O nome “teoria holística” vem da palavra grega holos, que significa todo, inteiro. O objetivo desse tipo de terapia é tratar do ser humano como um todo. Como assim? Nós somos formados por elementos físicos, emocionais, mentais e espirituais, mas normalmente só damos atenção aos problemas e doenças do corpo físico. As terapias holísticas enxergam o ser humano como um todo, e não como um fragmento do real. Ela tem por objetivo tratar de todos os âmbitos da pessoa, concentrando-se não apenas nos sintomas, mas também nas causas que a afligem em determinado momento.
Como funciona o tratamento de doenças através da terapia holística?
As terapias holísticas entendem que as doenças acometem o nosso corpo quando nos desligamos do nosso espírito, quando perdemos a fé em nós mesmos e não acreditamos (ou não enxergamos) o nosso potencial. Essa ausência de fé gera pensamentos negativos, confusos e densos, afastando nossa energia e nossa leveza.
Assim como a física quântica já comprovou que todo pensamento gera uma emoção, a terapia holística percebe que esses pensamentos negativos e pessimistas irão trazer emoções também negativas, como o mau humor, o ressentimento, a raiva etc. Ao convivermos diariamente com esses pensamentos e emoções pesados e negativos, nosso corpo somatiza essas debilidades, e elas são expressas tanto no nosso corpo mental (com depressão, tristeza, apatia) como no nosso corpo físico (como doenças, dores e disfunções).
As terapias holísticas praticadas no Brasil
No Brasil, as terapias holísticas mais praticadas e conhecidas são a Yoga, a Acupuntura, o Reiki, o Shiatsu, o Tai-Chi-Chuan, o uso de Florais, o Do-In, a Reflexologia e a Medicina Ortomolecular, entre outras. A maioria das terapias holísticas é baseada em medicinas orientais milenares, como a Medicina Tradicional Chinesa e a Medicina Ayurveda. Muitas pessoas que não acreditavam nesse tipo de terapia, hoje são adeptas e sentem-se muito bem em praticá-las e em estarem em contato com o seu eu integral.
Essas terapias são excelentes para aliviar estresse, dores, combater e prevenir depressão, ansiedade, TPM, insônia e muitos outros problemas de saúde. Cada técnica tem sua potencialidade para descobrir o que causa desequilíbrio em cada pessoa e como ela poderá encontrar a cura dentro de si.
Os terapeutas holísticos podem ser considerados médicos?
Não. Um terapeuta holístico não é médico nem doutor, nem pode utilizar terminologias típicas da medicina, como tratar a pessoa por paciente, prescrever receitas, dar diagnósticos etc. Um bom terapeuta holístico é aquele que respeita o próximo e busca, através de seus conhecimentos, ajudar a evolução da humanidade. Por isso, ele deve ter uma boa formação na terapia que realiza, pesquisar e atualizar os seus métodos e ter experiência naquilo que pratica.
O guaco é uma planta que tem propriedades medicinais e que cresce de forma natural em regiões da América do Sul, especialmente na Mata Atlântica brasileira. Ela ainda é chamada por outros nomes, como cipó-catinga, erva-de-bruxa e erva-de-cobra.
Aliás, essa última denominação é devido ao fato de que tribos indígenas já utilizavam o guaco justamente como antídoto contra o veneno de cobras. Hoje, a principal forma de uso é contra gripe e resfriado. Para conhecer mais benefícios dele, preparamos esse artigo com a leitura abaixo e ainda descubra as formas de consumo e contraindicações.
Benefícios do guaco para sua saúde
De fato, o guaco contém substâncias que podem fazer bem para o organismo. No entanto, não existem evidências científicas que comprovem a eficácia dele para tudo, como para emagrecer. Afinal, o processo de perda de peso depende de uma combinação de diversos fatores, como a prática regular de exercícios físicos, ter alimentação equilibrada, reduzir o estresse e manter hábitos saudáveis.
Porém, inserir chás no cardápio pode fornecer diversos nutrientes e ainda proporcionar uma maior sensação de saciedade entre as refeições. Agora, especificamente sobre o guaco, veja abaixo 4 benefícios comprovados que ele pode oferecer.
1. É muito nutritivo
Em primeiro lugar, o guaco é muito nutritivo e tem vitaminas e minerais importantes para o funcionamento adequado do corpo.
Porém, os componentes que tem ação antioxidantes são os que mais se destacam na planta, como:
Cumarina;
Flavonoides;
Saponina;
Óleos essenciais (como sesquiterpenos e diterpenos) (1).
Por outro lado, em alguns produtos à base de guaco, em especial os xaropes, geralmente é possível encontrar um acréscimo de vitamina c e B para potencializar a ação contra a gripe.
