COMO CONTROLAR O ESTRESSE QUE AFETA TANTO A SAÚDE DAS MULHERES QUANTO DOS HOMENS:

Muitos estudos já comprovaram que as mulheres sofrem mais com estresse do que os homens. Um dos principais motivos é conciliar a vida pessoal, familiar e profissional.

Essa mulher fica sobrecarregada e não tem tempo para se cuidar, o que acaba gerando uma série de efeitos negativos na sua saúde, como problemas de sono, de pele, de fertilidade, de saúde mental, além de problemas cardíacos e digestivos. 

É importante ressaltar que o estresse pode afetar cada mulher de maneira diferente, e que os efeitos do estresse na saúde podem variar dependendo de uma série de fatores, incluindo a intensidade e duração do estresse, a idade da mulher, sua saúde geral e outros fatores individuais. 

COMO ESTRESSE AFETA AS MULHERES:

O estresse é uma reação natural do corpo a uma ameaça ou desafio externo. O coração bate mais rápido, os músculos ficam tensos, a mente gira mais rápido. Esse mecanismo de defesa permitiu aos nossos ancestrais reunir energia suficiente para enfrentar ou fugir das feras e hoje continua a ser útil para superar situações difíceis. 

Mas quando se vive em estado de alerta permanente, preparando o corpo para uma ação contínua sem perigos reais, o organismo desencadeia um conjunto de respostas que acabam deteriorando a saúde física e mental.

O estresse está por trás de muitos transtornos psicológicos, de alterações fisiológicas leves, como eczema, queda de cabelo, insônia ou dor de cabeça, e de outras mais graves, como problemas cardiovasculares, principalmente se a mulher afetada leva uma vida sedentária e mantém uma dieta inadequada. 

O estresse é uma sensação de tensão física ou emocional. Pode vir de qualquer situação ou pensamento que a faça se sentir frustrada, com raiva ou nervoso.

Em suma, o estresse é a reação do seu corpo a um desafio ou demanda. Em pequenos episódios, o estresse pode ser positivo, como quando ajuda a evitar perigos ou cumprir prazos. Mas quando o estresse dura muito tempo, ele pode prejudicar a saúde.

Existem dois tipos principais de estresse:

• Estresse agudo:

Esse é o estresse de curto prazo que desaparece rapidamente. A pessoa pode sentir quando pisa no freio, briga com seu cônjuge ou é atacado por algum animal. Isso ajuda a controlar situações perigosas. Também acontece quando a pessoa faz algo novo ou excitante. Todas as pessoas passam por um estresse agudo periodicamente.

• Estresse crônico: 

Esse é um estresse que dura muito tempo. A pessoa pode ter estresse crônico se tiver problemas financeiros, um casamento infeliz ou problemas no trabalho. Qualquer tipo de estresse que persista por semanas ou meses é crônico. A pessoa pode ficar tão acostumada com o estresse crônico que não percebe que ele é um problema. Se não conseguir encontrar maneiras de controlar o estresse, ele pode causar problemas de saúde.

ESTRESSE E O ORGANISMO:

O corpo reage ao estresse liberando hormônios. Esses hormônios deixam o cérebro mais alerta, tensionam os músculos e aumentam a pulsação. No curto prazo, essas reações são boas porque podem ajudar a lidar com a situação estressante. Esta é a forma do organismo se proteger.

Quando uma pessoa está cronicamente estressada, o corpo fica alerta mesmo em situações seguras. Com o tempo, isso o coloca em risco o aparecimento de problemas de saúde:

• Pressão arterial alta
• Insuficiência cardíaca
• Diabetes
• Obesidade
• Depressão ou ansiedade
• Problemas de pele, como acne ou eczema
• Problemas menstruais
• Se a pessoa já tem um problema de saúde, o estresse crônico pode piorá-lo.
• Sinais de muito estresse
• O estresse pode causar muitos tipos de sintomas físicos e emocionais. Às vezes, pode-se não perceber que esses sintomas são causados ​​pelo estresse. Aqui estão alguns sinais de que o estresse pode estar afetando a saúde:
• Diarreia ou prisão de ventre
• Má memória
• Dores e dores frequentes
• Dores de cabeça
• Falta de energia ou concentração
• Problemas sexuais
• Pescoço rígido ou mandíbula
• Fadiga
• Problemas para dormir ou dormir muito
• Estômago virado
• Uso de álcool ou drogas para relaxar
• Ganho ou perda de peso

CAUSAS DO ESTRESSE:

As causas do estresse são diferentes para cada pessoa. Pode-se ficar estressado por problemas bons ou ruins. Algumas fontes comuns de estresse podem ser:

• Casar ou divorciar
• Comece um novo trabalho
• A morte de um cônjuge ou parente próximo
• Demissão
• Aposentadoria
• Ter um bebê
• Problemas financeiros
• Mudanças de endereço
• Tem uma doença grave
• Problemas no trabalho
• Problemas em casa
• Distúrbio de ansiedade generalizada
• Quando entra em contato com um profissional médico

Como controlar o estresse:

Aprender a administrar o estresse é essencial para garantir o bem-estar geral e também a saúde do coração. Para controlá-lo, é conveniente:

• Faça exercícios físicos:

Não é apenas adequado para o controle do estresse, mas também para evitar outros fatores de risco cardiovascular, como obesidade, hipertensão ou colesterol alto.

