposição nem mesmo para sair de casa a não ser na companhia da esposa.

Os médicos de Darwin diagnosticaram uma série de doenças, entre as quais “dispepsia com caráter agravado”, dispepsia catarral” e “gota suprimida”. Hoje as discussões em publicações clínicas concluem que na verdade, ele possivelmente sofria de síndrome do pânico.

O que é a síndrome do pânico?

Pânico, descreve para a maioria de nós, uma sensação repentina de ansiedade intensa. É o que sentimos quando não encontramos o passaporte no aeroporto, ou quando suspeitamos que deletaram um arquivo crucial no computador. Sei que isso é loucura e perversidade quem fizera, mas não deixa de existir essa sensação.

Existe o pânico genuíno que é ser tomado por uma onda de medo visceral e aterrador, acompanhada de uma série de sensações físicas, entre elas respiração ofegante, sudorese, dores no peito, tremor, vertigem, entorpecimento, formigamento nos braços e nas pernas, náusea, calafrios e ondas de calor. O ritmo cardíaco pode acelerar em mais de vinte batimentos por minuto.

O pânico traz consigo uma gama de pensamentos assustadores tais quais estamos prestes a perder o controle ou desmaiar, que estamos ficando loucos, ou que estamos morrendo. Os ataques surgem rapidamente, com seu pico ocorrendo em apenas quatro ou cinco minutos, e duram em torno de dez vinte minutos.

Características da síndrome do pânico:

O pânico é uma característica comum em todos os transtornos de ansiedade e também em outros problemas psicológicos (depressão, por exemplo). De fato, um estudo revelou que 83% dos pacientes com um transtorno psicológico relataram ao menos um ataque de pânico.

Segundo o Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais é definido depois de um ataque, um mês ou mais de: preocupação com possibilidade de outro ataque ou com o significado do ataque, isso significa uma doença física ou mental grave. Ataques de pânico recorrentes e inesperados, envolvendo mais de uma gama de sensações ou quatro, incluindo palpitações e outras já citadas.

Existe fobia de altura, ao andar de elevador ou em situações específicas como supermercados ou viagens de ônibus em que as pessoas têm mais probabilidade de entrar em pânico. Inclui, também estar em uma multidão ou em um transporte público (exemplo metrô) atravessar uma ponte ou andar de elevador, ou simplesmente estarem sozinhas dentro ou fora de casa.

Quão comum é a síndrome do pânico:

Cerca de uma em cada cinco pessoas já sofreu um ataque e pânico inesperado, em puocas de muito estresse. Porém, acredita-s que a síndrome do pânico afete em torno de 2% da população. Quando se trata do risco ao longo da vida, o National Comorbidity Survey Replication relatou que 3,7% dos adultos americanos sofreram síndromede pânico em algum momento, e mais 1,1% deles tive síndrome do pânico com agorafobia (medo de multidão).

A síndrome do pânico costuma surgir na idade adulta, e pesquisas indicam que a idade média do primeiro ataque seja aos 22 anos. Entretanto, um estudo complementar ao National Comorbidity Survey Replication, realizado com adolescentes entre treze e dezoito anos, 2,3% dos entrevistados relataram ter padecido do transtorno em algum momento.

A síndrome do pânico é outro transtorno de ansiedade bem mais comum em mulheres do que em homens – nesse caso, em uma proporção de 2:1.

Quais as causas da síndrome?

Em 1959, o psiquiatra americano Donald Klein administrou imipramina, um antidepressivo recém-desenvolvido, a uma série de pacientes que provavelmente sofriam de síndrome do pânico (embora este não fosse um termo usado na época). Klein não estava otimista quanto ao novo tratamento: Era,antes, o caso de não saber o que mais fazer por eles e pensar que talvez esse novo princípio ativo o segue com poderes tranqüilizantes peculiares que pudesse funcionar.

Contudo, a imipramina pareceu produzir algumas mudanças notáveis nos pacientes de Klein: em alguns dias, seus ataques de pânico haviam desaparecido. Apesar disso, o nível de ansiedade geral permaneceu essencialmente inalterado.Isso levou Klein a fazer uma distinção pioneira entre pânico e ansiedade.