2. Combate infecções respiratórias
Como visto acima, o guaco é rico em uma substância chamada cumarina e ela tem propriedades expectorantes e broncodilatadoras.
Por esse motivo, uma das principais aplicações da planta é contra diversos tipos de infecções respiratórias, especialmente gripes e resfriados. O uso ainda é indicado contra tosse, dor de garganta e rouquidão (2).
Aliás, o Sistema Único de Saúde (SUS) até mesmo disponibiliza o guaco como um fitoterápico para o tratamento alternativo de problemas respiratórios (3).
3. Faz bem para o sistema digestivo
Embora o uso do guaco seja mais popular contra problemas respiratórios, existem indicativos de que ele também faz bem para o sistema digestivo.
De acordo com uma pesquisa, a cumarina presente no guaco ajuda a diminuir a úlcera estomacal causada pelo consumo excessivo de bebidas alcoólicas, uso contínuo de anti-inflamatórios e estresse (4).
Um dado interessante é que a planta seria muito mais efetiva do que outras utilizadas contra a condição, como a espinheira Santa A explicação disso é a abundante presença da cumarina.
4. Tem potencial anticancerígeno
O guaco também é alvo de interesse dos pesquisadores pelo fato de ter uma potencial ação anticancerígena, tanto para a diminuição do crescimento do câncer quanto para evitar o surgimento dele.
Alguns estudos mostraram que os componentes presentes na planta poderiam até mesmo acabar com as células tumorais. No entanto, é importante alertar que são necessários mais estudos sobre o assunto para entender melhor como esse mecanismo funciona.
Mesmo que os resultados sejam otimistas, lembre-se de que nenhum alimento sozinho é capaz de curar ou reverter uma condição de saúde. Aliás, apenas um médico especialista pode indicar um tratamento adequado para o combate de doenças graves como o câncer.
Como fazer o chá de guaco
Em primeiro lugar, selecione 4 ou 5 folhas de guaco e leve-as bem com água corrente;
Depois disso, coloque 1 litro de água para ferver e quando começar a borbulhar, desligue o fogo;
Adicione as folhas picadas na água ainda quente;
Deixe agir por aproximadamente 5 minutos;
Antes de servir, coe e espere a bebida ficar morna.
Embora o chá de guaco tenha um gosto mais amargo, evite colocar açúcar. Se a intenção é usar a bebida para amenizar os sintomas de gripes ou resfriados, uma boa ideia pode ser adicionar mel, limão ou gengibre.
Outras formas de consumo do guaco
Xarope: o xarope de guaco natural é um excelente remédio caseiro para tose seca e irritação na garganta. Se quiser fazer em casa, basta aquecer em uma panela 1 maço de guaco, 1 xícara de açúcar mascavo e 1 litro de água e deixar cozinhar até alcançar a consistência desejada.
Medicamentos naturais: é possível encontrar o guaco na fórmula de xaropes ou em alguns medicamentos naturais. Para consumi-los de forma segura, verifique a procedência dos produtos.
Extrato: o extrato tem uma grande concentração de guaco e, de forma geral, pode ser usado para a higiene bucal, pois a planta tem efeito antibacteriano.
No futuro, conforme o avanço das pesquisas científica, é provável que o número de produtos feitos com ele aumente, principalmente por conta de suas inúmeras propriedades.
Contraindicações do guaco
Moderadamente, o consumo de guaco é benéfico para a maioria das pessoas. Afinal, o chá e o xarope são excelentes conta gripe, resfriado e tosse. Entretanto, a planta tem cumarina, uma substância presente também na canela e que, em excesso, pode causar reações prejudiciais ao organismo.
De modo geral, a ingestão desse componente deve ser entre 0,1 mg por kg. Essa é a quantidade recomendada por dia para evitar o risco de efeitos negativos. Assim, quem tem 60 kg, por exemplo, pode consumir até 0,6 mg diariamente (5).
Além disso, se você faz uso de medicamento de uso contínuo, tem algum problema de saúde, está grávida ou amamentando, não e indicado usar a planta no seu dia a dia ou contra algum problema específico.
Estudando e meditando nos Provérbios de Salomão, descobri que o Provérbios 13, é mais um capítulo que está cheio de ensinamentos diversos.
Eu categorizei a mensagem principal de cada um destes Provérbios e cheguei a seguinte conclusão:
8 provérbios sobre sabedoria
7 provérbios sobre dinheiro
4 provérbios sobre a língua
4 provérbios sobre justiça
2 provérbios sobre esperança
1 provérbios sobre paternidade
Quando li estes provérbios todos imaginei Salomão falando sobre eles isoladamente. Como, na minha imaginação, ao ver outras crianças fazendo maldades, ele se virar para Roboão e lhe dizer: “o que anda com os sábios ficará sábio, mas o companheiro dos tolos será destruído.” (Provérbios 13:20).