• Dieta equilibrada:

Tenha uma dieta balanceada rica em vegetais, frutas e fibras, e baixo teor de gordura e açúcares. O consumo de tabaco, café e álcool deve ser limitado, pois essas substâncias potencializam o estresse.

• Durma o suficiente:

Para a renovação celular, é necessário dormir pelo menos 7 horas por dia. O estresse é a causa número um de insônia ou sono de má qualidade.

Pode-se praticar técnicas de relaxamento, respiração e / ou meditação. A cada dia, mais profissionais de saúde reconhecem os benefícios da meditação, que comprovadamente reduzem o estresse e melhoram a pressão arterial, a circulação e o sistema imunológico.

Os fatores que influenciam seu nível de tolerância ao estresse incluem:

Sua rede de suporte . Uma forte rede de amigos e familiares que o apóiam é um enorme amortecedor contra o estresse. Quando você tem pessoas com quem pode contar, as pressões da vida não parecem tão esmagadoras. Por outro lado, quanto mais solitário e isolado você estiver, maior será o risco de sucumbir ao estresse.

Seu senso de controle . Se você tem confiança em si mesmo e em sua capacidade de influenciar os eventos e perseverar nos desafios, é mais fácil enfrentar o estresse com calma. Por outro lado, se você acredita que tem pouco controle sobre sua vida - que está à mercê do ambiente e das circunstâncias -, o estresse provavelmente o tirará do curso.

Sua atitude e perspectiva . A maneira como você encara a vida e seus desafios inevitáveis ​​faz uma enorme diferença em sua capacidade de lidar com o estresse. Se você geralmente é esperançoso e otimista, ficará menos vulnerável. Pessoas resistentes ao estresse tendem a abraçar desafios, ter um senso de humor mais forte, acreditar em um propósito maior e aceitar a mudança como uma parte inevitável da vida.

Sua capacidade de lidar com suas emoções . Se você não sabe como se acalmar e se acalmar quando está se sentindo triste, com raiva ou preocupado, é mais provável que fique estressado e agitado. Ter a capacidade de  identificar e lidar adequadamente com suas emoções pode aumentar sua tolerância ao estresse e ajudá-lo a se recuperar da adversidade.

Seu conhecimento e preparação . Quanto mais você souber sobre uma situação estressante, incluindo quanto tempo ela vai durar e o que esperar, mais fácil será enfrentá-la. Por exemplo, se você for para a cirurgia com uma imagem realista do que esperar no pós-operatório, uma recuperação dolorosa será menos estressante do que se você esperasse se recuperar imediatamente.

Melhorando sua habilidade de lidar com o estresse:

Mexa-se . Aumentar o nível de atividade é uma tática que você pode usar agora para ajudar a aliviar o estresse e começar a se sentir melhor. O exercício regular pode melhorar o seu humor e servir como uma distração das preocupações, permitindo que você interrompa o ciclo de pensamentos negativos que alimentam o estresse. Os exercícios rítmicos como caminhar, correr, nadar e dançar são particularmente eficazes, especialmente se você se exercitar com atenção (focando sua atenção nas sensações físicas que experimenta ao se mover).

Conecte-se a outras pessoas . O simples ato de falar cara a cara com outro humano pode desencadear hormônios que aliviam o estresse quando você está se sentindo agitado ou inseguro. Até mesmo uma breve troca de palavras gentis ou um olhar amigável de outro ser humano pode ajudar a acalmar e acalmar seu sistema nervoso. Por isso, passe tempo com pessoas que melhoram seu humor e não deixe que suas responsabilidades o impeçam de ter uma vida social. Se você não tem nenhum relacionamento íntimo, ou se seus relacionamentos são a fonte de seu estresse, priorize a construção de conexões mais fortes e satisfatórias .

Envolva seus sentidos . Outra maneira rápida de aliviar o estresse é envolvendo um ou mais dos seus sentidos - visão, som, paladar, olfato, tato ou movimento. A chave é encontrar a entrada sensorial que funciona para você. Ouvir uma música animadora te deixa calmo? Ou cheirando café moído? Ou talvez acariciar um animal funcione rapidamente para fazer você se sentir centrado? Cada pessoa responde à entrada sensorial de maneira um pouco diferente, então experimente descobrir o que funciona melhor para você.

Aprenda a relaxar . Você não pode eliminar completamente o estresse de sua vida, mas pode controlar o quanto ele o afeta. Técnicas de relaxamento como ioga, meditação e respiração profunda ativam a resposta de relaxamento do corpo, um estado de repouso que é o oposto da resposta ao estresse. Quando praticadas regularmente, essas atividades podem reduzir seus níveis de estresse diário e aumentar a sensação de alegria e serenidade. Eles também aumentam sua capacidade de permanecer calmo e controlado sob pressão.

Faça uma dieta saudável . Os alimentos que você ingere podem melhorar ou piorar seu humor e afetar sua capacidade de lidar com os estressores da vida. Comer uma dieta cheia de alimentos processados ​​e de conveniência, carboidratos refinados e lanches açucarados pode piorar os sintomas de estresse, enquanto uma dieta rica em frutas e vegetais frescos, proteínas de alta qualidade e ácidos graxos ômega-3 pode ajudá-lo a lidar melhor com altos e baixos da vida.