O pânico, segundo ele, era um fenômeno próprio, e não – como então se acreditava – apenas uma característica da ansiedade. Ao fazer isso, Klein abriu caminho para que a síndrome do pânico fosse identificada. (Ele também descobriu que a agorafobia era rara em pessoas que nunca haviam tido um ataque de pânico  outro avanço importante).

Ainda sobre a perspectiva de Klein:

Klein administrou lactato de sódio aos pacientes. O pânico, concluiu Klein era uma reação à percepção de falta de oxigênio respirável.(Não conseguimos respirar de maneira adequada: por exemplo, se há muito dióxido de carbono no cérebro e muito pouco oxigênio, no ar.)

Ninguém, por exemplo, conseguiu identificar exatamente em que lugar do corpo está situado o sistema de alarme de asfixia em ataques de pânico. As demonstrações convincentes de que os ataques de pânico têm um componente psicológico são os maiores desafios à explicação de Klein.

A teoria da interpretação catastrófica é corroborada por pesquisas sobre indicadores para ataques de pânico – os fatores que tornm as pessoas vulneráveis ao pânico. Há alguns anos, os psicólogos Normam Schmidt, Darin Lerew e Robert Jackson tiveram acesso a mais de mil jovens recrutas que estavam paticipando de um treinamento militar básico de cinco semanas na Academia das Forças Aéreas dos Estados Unidos.

A ansiedade:

O treinamento é extremamente rígido – os recrutas têm de agüentar exercícios físicos pesados com poucas horas de sono, são submetidos a observação e avaliação constantes e, em muitos casos, estão longe da família e dos amigos pela primeira vez na vida. Por causa do nível elevado de estresse, talvez não seja de surpreender que alguns recrutas desenvolvam problemas de ansiedade – e maior a probabilidade de ataques de pânico.

É possível que que a sensibilidade à ansiedade meça não tanto uma vulnerabilidade a ataques de pânico no futuro, e sim os sintomas de um certo grau de pânico no presente. Outros fatores de risco foram identificados. Sofrer abuso físico ou sexual na infância, por exemplo, leva a um risco significativamente maior de ataques de pânico na vida adulta.

Fatores genéticos também exercem um papel importante, com a hereditariedade estimada em torno de 40%. Como os outros transtornos, porém, estamos longe de saber exatamente quais genes ajudam a causar a síndrome do pânico.

PODEMOS CONCLUIR QUE:

Talvez a mais significativa de todas as perspectivas biológica e psicológica seja o sucesso notável de tratamentos psicológicos para a síndrome do pânico, em especial a terapia cognitivo-comportamental.

Esses tratamentos propõem mudar o modo como as pessoas concebem suas sensações físicas, seus pânicos e sua capacidade para lidar com eles. Se o pânico fosse primordialmente um reflexo biológico, é se supor que alterar padrões de pensamento faria menos diferença terapêutica. 

 

QUEM É DEUS? O QUE É DEUS? COMO PODEMOS CONHECÊ-LO?

Quem é Deus?  O fato
O fato da existência de Deus é tão visível, tanto através da criação quanto através da consciência do homem, que a Bíblia chama o ateu de "tolo" (Salmo 14-1). Assim, a Bíblia nunca tenta provar a existência de Deus, antes, ela supõe a Sua existência desde o início (Gênesis 1-1 ). O que a Bíblia faz é revelar a natureza, o caráter e a obra de Deus. 

Quem é Deus?  A Definição 
Pensar corretamente sobre Deus é de extrema importância porque uma falsa ideia sobre Deus é idolatria. Em ( Salmo 50-21) Deus reprova o ímpio com esta acusação: "Você pensa que eu sou como você?" Para começar, uma boa e resumida definição de Deus é "o Ser Supremo, o Criador e Regente de tudo o que existe; o Ser auto-existente que é perfeito em poder, bondade e sabedoria." 

Quem é Deus?  Sua Natureza 
Sabemos que certas coisas acerca de Deus são verdadeiras por uma razão: em Sua misericórdia Ele condescendeu a revelar algumas de Suas qualidades para nós. Deus é espírito, intangível por natureza (João 4-24). Deus é Um, mas existe como três pessoas: Deus Pai, Deus Filho e Deus Espírito Santo (Mateus 3:16-17). Deus é infinito (1 Timóteo 1-17), incomparável (2 Samuel 7-22) e imutável (Malaquias 3-6). Deus existe em todos os lugares (Salmos 139:7-12), sabe tudo (Mateus 11-21) e tem todo o poder e autoridade (Efésios 1; Apocalipse 19-6). 