Vejo-o dando estes conselhos para seus filhos e para as pessoas em diferentes momentos de sua vida. Já falamos sobre isso lá em provérbios 10 esta parte do livro de Provérbios é uma compilação de diversos ensinamentos de Salomão.
Todavia, não podemos ignorar que em boa parte destes textos, Salomão está falando sobre a questão do dinheiro, da saúde financeira. Como homem riquíssimo, acredito que ele tinha alguma experiência para nos ensinar sobre o assunto. Por isso, separei três ensinamentos de Salomão sobre dinheiro em Provérbios 13 para que nós sejamos instruídos.
1 – Provérbios 13:4
“A alma do preguiçoso deseja, e coisa nenhuma alcança, mas a alma dos diligentes se farta.”
Ele nos ensina que na preguiça não alcançaremos coisa alguma, que precisamos ser diligentes, esforçados, temos que trabalhar com afinco.
Temos o mesmo ensinamento em Provérbios 6:6-11, de maneira ainda mais contundente. Ele foi um homem muito rico e, pelos seus ensinamentos, também muito esforçado.
Acredito, com isso, que precisamos remover de nossas vidas a ideia do dinheiro fácil, da conquista sem esforço. Não estou pregando aqui que todos devem ficar ricos ou que devem buscar isso a qualquer custo. Estou apenas dizendo que, aqueles que desejam ter saúde financeira nesta vida, precisam ser diligentes.
2 – Provérbios 13:11
“A riqueza de procedência vã diminuirá, mas quem a ajunta com o próprio trabalho a aumentará.”
Perdendo-se no desejo de alcançar suas metas, de terem as coisas que seus olhos desejam, muitos se deixam levar pelas alternativas de ganhos que não correspondem com a vontade de Deus.
A partir do momento que nos tornamos cristãos, devemos começar a refletir como servimos ao SENHOR em todas as áreas de nossas vidas. Isso inclui aquilo que fazemos para ganhar dinheiro.
Nisso temos duas linhas de reflexão, a primeira é: a atividade que exerço vai contra a vontade de Deus? A segunda é: a maneira como a faço, agrada ao SENHOR?
3 – Provérbios 13:18
“Pobreza e afronta virão ao que rejeita a instrução, mas o que guarda a repreensão será honrado.”
Eu não poderia deixar de citar o texto onde Salomão une seu entendimento sobre saúde financeira e sobre sabedoria. Para ele, as duas coisas andam juntas.
Não podemos imaginar que teremos uma sem a outra. Podemos tentar guardar dinheiro, manter as nossas contas em dia, conquistar algumas coisas mas, se não nos atentarmos aos outros ensinamentos de sabedoria que Salomão e a Palavra nos ensinam, certamente falharemos! Que Deus nos abençoe, nos guarde, e nos dê a paz. " LEIA A BÍBLIA, A BÍBLIA ELA NOS FORTALECE, NOS CONSOLA, NOS ORIENTA, E AINDA NOS ANIMA ".
O chá de gengibre é rico em antioxidantes, compostos bioativos anti-inflamatórios, vitaminas e minerais que fazem bem para os sistemas imunológico, cardiovascular, nervoso, ósseo e muscular
Termogênico, diurético e anti-inflamatório natural, o chá de gengibre é considerado um tipo de remédio caseiro e pode ser usado em diversas situações - para tratar gripes, resfriados, inflamações de garganta e por aí vai. E, para que você aprenda mais sobre essa bebida tão terapêutica, preparamos aqui um artigo com 7 benefícios do chá de gengibre, suas particularidades e como prepará-la da maneira correta. Confira!
Quais são os benefícios do chá de gengibre?
Por conter uma grande quantidade de agentes antioxidantes, anti-inflamatórios e outras substâncias medicinais, o chá de gengibre pode trazer uma série de benefícios para o organismo - principalmente quando consumido diariamente. Confira os principais:
1. Auxilia na perda de peso por ter ação termogênica
Muita gente acredita que chá de gengibre emagrece - e esse imaginário realmente tem um quê de verdade. Por fazer parte do grupos de alimentos termogenicos, isto é, que aceleram o metabolismo e contribuem para a queima de gordura corporal, o gengibre de fato, é considerado um grande aliado para quem precisa perder peso. Além de ser usado no preparo de chás medicinais, ele pode fazer parte de receitas de sucos, smoothies e até molhos para saladas.