Descanse . Sentir-se cansado pode aumentar o estresse, fazendo com que você pense irracionalmente. Ao mesmo tempo, o estresse crônico pode perturbar seu sono. Se você está tendo problemas para adormecer ou permanecer dormindo à noite, há muitas maneiras de melhorar seu sono para que você se sinta menos estressado e mais produtivo e emocionalmente equilibrado. " NÃO É POSSÍVEL TER SAÚDE FÍSICA SEM TER SAÚDE ESPIRITUAL ".

A HISTÓRIA DA BÍBLIA:

A BÍBLIA certamente é o livro mais vendido no mundo e a sua história  ainda não tem uma bibliografia consistente. Nem mesmo nas redes sociais encontramos informações  confiáveis acerca da história do livro mais importante da humanidade.

Vamos fazer um resumo básico, usando como bibliografia a própria Bíblia.

O  primeiro fragmento bíblico foi o Decálogo, um conjunto de 10 palavras que formavam um código, basicamente uma constituição, mais comumente denominado de dez mandamentos. Israel iria se tornar um país por ordem do próprio Deus.  Sendo Deus o próprio autor desse país, não cometeria o erro de faltar com uma constituição.  O Decálogo foi uma constituição tão perfeita que até hoje os países seguem esse exemplo: um código básico, superenxuto, como deve ser toda espinha dorsal legislatória de um país.

A criação do Estado de Israel, teve sua bibliografia  legislativa superorganizada. A Bíblia é o livro da História de Israel.

Ao contrário que muitos pensam Deus deu para Moisés no Monte Horebe, e não no   Monte Sinai, duas tábuas contendo uma constituição, também chamada de dez mandamentos, por várias vezes chamado de Livro da aliança  ou  Livro do  Pacto.

O Livro da Aliança, o Livro do Pacto, o Livro das Guerras do Senhor e o Livros das Leis, especialmente esse, eram os livros sagrados do povo do deserto. Não confundam os livros sagrados com os livros do pentateuco.  Esses são os livros de História do povo de Israel, que nós hoje os temos por sagrados.  Os livros do pentateuco são livros históricos que falam dos livros sagrados do povo de Israel. Os livros do Pentateuco foram escritos bem depois.

Deus deu ainda para Moisés no Horebe, o estatuto e as leis, nada mais, nada menos que  códigos legislatórios que fariam o papel de leis complementares ao decálogo, funcionando como espécie de código civil.

Mesmo assim, Moisés desceu do  Monte Horebe num lugar chamado Sinai, com apenas com duas tábuas debaixo do braço. Provavelmente os estatutos e a lei foram escritos bem mais tarde.

A  lei e os estatutos ficaram na memória de Moisés, para ser escrito tempos depois no Monte Ebal, hoje na cidade de  Nablus na Cisjordânia. Seria essa  a famosa toral oral dos judeus?

O Livro das Leis, esse mesmo, além de escrito bem depois e bem longe da Península do Sinai, no  Ebal, é o mais sagrado dos livros.  Também chamado de livro de Moisés ou livro das Leis de Moisés e teve que ser escrito a cal, sem uso de ferramentas cortantes, conforme diz a Bíblia.

Essa fase da Bíblia chama-se litófila, por se encontrar ainda escrita em superfícies de pedra. A pedra foi a superfície mais antiga que o homem procurou para escrever  e foi bastante duradoura, considerando que no Brasil, até nos anos 50, do século passado alunos da rede escolar usavam a lousa de pedra como caderno.

A  Bíblia tinha que ser escrita em pedra, era a única superfície conhecida. Deus não poderia dar a Moisés um livro de papel, ou código num CD ROM. Ele o fez no material que o povo conhecia.  Tinha que ser escrita em pedra porque  tinha que ter caráter definitivo, tinha que durar por gerações e gerações.

Outro  material  que foi o mais usado de todos os tempos foi o barro. Escrever no barro (ostracas) era  literalmente uma moleza, porém os livros sagrados não podia ser escritos nesse material, uma vez que ele contem impurezas tais como fezes e urina   de toda espécie de ser vivente. Não há registro do livro sagrado em ostracas.  Muito embora Josué escreveu um livro rapidamente, registrando uma incursão israelita. Não foi um livro sagrado, ordenado por Deus, foi apenas um registro histórico de uma incursão que fez, por isso provavelmente escreveu em tábuas de barro.

O barro contém impurezas, por isso os antigos escribas não o usaram como base para receber o texto sagrado.  Esse material, posteriormente chamado ostracon ou ostraca, foi usado por muitos  e muitos anos, porém para livros laicos e pequenos documentos.

Existem outras fases na escrita, como a fase dos metais.  Há referências embora muito pequenas de que fragmentos bíblicos foram escritos em diversos metais entre os quais  o chumbo, bronze e ouro. No êxodo há referência de inscrições em ouro; Jó escreve em chumbo e os  macabeus escreveram em placas de bronze.  Há referência desses materiais na própria Bíblia.

O papiro foi oprimeiro dos materiais flexíveis a ser usado. No livro deuterocanônico de Tobias, lê-se que ele casou de papiro passado com Sara, num cartório local. Depois veio o pergaminho. O Apóstolo Paulo percebe a diferença: Diz ele “traga-me os livros e os pergaminhos”.  Que livros? Os laicos evidentemente, e os pergaminhos os livros sagrados, os salmos, a torá, enfim.

