A Bacopa é uma erva utilizada pela humanidade desde muito tempo atrás na medicina ayurvédica, sendo indicada para potencializar funções cognitivas.

A Bacopa foi descrita pela primeira vez em livros em sânscrito sobre medicina, mais especificamente na trilogia de samhitas como Caraka Samhita, Sushrita Samhita e Astanga Hridaya. Já nessa época, em torno de 2 a 6 A.C., a Bacopa era indicada para melhorar a memória.

O seu nome científico é Bacopa monnieri, da família Plantaginaceae, e é uma planta perene e rastejante, comum em locais mais úmidos e pantanosos às margens de águas doces. Suas flores são pequenas e brancas, já suas folhas são suculentas. Serve para impedir a erosão de solos e é alimento de aves e peixes.

Pode ser chamada comumente de bacopa ou bacopinha, embora também possua o nome popular de "água hissopo", “hissopo d’água” e "brahmi"; sendo que este último nome também tem relação com a cultura hindu e está relacionado ao deus Brahma. A Bacopa é também encontrada fora da Índia, aparecendo em outros locais como China e Vietnã; e também fora da Ásia, por exemplo no sul da África, assim como no Caribe e América do Sul.

Além de ser uma planta adaptógena com diversos efeitos positivos na nossa plasticidade cerebral e retenção de memória, também é uma espécie cultivada em aquários para fins ornamentais. 

Na medicina tradicional, a planta inteira é utilizada no preparo de doses medicinais; já na medicina convencional, o caule e as folhas são secas e processadas até formar um pó com forte ação nootrópica (que potencializa a capacidade cognitiva). Seus componentes são:

  • Saponinas, dando destaque para bacosídeos
  • Alcalóides
  • Compostos fenólicos
  • Glicosídeos
  • Flavonóides

A Bacopa possui ações:

  • Nootrópica
  • Antioxidante
  • Hipotensora
  • Anti-inflamatória
  • Neuroprotetora
  • Cardiotônica
  • Antiulcerosa
  • Antiepiléptica
  • Sedativa (leve)
  • Espasmolítica

Pesquisadores apontam que esta erva possui efeito positivo sobre as funções cognitivas do cérebro por aumentar o nível de neurotransmissores. Associado com o efeito antioxidante, que combate a ação de radicais livres e a degeneração celular, a Bacopa ajuda a manter a saúde neural. Vejamos abaixo outras indicações de uso da Bacopa:

  • Auxilia na prevenção de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e possivelmente o Parkinson;
  • Reduz o estress;
  • Reduz a ansiedade;
  • Melhora o foco, memória e aprendizado (podendo ser útil em casos de déficit de atenção - TDAH);
  • Ajuda na prevenção de episódios de epilepsia;
  • Aumenta vida útil das células da mucosa gástrica;
  • Auxilia no controle de pressão 
  • Previne espasmos no músculo liso intestinal, através da inibição de provenientes dos canais da membrana celular. Assim, auxilia no controle da síndrome de cólon irritável.

Como podemos ver, a Bacopa é indicada para potencializar o aprendizado e atenção. Sua ação na neuroplasticidade do cérebro é extremamente benéfica para problemas de memória associados ao envelhecimento, assim como também traz efeitos positivos para quem estuda - independente da idade.                                Alguns pacientes relatam melhora da rotina do sono, possivelmente pelo efeito ansiolítico e redução de estresse associados à Bacopa. No entanto, há pacientes que relatam o oposto. Por isso, é bom observar como seu corpo reage para tomar a Bacopa em um horário que seja mais conveniente para você: durante o dia ou à noite.

Os efeitos adversos mais comuns associados a Bacopa são dor de cabeça, náusea, distúrbios gastrointestinais, sede, fadiga muscular e palpitações.

No entanto, não existe consenso sobre a frequência destas reações e não há relatos de toxicidade na dosagem recomendada.

Possivelmente, a Bacopa cause a redução da fertilidade masculina por reduzir a quantidade e motilidade de espermatozóides. Mas isto é reversível após a interrupção do uso. Portanto, caso o paciente deseje ter filhos no momento, recomenda-se evitar ou suspender o uso de Bacopa.

Pessoas sensíveis ou alérgicas devem evitar o consumo, assim como não indica-se à gestantes ou lactantes. Pessoas que tomam outros tipos de medicações devem ficar atentas a quaisquer sinais de reações adversas." NÃO TOME MEDICAMENTOS FITOTERÁPICOS SEM CONHECIMENTO DE UM PROFISSIONAL DE SAÚDE OU UM FITOTERÁPEUTA " ( DEIXAS QUE O TEU ALIMENTO SEJA TUA MEDICINA ).