2. Fortalece a imunidade, pois é rico em vitaminas A, do complexo B, C, D e antioxidantes
Além de ter um alto teor de agentes antioxidantes, o chá de gengibre fornece vitamina A, do complexo B, C e D - importantes para a imunidade e saúde da pele, por exemplo. A vitamina A, em especial, é importante para a saúde da visão (prevenindo doenças nos olhos) e atua como antioxidante. Já as do complexo B são indispensáveis para o funcionamento do sistema nervoso. Por isso, esse conjunto de vitaminas é importante para o sistema de defesa do corpo e, ao mesmo tempo, para o organismo como um todo.
3. Faz bem para a saúde do estômago
Você sabia que o chá de gengibre também ajuda a prevenir gastrite e úlceras estomacais? Isso porque essa bebida combate a presença de bactérias maléficas e ainda apresenta ação antiemética, ou seja, ajuda a aliviar dores no estômago e a prevenir sintomas de náusea e vômito, por exemplo.
4. Tem forte ação anti-inflamatória
Outro grande diferencial do chá de gengibre é que ele possui antioxidantes e substâncias antiflamatorias (como os compostos bioativos gingerol e shogaol) que reduzem a inflamação, e combatem microrganismos. Por isso, essa bebida é ótima para amenizar dores de garganta e outros sintomas de gripes e resfriados.
5. É fonte de cobre, selênio, zinco, potássio e magnésio
Além de fornecer vitaminas indispensáveis para o organismo, esse chá também é rico em minerais que turbina a imunidade melhoram o funcionamento dos sistemas ósseo, muscular, nervoso e cardiovascular são eles: potássio, magnésio, zinco, cobre e selênio.
6. Contribui para a dieta de hipertensos
O chá de gengibre também ajuda bastante no controle da pressão arterial sendo muito indicado para quem é hipertenso, por exemplo. Isso porque ele aumenta a dilatação dos vasos sanguíneos, combate focos de inflamação e ajuda a evitar o acúmulo de placas de gordura.
7. É indicado para pessoas com problemas respiratórios
Por ter uma ação anti-inflamatória e descongestionante, o chá de gengibre também é indicado para pessoas que sofrem com problemas respiratórios como asma, bronquite e sinusite. Uma boa indicação inclusive, é turbinar a bebida com um pouco de mel e limão - assim, você aumenta os níveis de vitamina C, compostos antioxidantes e outras substâncias medicinais.
Como fazer chá de gengibre de forma correta
Para fazer um chá de gengibre bem saboroso e medicinal, uma boa indicação é usar um pedaço da especiaria fresca (com casca) e evitar colocar açúcar no final, por exemplo. Confira o nosso passo a passo:
Ingredientes
- 350 ml de água
- 1 pedaço de gengibre (cerca de 3 cm)
- Mel a gosto para adoçar
Para preparar, despeje a água em uma panela, adicione o gengibre cortado em fatias e leve ao fogo médio. Quando começar a borbulhar, apague o fogo, tampe o recipiente e espere cerca de 10 minutos. Depois, basta coar e servir o chá na xícara. Adoce com um pouco de mel, se desejar.
Provérbios 12 é um capítulo muito interessante e traz um ensinamento muito importante da sabedoria de Salomão: existem certas coisas muito práticas que as pessoas de bem precisam buscar.
Em mais uma coletânea de pequenos trechos de sabedoria, encontramos verdades poderosas a respeito do comportamento dos justos.
Quero fazer aqui um compilado desses comportamentos. Segundo Salomão, pessoas justas devem:
Amar a instrução (vs 1)
Ter boas intenções (vs 2)
Ser piedosas (vs 3)
Mulheres devem ser virtuosas (vs 4)
Pensar o que convém (vs 5)
Ter cuidado com as palavras (vs 6, 13)
Ser altruístas (vs 8, 10)
Ser humildes (vs 9, 23)
Ser trabalhadoras, não preguiçosas (vs 11, 12, 24, 27)
Saber que nossas ações geram recompensas (vs 14)
Ouvir os conselhos dos sábios (vs 15)
Ser pacificadoras (vs 16, 20)
Dizer a verdade (vs 17, 19, 22)
Dizer coisas boas (vs 18, 25)
Ser cautelosas com as amizades (vs 26)
É uma pequena lista de ações práticas que as pessoas justas devem ter, segundo Salomão.
Com essa lista e versículos em mente, o meu pedido é muito simples: escolha aquele onde você está se saindo melhor, segundo a sua própria avaliação. Então, após isso, escolha aquele onde você não tem ido bem. Ore agradecendo a Deus por lhe capacitar a ir bem em um e peça ajuda para trabalhar para melhorar no outro. Faça uma lista daquilo que você não está indo bem e foque em trabalhar neste ponto para que você possa melhorar.