A Bíblia fala muito de textos escritos em tábuas, mas que provavelmente não são literalmente tábuas de madeira e sim de argila. A tábua de madeira também não poderia receber o texto do livro sagrado, uma vez que apodrece e o cupim come. Zacarias escreveu o nome do filho provavelmente numa tabuinha de madeira, por se tratar de uma inscrição rápida e não um livro sagrado,ordenado por Deus.

Como se fazia então para escrever em tábuas de pedra, sendo que o texto desses   livros eram muito grandes, e há referências  bíblicas que andavam de um lado para o outro com esses livros. Não era pequeno o livro,  haja vista que escriba Esdras levou sete dias lendo ao povo, da manhã até o meio-dia. Os antigos escribas faziam uso da escrita consonantal, que eliminava vogais, preposições, espaços, pontuações e tudo mais que poupasse espaço. Isso não é novidade,  quem não se lembra do bug do milênio, quando fazíamos de tudo para economizar  espaço em computador.

Por isso,  várias traduções, inclusive a Ave Maria,  dizem que os dez mandamentos eram apenas dez palavras. O Livro da Aliança, não era tão grande pois cabia dentro da Arca da Aliança. A Bíblia diz que eram folhas de  ardósias fatiadas em lâminas de mais  ou menos  um centímetro de espessura.

Se tinham de ser escritos em pedra – e de forma esculpida, para dar-lhe caráter definitivo –  por que o Livro das Leis, escrito no Monte Ebal (Dt 27:2-8), não podia ser gravado na pedra com o uso de instrumentos cortantes? Por que teve de ser escrito em cal, um material extremamente corruptível? Simplesmente para que o povo mantivesse as leis na memória que era a melhor das superfícies para se gravar as leis divinas.

Sabe-se que Moisés recebeu de Deus, no  Horebe,   duas tábuas,  os estatutos e as leis (Êx 24:12). Qual a diferença entre mandamentos, juízos, preceitos, estatuto e lei;  diversas vezes repetidas  e citadas na Bíblia? Afinal, que diferenças poderia haver entre o Livro do Pacto ou  Livro da Aliança, recebido no Sinai,  para o Das Leis,  escrito no Monte Ebal tempos depois e muitos quilômetros adiante?

Se a lei foi dada a Moisés, que leis a Bíblia diz que  Abraão obedecia? (Gn 26:5) Que leis eram aquelas que  Moisés comentou com seu sogro Jetro  que ensinava o povo, antes de receber as tábuas no monte? (Êx 18:16)

Enfim, essas e outras centenas de informações o leitor pode encontrar no Livro a História da Bíblia. Nesse precioso livro  você acompanhará toda a trajetória textual do livro sagrado, todos os materiais, todas as versões bíblicas, toda a história  por que passou a Bíblia, desde o Decálogo,  passando pela Septuaginta, Vulgata, tradução de João Ferreira de Almeida para a língua portuguesa, até a Biblia online! Que Deus nos abençoe, nos guarde e nos dê a paz, " LEIA A BÍBLIA, A BÍBLIA ELA NOS FORTALECE, NOS CONSOLA, NOS ORIENTA, NOS CONDUZ, E AINDA NOS ANIMA ".

A FALTA DE PERDÃO PRODUZ TORMENTO PARA NÓS MESMO: TEXTO ( MATEUS 18: 23-35 )

 “E, indignando-se, o seu senhor o entregou aos verdugos, até que lhe pagasse toda a dívida.”(vs. 34). Os verdugos não eram simplesmente guardas da prisão, mas carrasco que tornavam a vida do prisioneiro mais amarga que com uma vara ou um chicote, espancavam diariamente os criminosos e os atormentadores constantemente. Verdugos = Atormentadores. O principio básico que o Senhor Jesus quer nos ensinar aqui, é que aquele que se recusa a perdoar, que oculta a raiva, o rancor, a mágoa em seu coração em relação à outra pessoa, será atormentado por pensamentos e sentimentos ou por uma intranqüilidade interior.

Ausência de perdão gera diversos verdugos (atormentadores):

1 – Verdugos Emocionais: Uma vida azeda, amarga, fechada, desconfiada, que não consegue se abrir com ninguém, vivendo irritado.
 

2- Verdugos Físicos: Sugerem enfermidades. O salmista no Salmo 32 nos fala que enquanto ele guardava o pecado escondido, sentia seus ossos envelhecerem, havia gemidos, e seu vigor tinha se tornado em sequidão, ou seja, seco- sem água, que a refrigera, umedece e lava.

3 – Verdugos Espirituais: Ou seja, uma relação obstruída com Deus. Mateus 5.23,24. “Te lembrares”, ou seja, ele estava tentando estabelecer uma comunhão com Deus, uma relação mais intima e sua consciência o acusou. Ele se lembrou que existia uma diferença com um irmão e teria agora que parar tudo, deixar ali a sua oferta e ir primeiro acertar as contas com este irmão, caso contrário o culto não seria aceito, devido à relação dele com Deus está obstruída.
 

Conclusão: Amados, nada que o homem possa nos fazer, compara-se ao que temos feito a Deus! E que continuamos a fazer diariamente.

   E se Deus tem perdoado nossas dívidas para com Ele, como podemos deixar de oferecer este perdão aos outros que, comparativamente, nos devem tão pouco. Tudo que venhamos fazer no sentido de perdão não passa de sombra da Divida que lhe foi perdoada na Cruz! Que Deus nos abençoe, nos guarde e nos dê a paz, " LEIA A BÍBLIA, A BÍBLIA ELA NOS FORTALECE, NOS CONSOLA, NOS ORIENTA, NOS CONDUZ, E AINDA NOS ANIMA ".