Quem é Deus? Seu Caráter
Aqui estão algumas das características de Deus como reveladas na Bíblia: Deus é justo (Atos 17-31), amoroso (Efésios 2:4-5), verdadeiro (João 14-6) e santo (1 João 1-5). Deus mostra compaixão (2 Coríntios 1-3), misericórdia (Romanos 9-15) e graça (Romanos 5-17). Deus julga o pecado (Salmos 5-5), mas também oferece o perdão (Salmos 130-4). 

Quem é Deus? Sua Obra
Não podemos compreender Deus longe de suas obras porque o que Deus faz flui de quem Ele é. Aqui está uma lista resumida das obras de Deus, passadas, presentes e futuras: Deus criou o mundo (Gênesis 1-1; Isaías 42-5); Ele ativamente sustenta o mundo (Colossenses 1-17); Ele está executando o Seu plano eterno (Efésios 1-11) que envolve a redenção do homem da maldição do pecado e da morte (Gálatas 3:13-14); Ele atrai as pessoas para Cristo (João 6-44 ); Ele disciplina os Seus filhos (Hebreus 12-6 ) e Ele julgará o mundo (Apocalipse 20:11-15). 

Quem é Deus? Um Relacionamento com Ele
Na pessoa do Filho, Deus se encarnou (João 1-14). O Filho de Deus se tornou o Filho do homem e é, portanto, a "ponte" entre Deus e o homem (João 14-6; 1 Timóteo 2-5 ). É somente através do Filho que podemos ter o perdão dos pecados (Efésios 1-7), a reconciliação com Deus (João 15-15; Romanos 5-10) e a salvação eterna (2 Timóteo 2-10). Em Jesus Cristo, "habita corporalmente toda a plenitude da divindade" (Colossenses 2-9). Assim, para saber realmente quem é Deus, tudo que temos que fazer é olhar para Jesus! Que Deus nos abençoe, nos guarde e nos dê a paz, " LEIA A BÍBLIA, A BÍBLIA ELA NOS FORTALECE, NOS CONSOLA, NOS ORIENTA, NOS CONDUZ, E AINDA NOS ANIMA ".

segunda-feira, junho 5

O QUE A COR DA URINA NOS REVELA SOBRE A NOSSA SAÚDE?

Produzida pelos rins a partir da filtração do sangue, a urina é um dos principais mecanismos do corpo para eliminar substâncias desnecessárias e subprodutos do metabolismo, os quais causariam prejuízos se ficassem acumulados.

Separei alguns sintomas do que podem indicar as diversas colorações da urina.

Urina transparente:

Urina muito diluída, é sinal de hidratação em excesso. Sendo assim, os rins precisam trabalhar mais para eliminar o líquido desnecessário.

Nos quadros de diabetes descontrolada, isso também pode ocorrer.

Urina amarelo-clara:

É a cor ideal da urina, entre o amarelo-claro e o amarelo dourado.

Urina amarelo-escura:

Essa tonalidade, ainda considerada normal, indica diminuição da água no organismo.

Urina amarelo âmbar ou cor de mel:

Além da desidratação em níveis mais altos, pode ser indício de problema no fígado.

Urina alaranjada:

Pode estar relacionada a algum alimento e concentração de vitamina C, mas, caso seja persistente, pode indicar problemas na vesícula e doenças do fígado.

Urina rosada ou vermelha:

Pode estar relacionada à ingestão excessiva de alimentos com corante vermelho, mas que não deve ser permanente. Também pode indicar presença de sangue, infecção, problemas nos rins, fígado, próstata e vesícula.

Urina amarronzada:

Pode indicar desidratação severa e disfunção renal.

Urina esverdeada ou azulada:

Pode estar relacionada ao uso de medicação, alimentos ou ser indício de infecção bacteriana.

Urina preta:

Indica presença da bile, relacionada à lesão no fígado, como inflamação e hepatite.

Espuma e efervescência:

É comum aparecer espuma ou efervescência em jatos fortes de urina, mas, em outros casos, pode estar relacionada a perda de proteínas por problemas renais. 

O QUE É O METABOLISMO DO FERRO?