Lembre-se de tudo o que já vimos Salomão falando que aconteceria às pessoas justas. São muitas promessas sobre as vidas destas pessoas. Devemos lutar para ser uma delas! Que Deus nos abençoe, nos guarde, e nos dê a paz. " LEIA A BÍBLIA, A BÍBLIA ELA NOS FORTALECE, NOS CONSOLA, NOS ORIENTA, E AINDA NOS ANIMA ".
Fibromialgia é uma dor generalizada, sem origem definida, que na maior parte dos casos ataca a musculatura. O termo “mio” quer dizer músculo; “fibro” significa fibra; e “algia” ou “algesia” significa dor – ou seja, dor nas fibras musculares.
Causas da fibromialgia
A fibromialgia pode estar relacionada com estresse, exercício físico exagerado e movimentos musculares repetitivos. Por exemplo, muitos professores têm fibromialgia pois usam o braço para escrever na lousa e passam por muito estresse.
Por motivos como esses, as pessoas desenvolvem fibromialgia e têm dores nos ombros, braços, costas, às vezes no corpo todo, e muitas vezes não conseguem se locomover, se levantar da cama, perdem a mobilidade das mãos, a coordenação motora e a capacidade de segurar objetos, como um copo d’água ou os talheres para comer.
Se uma pessoa tem histórico de fibromialgia na família, ela pode ter maior propensão a desenvolver a doença. Se essa pessoa não passar por estresse elevado, estados de ansiedade grave ou depressão, e se não realizar movimentos repetitivos, as chances são menores.
Mulheres têm maior propensão a desenvolver fibromialgia, principalmente na faixa etária entre 20 e 50 anos.
Enxaqueca, dores nas articulações, dores nos nervos, problemas de cognição, de memória e de raciocínio, irritabilidade, dificuldade de concentração e vários outros fatores podem estar ligados à fibromialgia.
Tratamento médico convencional
Para tratar fibromialgia, normalmente o médico indica anti-inflamatórios para os músculos, relaxantes musculares, ansiolíticos (para resolver a ansiedade) e antidepressivos (para solucionar a depressão). Não existe um medicamento comercial que resolva pontualmente a fibromialgia.
Tratamento fitoterápico para as dores musculares da fibromialgia
Se a fibromialgia causar dificuldades para mover os braços, a coluna, o pescoço ou o quadril, existem três plantas, normalmente utilizadas na forma de tinturas, que podem ser indicadas.
Erva-baleeira
A erva-baleeira tem capacidade anti-inflamatória eficiente para tratar a musculatura, e é indicada para quem tem luxação ou dores musculares após estresse físico. Inclusive, o laboratório Aché desenvolveu um anti-inflamatório em spray, chamado Acheflan, à base de erva-baleeira.
Erva-baleeira (Cordia verbenacea).
Mulungu
Existem várias espécies de plantas do grupo das eritrinas que são chamadas de mulungu. A Erythrina speciosa, uma espécie da região litorânea, exerce ação relaxante muscular importante para quem tem fibromialgia.
Essas duas plantas juntas podem compor um tratamento eficiente.
Samambaia-grande
A samambaia-grande (Phlebodium decumanum), também chamada de “rabo de caxinguelê” ou “samambaia do Amazonas”, tem folhas grandes, e é comumente encontrada no Brasil.
Não é fácil encontrar a raiz da samambaia-grande em casas de produtos naturais, lojas de plantas medicinais ou farmácias de manipulação.
As pesquisas demonstram que a raiz dela evita o rompimento das fibras musculares e as dores na musculatura, e é indicada, por exemplo, para atletas de alta performance ou para quem tem dores musculares crônicas.
Quem tem fibromialgia pode utilizar essas três plantas na forma de tintura ou de chá. Elas não necessariamente irão curar a fibromialgia, pois são muitos fatores que levam à doença, mas irão melhorar a qualidade de vida de quem sofre desse problema.
Tratamento fitoterápico para as dores articulares da fibromialgia
Para quem tem fibromialgia e problemas articulares, como reumatismo, artrite, etc., três plantas podem ser indicadas.
Canela-de-velho
A canela-de-velho é um excelente analgésico e anti-inflamatório para tratar problemas de coluna, artrose, artrite, artrite reumatoide e qualquer outro transtorno que ataque as articulações.
Erva-baleeira
A erva-baleeira também tem excelente ação anti-inflamatória para as articulações, e pode ser usada em associação com a canela-de-velho.