PLANTAS MEDICINAIS QUE PODEM AUXILIAR NO TRATAMENTO DA INFECÇÃO URINÁRIA:

O que é infecção urinária:

A  infecção urinária é mais comum em mulheres porque “a uretra feminina é mais curta e caminha próximo à parede da vagina, sofrendo atritos”. Além disso, a uretra feminino fica próximo ao períneo que é “todo colonizado com bactérias do ânus e que na bexiga podem causar inflamação”.

10 receitas de chá para infecção urinária:

Estudos mostram que o uso de plantas medicinais para a infecção urinária é muito eficaz, pois os compostos fitoquímicos presentes em algumas espécies “impedem a fixação e proliferação de microrganismos”. “As plantas medicinais são uma alternativa, porém, seu uso exige responsabilidade para não acarretar problemas futuros” ou seja, é importante consumir com moderação. Separei aqui Alguns  chás para infecção urinária.

1. Chá de mil-folhas:

Ingredientes:

• 500 ml de água
• 2 colheres de sopa de folhas secas de mil-folhas

Modo de preparo:

1. Coloque a água em uma panela e espere ferver;
2. Deligue o fogo e adicione as folhas de mil-folhas;
3. Tampe, deixe em infusão por 5 minutos, coe e sirva!

 Essa planta possui propriedades “anti-inflamatória e analgésica” que podem avilar sintomas da infecção urinária, mas é contraindicado para gestantes. Você pode encontrar a planta com o nome de mil em ramas ou aquilea.

2. Chá de tanchagem:

Ingredientes:

• 500 ml de água
• 2 colheres de sopa de folhas de tanchagem

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água e deixe ferver;
2. Retire a panela do fogo, adicione as folhas e tampe;
3. Infusione por cerca de 5 minutos, coe e está pronto para consumir!

Conhecida também como tansagem ou tranchagem, as folhas dessa planta são utilizadas para auxiliar a cicatrização de ferimentos e no tratamento de outras enfermidades. Os seus ativos possuem ação imunoestimulante, anti-inflamatória e antioxidante. “ É contraindicado para gestantes, lactantes e em caso de doenças cardiovasculares”.

3. Chá de uva-ursi:

Ingredientes:

• 500 ml de água
• 2 colheres de sopa de folhas secas de uva-ursi

Modo de preparo:

1. Ferva a água;
2. Em seguida, com o fogo desligado, coloque as folhas secas de uva-ursi;
3. Tampe e deixe a solução abafada durante 5 minutos;
4. Coe e consuma o chá durante o dia!                                                                           a uva-ursi, ou uva-ursina, é “antisséptico das vias urinárias, antibacteriano e anti-inflamatório”. Estudos concluíram que chá de uva-ursi aliviam os sintomas da infeção urinária, porém o “alto teor de taninos presentes nas folhas, podem provocar problemas gastrointestinais”. Além disso é  contra indicado o consumo do chá para gestante.

4. Chá de cúrcuma:

Ingredientes:

• 250 ml de água
• 2 colheres de café de cúrcuma em pó

Modo de preparo:

1. Em uma panela, ferva a água;
2. Adicione a cúrcuma e misture
3. Deixe descansar por cerca de 10 minutos e está pronto para consumir!

A cúrcuma é um ingrediente cheio de benefícios que poder ser utilizado em diferentes formas, seja consumindo a raiz ou em chás. O ingrediente possui “importante efeito anti-inflamatório e analgésico, mas contraindicado em casos de pedra na vesícula”.

5. Chá de cavalinha:

Ingredientes:

• 2 colheres de folhas de cavalinha
• 500 ml de água fervente

Modo de preparo:

1. Coloque as folhas na água fervente e deixe descansar por 10 minutos;
2. Coe e está pronto para consumir durante o dia.

A cavalinha possui poente efeito diurético que ajudam a eliminar as bactérias causadoras da infecção. Além disso, ela é conhecida por sua “ação antimicrobiana, hipoglicêmica, antioxidante, anti-inflamatória, cicatrizante e digestiva”. Não é  recomendado o consumo durante a gestação.

6. Chá de aroeira:

Ingredientes:

• 2 colheres de casca de aroeira
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque as cascas de aroeira e a água. Ligue o fogo;
2. Deixe ferver e aguarde 5 minutos;
3. Retire do fogo, coe e sirva!

A aroeira como uma das opções para tratar a infecção urinária. Essa planta contém “ação antimicrobiana, anti-inflamatória e antioxidante”, mas seu consumo não é recomendado em casos de diarreia.

7. Chá de equinácea:

Ingredientes:

• 500 ml de água
• 2 colheres de sopa de folhas de equinácea

Modo de preparo:

1. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo;
2. Quando começar a ferver, desligue o fogo e adicione as folhas de equinácea;
3. Tampe a panela e deixe descansar por 5 minutos;
4. Coe antes de servir e pronto!

Essa planta pode auxiliar no tratamento de infecções no trato respiratório e urinário. Além disso, ela é “importante na infecção de urina de repetição, pois tem efeito imunomodulador, ou seja, melhora a imunidade”. Em relação às contraindicações, não é recomenda o chá de cavalinha na “gravidez, amamentação, em casos de esclerose múltipla e doenças imunossupressoras”.