Erva-de-São-João
A erva-de-São-João, também chamada de mentrasto, catinga-de-bode ou picão roxo, é uma planta muito comum, que pode ser encontrada, por exemplo, em quintais.
Ela exerce ação anti-inflamatória para as articulações, e é muito utilizada para tratar artrose. Além de melhorar a condição das articulações, os efeitos dela são prolongados – 30 ou 60 dias depois que a pessoa utilizou a planta, se parar o uso, os benefícios ainda permanecerão por algum tempo.
Para quem tem problemas articulares, recomenda-se o uso dessas três plantas, tanto na forma de tintura ou mesmo secas.
Tratamento fitoterápico de ansiedade ligada à fibromialgia
Mulungu com colônia
Se a fibromialgia estiver ligada a um leve processo de ansiedade, que cause insônia e deixe a pessoa angustiada, o uso da tintura de mulungu com colônia é eficiente em melhorar o sono e trazer mais tranquilidade.
A colônia, também chamada de pacová, falso cardamomo e gengibre rosa, é difícil de ser encontrada em farmácias de manipulação e lojas de produtos naturais, mas pode ser encontrada em jardins, pois é uma planta ornamental. É possível utilizar tanto as folhas quanto as flores dela como ansiolítico.
O mulungu é utilizado por conta da capacidade relaxante, ansiolítica e facilitadora do sono.
Mulungo com valeriana
Se a ansiedade é intensa e compromete muito a saúde da pessoa, recomenda-se utilizar o mulungu e a valeriana (que tem ação mais potente que a da colônia).
É possível, em farmácias de manipulação, pedir a fabricação da cápsula com o pó da planta, ou comprar a tintura. No primeiro caso, deve-se pedir 250mg de mulungu e 250mg de valeriana, e tomar 2 ou 3 cápsulas ao dia.
Se a pessoa não encontrar o mulungu com colônia ou o mulungu com valeriana na farmácia de manipulação, pode utilizar somente a valeriana. É possível encontrar cápsulas de valeriana em farmácias tradicionais.
Tratamento fitoterápico de depressão ligada à fibromialgia
Hipérico
Em casos de depressão por conta da fibromialgia, uma planta que pode ajudar é o hipérico, que impede a reabsorção de serotonina – neurotransmissor que promove as sensações de felicidade, saciedade e relaxamento, melhorando os padrões emocionais – no cérebro.
Griffonia
Outra planta é a griffonia, um feijão africano rico em triptofano, que quando atravessa a parede do intestino grosso se converte em serotonina, aumentando a concentração dela na corrente sanguínea, impedindo que ela seja reabsorvida pelo organismo e fazendo com que ela permaneça mais tempo nas terminações nervosas, evitando a depressão.
A griffonia pode ser encontrada como complemento nutricional (na forma de pó). Algumas farmácias de manipulação fazem cápsulas de griffonia (com 250mg dela). O hipérico pode ser utilizado em cápsulas de 500mg.
Tratamento fitoterápico de enxaqueca ligada à fibromialgia
Olguinha
Se a fibromialgia desencadear processos de enxaqueca, algumas plantas são muito eficientes.
Uma delas é a olguinha, uma pequena margarida parecida com a camomila. Ela não é tão fácil de ser encontrada, mas é extremamente eficiente e tem ação analgésica contra dores de cabeça. Pode-se tomar uma ou duas xícaras de chá de olguinha para solucionar as enxaquecas.
Semente do anis
Uma segunda planta que tem ação contra enxaquecas e dores de cabeça é a semente do anis (erva-doce). Pegue duas colheres de chá de semente de erva-doce, adicione uma xícara de água e ferva durante 2 minutos. Deixe a mistura repousar por cinco minutos, coe e tome.
Artemísia
A artemísia também tem ação analgésica para dores de cabeça, e pode ser utilizada em associação com o picão-preto, que nasce em jardins e calçadas, e a erva-de-são-joão.
Artemísia (Artemisia vulgaris).
O chá de artemísia com picão preto ou com erva-de-são-joão é eficiente para evitar enxaquecas. A pessoa escolhe a combinação de plantas que preferir.
Tratamento fitoterápico de problemas cognitivos relacionados à fibromialgia
Cardo mariano com chapéu-de-couro
Se a fibromialgia causar problemas cognitivos, de memória e de concentração, a recomendação é o uso do cardo mariano com o chapéu-de-couro. As duas plantas juntas têm ação eficiente contra labirintite, zumbido no ouvido, tonturas, problemas de memória, Alzheimer e outras doenças degenerativas do cérebro.
“O Senhor repudia balanças desonestas, mas os pesos exatos lhe dão prazer.”