8. Chá de cabelinho de milho:

Ingredientes:

• 500 ml de água
• 2 colheres de sopa de cabelo de milho seco ou fresco

Modo de preparo:

1. Ferva a água e depois coloque o cabelinho de milho;
2. Tampe o recipiente por cerca de 5 minutos, coe e sirva!

O chá é “anti-inflamatório e diurético”, o que auxilia no tratamento da infecção urinária. Além disso, é “contraindicado em caso de hipertensão arterial”.

9. Suco de cranberry:

Ingredientes:

• 2 colheres de cranberry desidratado
• 250 ml de água filtrada

Modo de preparo:

1. Adicione os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo;
2. Coe e adoce se sentir necessidade. Sirva com gelo e aproveite!

O suco de cramberry é ótimo para acabar com a infecção urinária porque “aumenta os batimentos ciliares do sistema urinário”. Mas se quiser, você pode consumir a fruta natural, em chás instantâneos e até mesmo em cápsulas. Estudos comprovam a forte ação antibacteriana do cranberry, porque ele inibe a adesão da bactéria na mucosa.

10. Suco de aipo com abacaxi:

Ingredientes:

• 3 rodelas de abacaxi
• 2 talos de aipo
• 500 ml de água filtrada

Modo de preparo:

1. Em um liquidificador, adicione todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo;
2. Se preferir, coe e adoce o suco. Sirva com gelo para aproveitar mais a bebida.

O suco de aipo com abacaxi é ótima opção para dias mais quentes. Além de saborosa, podemos afirmar que a bebida é “anti-inflamatória e acidificante da urina”, podendo atua reduzindo as chances de formação de cálculos renais.

 O uso dos chás deve ser combinado a uma boa alimentação e hábitos de higiene. “Não prenda o xixi, crie o hábito de urinar sempre, dê descarga somente após levantar do vaso e cuide da energia pélvica”.

O chá para infecção urinária ajuda a prevenir e tratar o problema, mas não deve ser a única forma de tratamento. Então sempre consulte um profissional de saúde para manter a sua saúde em dia. " NÃO USE MEDICAMENTOS FITOTERÁPICOS SEM CONHECIMENTO DE UM PROFISSIONAL DE SAÚDE OU UM FITOTERÁPEUTA " ( A FITOTERÁPIA TRATA A PESSOA COMO UM TODO NO CONTEXTO DE TODOS OS ASPECTOS DA VIDA INDIVIDUAL: FISIOLOGIA, COMPORTAMENTO, MEIO AMBIENTE E CONSCIÊNCIA ).

ESTUDO SOBRE A PLANTA MEDICINAL " EUPHORBIA TIRUCALLI L. " UMA PLANTA COM VÁRIAS PROPRIEDADES TERAPÊUTICAS:

Nome científico: 

Euphorbia tirucalli L.

Família: 

Euphorbiaceae

Sinonímia popular: 

Árvore-do-lápis, pau-pelado, coroa-de-cristo, cachorro-pelado, árvore-lápis, graveto-do-diabo.

Sinonímia científica: 

Arthrothamnus bergii Klotzsch & Garcke

Partes usadas: 

Látex retirado dos ramos.

Constituintes (princípios ativos, nutrientes, etc.): 

Hidrocarbonetos terpênicos e aldeídos.

Propriedade terapêutica: 

Antiasmática, anticarcinogênica, antiespasmódica, antibiótica, antibacteriana, antivirótica, fungicida e expectorante.

Indicação terapêutica: 

Tumores cancerosos e pré-cancerosos.

Nome em outros idiomas:

• Inglês: firestick plants, indian tree spurge, naked lady, pencil tree, milk-bush, rubber-hedge Euphorbia, finger tree

Origem, distribuição:
Originária da África e de lá foi levada para outros países tropicais. No Brasil se adaptou bem na região Nordeste.

Descrição:
É um arbusto que pode atingir até 3 metros de altura, possui ramos verticilados, cilíndricos, extremamente ramificado, com coloração verde. Dá uma excelente cerca viva.

Uso popular e medicinal:
Na medicina alternativa é usado o suco (látex) leitoso cáustico, de efeito irritante na pele e aos olhos porém o seu suco dissolvido em água é indicado para tratamento de tumores cancerosos e pré-cancerosos.

Pesquisadores americanos já se interessaram pelo aveloz e descobriram propriedades contra o carcinoma maligno, como complemento de outros procedimentos médicos.

O vegetal contém óleo essencial (eugenol), hidrocarbonetos terpênicos, aldeídos, látex, goma tirucalli, ésteres de forbol e ingenano ésteres de ingenol, 4-desoxi-forbol e 12-O-tetradecanoil forbol-13-acetato; 12-0-(22) (4E)-octadienol-4-deoxiforbol-13-acetado; ácido 3, 3’-di-0-metil-elágico; beta-sitosterol; ácido cítrico; ácido elágico; eufol; euforona; glucose; hentriacontanol; isoeuforal; kaempferol; ácido málico; sapogenina-acetatos; ácido succínico; taraxasterol; taraxerina e tirucalol.