É comum vermos pessoas querendo levar vantagem, a falta de integridade nos negócios é um mal comum no nosso mundo. A balança enganosa que o versículo fala é sinal de desonestidade. Um cristão não deve em momento algum se deixar levar pela tentação de tirar vantagem, a honestidade nos negócios é o prazer de Deus.
11:2 A sabedoria habita nos humildes
“Quando vem o orgulho, chega a desgraça, mas a sabedoria está com os humildes.”
Provérbios coloca o orgulho no seu devido lugar, o soberbo é aquele que superdimensiona a sua própria imagem e diminui o valor dos outros. Os humildes são aqueles que se prostram diante de Deus, reconhecem seus pecados e nada reivindicam para si mesmos, estes serão exaltados por Deus.
11:3-9 Contrastes
“A integridade dos justos os guia, mas a falsidade dos infiéis os destrói. De nada vale a riqueza no dia da ira divina, mas a retidão livra da morte. A retidão dos irrepreensíveis lhes abre um caminho reto, mas os ímpios são abatidos por sua própria impiedade. A justiça dos justos os livra, mas o desejo dos infiéis os aprisiona. Quando morre o ímpio, sua esperança perece; tudo o que ele esperava do seu poder dá em nada. O justo é salvo das tribulações, e estas são transferidas para o ímpio. Com a boca o ímpio pretende destruir o próximo, mas pelo seu conhecimento o justo se livra.”
Sete ditados que contrastam de alguma forma, dois conjuntos de pessoas. Por um lado os justos, os irrepreensíveis, desfrutam de orientação de um caminho reto e de livramento. Por outro, os infiéis, os ímpios, que colhem destruição, são aprisionados pelos seus desejos, se metem em tribulações. O que Salomão apresenta não é uma lista de pessoas “boas” ou “más”, mas um estudo aprofundado das coisas que edificam ou destroem uma pessoa.
11:10 -11 Efeitos sociais da justiça
“Quando os justos prosperam, a cidade exulta; quando os ímpios perecem, há cantos de alegria. Pela bênção dos justos a cidade é exaltada, mas pela boca dos ímpios é destruída.”
Os justos são a alegria de uma cidade, mas o perverso o seu pesadelo. Quanto mais um justo floresce, mais a cidade é abençoada, pois na casa do justo habita a bênção de Deus. Uma cidade nunca é verdadeiramente forte se o povo que nela habita está rendido ao pecado e à devassidão. Você está fazendo a diferença no lugar em que mora? Sua vida tem sido fonte de alegria para os que estão perto de você?
11:12-13 Amor ao próximo
“O homem que não tem juízo ridiculariza o seu próximo, mas o que tem entendimento refreia a língua. Quem muito fala trai a confidência, mas quem merece confiança guarda o segredo.”
O modo mais enganador de se sentir sábio é se sentir superior a outras pessoas, é comum observarmos pessoas que desprezam o seu próximo pelos motivos mais fúteis possíveis. Desprezar e ridicularizar o próximo é uma insensatez. Nosso papel na terra não é humilhar as pessoas nem nos omitir quando elas precisam de socorro. Nossa função é honrar e proteger quem está perto de nós, não bisbilhotar e inventar boatos, o amor ao próximo é a evidência do nosso amor a Deus.
11:14 Governo tolo, povo sofredor.
“Sem diretrizes a nação cai; o que a salva é ter muitos conselheiros.”
Quando o justo governa, o povo é abençoado. Quando a verdade e o temor a Deus se sentam no trono a justiça floresce. A história está repleta de exemplos de maus governantes que trouxeram desgraça e opressão para a sua nação. Ore por seus governantes, mas esteja atento em nome de quem que eles falam.
11:16 Coração bondoso
“A mulher bondosa conquista o respeito, mas os homens cruéis só conquistam riquezas.”
Esse versículo apresenta um contraste entre a mulher de coração bondoso e os homens cruéis. Ambos conquistam coisas, o coração bondoso conquista respeito, os homens cruéis por pensarem somente neles conquistam riquezas. Talvez muitas pessoas digam que preferem riquezas do que respeito, mas para Deus o que importa é quem promove a sua glória. Com o que você está se preocupando, com riquezas ou bondade?
11:17-19 Sofrendo as consequências
“Quem faz o bem aos outros, a si mesmo o faz; o homem cruel causa o seu próprio mal. O ímpio recebe salários enganosos, mas quem semeia a retidão colhe segura recompensa. Quem permanece na justiça viverá, mas quem sai em busca do mal corre para a morte.”
As consequências sobre os dois caminhos da vida são contrastadas mais uma vez, porém sobre a ótica dos efeitos sobre a própria pessoa. A bondade é o melhor investimento que alguém pode fazer, o homem sempre colherá com fartura o que semear no campo do outro. É preciso estar sempre atento o que estamos plantando, pois depois colheremos.