1. Pessoas que sofrem de câncer podem tomar até três gotas de seiva do aveloz contra o câncer, diariamente.
2. Tomar uma gota de cada vez em três vezes ao dia, em meio copo de leite, após as refeições. Assim se garante uma ação contínua.
3. Tomar a seiva pura faculta uma cura mais rápida, mas deve-se continuar o tratamento até três meses após o desaparecimento dos sintomas. E mesmo depois voltar ao tratamento de vez em quando, por uns dois anos.
4. Continuar o controle médico. Só ele pode declarar uma cura definitiva.

 Toxicidade:
Por ser altamente cáustico, o látex precisa ser diluído em água, pois puro pode provocar hemorragia.

Devido a sua toxicidade, profissionais de saúde  aconselha que o uso mais seguro do aveloz seja de glóbulos homeopáticos, pois tem o mesmo efeito das gotas e não agridem o estômago. Usar 6 glóbulos sublingual de manhã e a noite. " NÃO TOME MEDICAMENTOS FITOTERÁPICOS SEM CONHECIMENTO DE UM PROFISSIONAL DE SAÚDE OU UM FITOTERÁPEUTA " ( CONTUDO A FITOTERÁPIA COMO TODO MEDICAMENTO A SUA UTILIZAÇÃO DEVE SER CUIDADOSA, PARA QUE POSSA SER BENEFICA PARA POPULAÇÃO ).

QUAL A DEFINIÇÃO PARA ANGÚSTIA? TEXTO ( ROMANOS 2-9 )

”Tribulação e angústia virão sobre a alma de qualquer homem que faz o mal, ao judeu primeiro e também ao grego.”(Romanos 2:9)

Por definição ANGÚSTIA é um estado emocional caracterizado por uma sensação penosa, é um mal estar profundo. Essa sensação é causada por uma impressão de um perigo, porém esse medo é confuso e vago. É diferente do medo real, que você sabe definir.

A angústia começa quando nascemos na separação da mãe com o filho. A Angústia é uma reação do indivíduo, ele sempre está relacionado com uma situação de traumas, sendo de origem internas (insatisfação, culpa, carência afetiva, agressividade reprimida) ou externa (decepção, susto) sem que consiga controlá-la. A angústia surge então como um meio de defesa desses traumas.

Sendo assim, podemos ligar a angústia com a perda e à separação, ela pode surgir em vários momentos da vida. No bebê ao 8º mês, ele chora muito pela ausência da mãe, estranha qualquer pessoa diferente da mãe, esse é um sinal positivo da angústia, o bebê reconhece a separação, ou seja, ele não é mais o mesmo que a mãe. É um ser diferente. Isso é importante para o seu desenvolvimento pessoal.

A Angústia é um sentimento de espera de alguma coisa que não se sabe nomear. “É verdade: quando se está angustiado, não se consegue definir o que se sente. É uma coisa ruim, uma dor no peito, um nó…” Não há como explicar esse sentimento, só quem o sente sabe como o é. A angústia paralisa o corpo, a mente e o individuo fica sem ação produtiva.

Vejamos uma explicação prática de como a angústia funciona: “imagine uma represa com as comportas fechadas, – a água vai subindo, a pressão dessas águas vai apertando as paredes, vai aumentando, aumentando… chega um momento em que esse acúmulo de tensão tem que haver uma saída: ou abrem-se as comportas para produzir energia ou a pressão das águas arrebenta tudo e sai causando inundações”.

Assim será o individuo que estiver passando pela angústia, como não há uma explicação em forma de linguagem para se explicar o que sente, surge essa sensação de algo perdido. Falta algo que não se sabe explicar o que é. As vezes explicamos isso dizendo que falta alguma coisa. É nesse ponto que encontramos a angustia e a Bíblia.

Essa “coisa” que falta que faz o homem sentir-se vazio, incompleto é conseqüência da separação do homem com Deus. Fomos criados para sermos a imagem do criador, fomos criados para sermos completos, total. Fomos criados para a graça, equilíbrio, alegria, saúde, felicidade, criatividade, liberdade (inclusive sua escolha).

Exatamente ai houve a quebra do homem e Deus, o homem desobedeceu a Deus e pecou. O pecado rompeu com todo esse projeto de Deus para o homem. Nesse momento instalou-se esse “FALTA ALGO”. A partir daí tivemos que trabalhar, correr atrás do prejuízo, tentar suprir essa falta que nos incomoda.

A Bíblia nos mostra várias passagens onde as pessoas que falam da busca, da angústia, e dessa falta.

“Quando estiveres em angústia, e todas estas coisas te sobrevierem nos últimos dias, e te voltares para o SENHOR, teu Deus, e lhe atenderes a voz, então, o SENHOR, teu Deus, não te desamparará, porquanto é Deus misericordioso, nem te destruirá, nem se esquecerá da aliança que jurou a teus pais”. (Dt 4:30-31) ”Eu me alegrarei e regozijarei na tua benignidade, pois tens visto a minha aflição, conheceste as angústias de minha alma”(Sl 31:7)