11:20-21 A justiça será feita
“O Senhor detesta os perversos de coração, mas os de conduta irrepreensível dão-lhe prazer. Esteja certo de que os ímpios não ficarão sem castigo, mas os justos serão poupados.”
É impossível praticar o mal e ficar sem castigo, muitas vezes o castigo pode não ser visto e até mesmo que nessa vida a recompensa do mal não seja paga. Porém mesmo aqueles poucos que escapam do juízo humano, jamais escaparão do justo julgamento de Deus. Aqueles que buscam a Deus e confiam na sua graça recebem perdão pelos seus pecados, são justificados e poupados.
11:22 A beleza
“Como anel de ouro em focinho de porco, assim é a mulher bonita, mas indiscreta.”
A beleza exterior sem a beleza interior é uma enorme frustração. Em um mundo que prega a beleza a todo custo, onde homens e mulheres empenham grande parte de sua vida para aparentar formosura é preciso dar ouvidos a Palavra de Deus. Beleza não é tudo, aliás, é muito pouco se comparada com o interior. O que a pessoa cultiva em si e a forma que vive importam infinitamente mais.
11:23 O desejo e sua realização
“O desejo dos justos resulta em bem; a esperança dos ímpios, em ira.”
O desejo dos justos tende para o bem, pois o seu coração já foi transformado, dele fluem um manancial de águas vivas. Já a esperança dos perversos é como uma enchente que causa destruição e danos por onde passa.
11:24-26 As recompensas da Generosidade
“Há quem dê generosamente, e vê aumentar suas riquezas; outros retêm o que deveriam dar, e caem na pobreza. O generoso prosperará; quem dá alívio aos outros, alívio receberá. O povo amaldiçoa aquele que esconde o trigo, mas a bênção coroa aquele que logo se dispõe a vendê-lo.”
A semeadura generosa gerará uma colheita farta, assim também ocorre na vida do ser humano. Aqueles que vivem no luxo deixando à minguá o próximo a sua porta, descobrirão um dia não levarão um centavo para o tumulo. Mas os que dão com generosidade são como semente bendita que se multiplica e alimenta milhares. A contribuição nunca foi e nunca será um favor que fazemos ás pessoas, mas uma graça que recebemos de Deus.
11:27 Busque o bem e você o encontrará
“Quem procura o bem será respeitado; já o mal vai de encontro a quem o busca.”
Nós encontramos aquilo que procuramos, mais uma vez, Salomão nos diz que colhemos o que plantamos. Busque o bem, empenhe-se por alcança-lo e ele virá ao seu encontro.
11:28 A prosperidade
“Quem confia em suas riquezas certamente cairá, mas os justos florescerão como a folhagem verdejante.”
Confiar em riquezas é uma queda certa, porém os justos florescerão como folhagem. Mesmo que a crise chegue, eles não perderão sua força ou deixarão de dar seu fruto. Sem dúvida é melhor ser um justo pobre do que um rico insensato.
11:29 Cuide de sua casa
“Quem causa problemas à sua família herdará somente vento; o insensato será servo do sábio.”
Esse versículo fala sobre quem causa problemas para a sua família, essas pessoas herdarão somente o vento. Não colherão respeito ou gratidão dos seus familiares, nada é mais perigoso do que destruir ou abdicar da própria família. Nossa casa deve ser a nossa prioridade, o primeiro território onde empenhamos nossa generosidade e amor.
11:30 Almas para Deus
“O fruto da retidão é árvore de vida, e aquele que conquista almas é sábio.”
Quem ganha almas faz um investimento eterno e ajunta tesouros que os ladrões não podem roubar nem a traça destruir. Uma alma para Deus vale mais do que a riqueza de um mundo inteiro, o melhor e mais sábio investimento que podemos fazer é investir na salvação de vidas.
11:31 Punição
“Se os justos recebem a punição que merecem na terra, quanto mais o ímpio e o pecador!”
É comum vermos pessoas boas passando por dificuldades e nos questionarmos por qual motivo isso acontece. Ao mesmo tempo vemos ímpios aparentarem uma boa vida. Isso pode levar muitas pessoas a perguntarem onde está a justiça de Deus. Porém esse versículo nos fala que o ímpio receberá o que merece, devemos confiar nisso e não questionar a disciplina divina! Que Deus nos abençoe, nos guarde, e nos dê a paz." LEIA A BÍBLIA, A BÍBLIA ELA NOS FORTALECE, NOS CONSOLA, NOS ORIENTA, É AINDA NOS ANIMA ".