Em Coríntios testemunhamos a angústia de Paulo ao escrever aos Coríntios, escrevia uma carta aparentemente dura, com lágrimas e amor. Sua primeira visita aquele povo não tinha sido muito agradável (1:23), não queria fazer uma segunda da mesma forma“.“Porque, no meio de muitos sofrimentos e angústias de coração, vos escrevi, com muitas lágrimas, não para que ficásseis entristecidos, mas para que conhecêsseis o amor que vos consagro em grande medida. Ora, se alguém causou tristeza, não o fez apenas a mim, mas, para que eu não seja demasiadamente áspero, digo que em parte a todos vós”(II Co 2:4-5). Em Mateus encontramos Jesus Cristo se entristecer e angustiar-se, e sente pavor do Getsêmani “e, levando consigo a Pedro e aos dois filhos de Zebedeu, começou a entristecer-se e a angustiar-se. Então, lhes disse: A minha alma está profundamente triste até a morte; ficai aqui e vigiai comigo” (Mt 26:37-38). O próprio Jesus nos exorta: “Estas coisas vos tenho dito para que tenhais paz em mim. No mundo, passais por aflições; mas tende bom ânimo; eu venci o mundo”.(João 16:33)

A ANGÚSTIA é um ponto importante na vida do homem, na angústia o ser humano se depara com duas saídas, duas opções: a depressão (que já estudamos) ou a decisão por Jesus. Deus é misericordioso, poderoso, e nesse momento difícil da batalha Ele está conosco e quer nos tirar dessa. A igreja nesse momento funciona como comunidade de terapia. “Suportai-vos uns aos outro.”(Colossenses 3:13)

Todo sujeito, ansioso, angustiado, depressivo precisa escolher por Jesus. Esse momento de decisão precisa ser feito em o Nome de Jesus, pois nós não temos como tomar essa decisão por conta própria, o Salmista nos mostra isso: “Na minha angústia, invoquei o SENHOR, gritei por socorro ao meu Deus. Ele do seu templo ouviu a minha voz, e o meu clamor lhe penetrou os ouvidos”.(Salmos 18:6 )“O que me consola na minha angústia é isto: que a tua palavra me vivifica”. (Salmos 119:50)

Em Romanos 8:35-39 encontramos: “Quem nos separará do amor de Cristo? Será tribulação, ou angústia, ou perseguição, ou fome, ou nudez, ou perigo, ou espada? Como está escrito: Por amor de ti, somos entregues à morte o dia todo, fomos considerados como ovelhas para o matadouro. Em todas estas coisas, porém, somos mais que vencedores, por meio daquele que nos amou. Porque eu estou bem certo de que nem a morte, nem a vida, nem os anjos, nem os principados, nem as coisas do presente, nem do porvir, nem os poderes, nem a altura, nem a profundidade, nem qualquer outra criatura poderá separar-nos do amor de Deus, que está em Cristo Jesus, nosso Senhor”. Porém, em alguns momentos da vida, estamos tão fragilizados que esta postura parece impossível para nós. Daí a igreja funciona como apoio, suporte, é ela que ministrará a unção do Espírito Santo. Não sofra sozinho, divida com a equipe de aconselhamento da igreja, com o Pastor (a). Mas, não guarde apenas para você. Há um caminho para a angústia – Jesus “Eu sou o caminho, e a verdade, e a vida“(João 14:6) e continuemos na fé, a fé em Cristo que é a nossa cura! Que Deus nos abençoe, nos guarde e nos dê a paz, " LEIA A BÍBLIA, A BÍBLIA ELA NOS FORTALECE, NOS CONSOLA, NOS ORIENTA, NOS CONDUZ, E AINDA NOS ANIMA ".

A LUTA DE JACÓ; TEXTO ( GENESIS 32: 27-28 )

“Perguntou-lhe, pois: Como te chamas? Ele respondeu: Jacó. Então disse: Já não te chamarás Jacó, e, sim, Israel: pois como príncipe lutaste com Deus e com os homens, e prevaleceste.” (Gênesis 32.27-28)

Além de Abraão, Sara e Pedro, existe ainda uma outra pessoa na Bíblia que teve seu nome mudado. Isto aconteceu numa noite misteriosa em Peniel. Este episódio é misterioso e mal podemos entendê-lo: quando Jacó estava sozinho, um homem lutou com ele. Muitas vezes, ensina-se que Jacó lutou com Deus, mas, em primeiro lugar, Deus lutou com Jacó, até o clarear do dia. Está escrito claramente: “…lutava com ele um homem.” Durante quanto tempo? Até que o Senhor quebrou sua força humana, pois Jacó não queria se entregar. Somente então Jacó começou a lutar. Ele se agarrou firmemente no Senhor e exclamou: “Não te deixarei ir, se me não abençoares.”

Devemos levar em conta que o Senhor de fato o abençoou, mas só depois da renovação do nome, só depois que Jacó confessou o que era em seu íntimo. Jacó chorou, lutou com persistência e exclamou: “Não te deixarei ir, se me não abençoares.” Ele quer que o Senhor o abençoe logo. Então o Senhor lhe pergunta: “Como te chamas? Ele respondeu: Jacó.” Essa foi a sua confissão de pecado, pois Jacó significa “embusteiro, enganador”. Depois de ele confessar isso, o Senhor diz: “Já não te chamarás Jacó, e, sim, Israel.”

Se você ainda não se confessou ao Senhor e Ele ainda não mudou seu rumo… Prontifique-se em fazê-lo, pois não tardará a volta do Senhor para levar à sua Igreja! Que Deus nos abençoe, nos guarde e nos dê a paz " LEIA A BÍBLIA  A BÍBLIA ELA NOS FORTALECE, NOS CONSOLA, NOS ORIENTA, NOS CONDUZ, E AINDA NOS ANIMA ".