ACANTHOSPERMUM HISPIDUM ( CARAPICHO-DE-CARNEIRO)

Acanthospermum hispidum

Espécie herbácea anual que se desenvolve em todo o País, onde se instala em áreas cultivadas com cebola, entre outras olerícolas. Instala-se ainda com frequência em pomares de goiaba, maracujá e laranja. Considerada problemática nestes locais em função dos carrapichos, que causam ferimentos e grudam nas roupas. Hospedeira da mosca-branca Bemisia tabaci raça B, responsável pela transmissão do Begomovirus, que ataca as culturas de tomate, pimentão, repolho, abóbora e melão. Forma compostos alelopáticos que inibem o desenvolvimento da alface.
Apresenta caule ereto ou prostrado, ramificação dicotômica, coloração verde-clara e com pelos esbranquiçados. Folhas desprovidas de pecíolos, com disposição oposta, limbo simples ovalado, mas com a base estreitada e margens levemente lobadas a serreadas. Inflorescência do tipo capítulo axilar, rodeado por brácteas semelhantes a sépalas e que reúne de 6 a 8 flores femininas inseridas na margem do capítulo, as quais se transformam em frutos do tipo aquênio, providos de 2 pontas divergentes na extremidade superior. As flores masculinas localizam-se no centro do mesmo capítulo e são envolvidas por brácteas amarelas, iguais entre si, semelhantes a pétalas. Propagação por meio de sementes.

LEÍ PARA DENTRO E GRAÇA PARA FORA! TEXTO ( PROVÉRBIOS 20: 1-11 )

Estes capítulos dos Provérbios de Salomão são muito ricos. Tenho certeza que, cada vez que cada um de nós os ler, teremos ensinamentos diferentes, mesmo que seja o mesmo capítulo

Olhando para quantidade de coisas que Salomão nos ensina, tenho certeza de que ainda não compreendi boa parte delas. Terei que reler novamente algumas vezes cada um dos capítulos. Essa é uma das diversas belezas da Palavra.

Nesta leitura, algo que tenho meditado muito é como Salomão trata a questão de como o Senhor nos conhece e como isso deveria se transformar em atitudes em nossas vidas.

Vamos meditar em alguns  versículos:

“Quem poderá dizer: Purifiquei o meu coração, limpo estou de meu pecado?”

Provérbios 20:9

Eu quase me vejo ounvindo isso de Salomão ao criticar uma outra pessoa ou o pecado de uma outra pessoa. A resposta me leva a refletir que nenhum de nós pode dizer que está limpo do pecado.

Certamente somos santos e fomos libertos do poder do pecado. Porém, o fato de já termos pecado algumas vezes, e todos já fizemos isto, deve sempre nos lembrar de que não somos melhores que as outras pessoas. Não podemos nunca nos julgar superiores a quem ainda comete algum tipo de pecado.

Salomão diz em outro provérbio:

“Dois pesos diferentes e duas espécies de medida são abominação ao Senhor, tanto um como outro.”

Provérbios 20:10

Para mim, os dois ensinamentos se conectam muito. Muitos de nós usam dois pesos de julgamento, um para nós mesmos e um para os outros, mas quando consideramos as mesmas atitudes.

Por exemplo, quando uma outra pessoa é grosseira conosco, consideramos aquilo injusto e ficamos chatedas. Quando nós fazemos a mesma coisa, não nos consideramos injustos. Aceitamos os nossos erros, mas não aceitamos que as outras pessoas errem conosco. Esse é um exemplo claro da utilização de dois pesos e duas medidas.

A leitura bíblica, quando estamos meditando na palavra nos ensina, lei para dentro e graça para fora, querendo dizer que devemos olhar primeiro para nós mesmos, para como erramos do que olhar para o que as outras pessoas fazem.

Salomão ainda diz:

“Até a criança se dará a conhecer pelas suas ações, se a sua obra é pura e reta.”

Provérbios 20:11

Nos ensinando também que, ainda dentro do mesmo contexto, aquilo que nós fazemos é que mostrará se andamos realmente em retidão. Dentro do exemplo que aprendemos aqui neste estudo, de quando fazemos algo de errado, que outras pessoas também fazem, mas nos julgamos mais corretos que elas, isso mostra claramente qual é o tipo de obra que estamos produzindo.

Por isso, meu apelo com este estudo de Provérbios 20 é esse: reflita sobre como você tem tratado o que as pessoas fazem para você e o que você tem feito para as pessoas. Lembre-se que não podemos ter pesos diferentes e, se possível, lei para dentro e graça para fora! Que Deus nos abençoe, nos guarde, e nos dê a paz, " LEIA A BÍBLIA, A BÍBLIA ELA NOS FORTALECE, NOS ORIENTA, NOS CONSOLA, É NOS ANIMA ". 

FITOTERÁPIA COMO FUNCIONA? QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS?

• Os praticantes de fitoterapia são treinados para saber quais ervas e drogas interagem, tornando a fitoterapia segura para uso.
• A fitoterapia possui compostos bioativos que podem modular sistemas biológicos.
• A fitoterapia tem menos efeitos colaterais do que as drogas modernas no tratamento de doenças crônicas.
• A fitoterapia pode provocar um efeito terapêutico, e o progresso pode ser monitorado com exames de sangue e funcionais.
• A fitoterapia trata a pessoa como um todo no contexto de todos os aspectos da vida individual: fisiologia, comportamento, meio ambiente e consciência.
  

Preparações de Fitoterapia

Fitoterapia é o uso de plantas inteiras ou partes de plantas para fazer remédios. As ervas contêm
milhares de compostos químicos, que interagem com o corpo de maneiras complexas. Os fitoterapeutas
aprendem a preparar e administrar a planta na forma e dosagem corretas para obter o máximo
benefício. A fitoterapia eficaz requer saber como preparar a planta e como melhor usá-la.

• Esta pode ser uma erva fresca ou seca tomada como chá.
• Ervas secas podem ser pulverizadas para fazer cápsulas ou comprimidos.
• Freqüentemente, uma tintura é prescrita para ser tomada por via oral. Tinturas são feitas de ervas
  embebidas em álcool e água para extrair os constituintes químicos.
• As ervas podem ser infundidas em óleo e usadas topicamente. Ervas destiladas ou óleos essenciais podem ser adicionados a uma pomada ou administrados como inalação de vapor. Cremes, loções e géis podem ser administrados para aplicação tópica ou interna.
• Os xaropes de ervas são mais palatáveis ​​para as crianças.
• Às vezes, as folhas frescas de uma erva são mastigadas ou usadas como cataplasma.
  

Fitoterapia em comparação com medicamentos convencionais

A premissa da fitoterapia é usar a planta inteira ou partes selecionadas, conforme necessário. Isso
permite a interação sinérgica da matriz de constituintes químicos das plantas para fornecer um efeito potencializador na interação com a própria inteligência do corpo.

A indústria farmacêutica também usa plantas para fabricar remédios. Na maioria dos casos, eles isolam
um composto ativo do conjunto de constituintes químicos que uma planta individual possui. Este
isolado é suficientemente concentrado para formar uma droga que pode ter efeitos colaterais. Um exemplo disso é a aspirina. O constituinte químico salicilato foi isolado da casca de Salix alba o salgueiro comum e Spirea ulmarea syn. Fillipendula ulmaria conhecido como Meadowsweet. Sozinho, o ácido salicílico pode irritar a mucosa gástrica e causar sangramento gástrico. É importante lembrar que compostos concentrados não são necessariamente mais eficazes.

As vantagens da fitoterapia

• A fitoterapia facilita a homeostase, animando os recursos de cura do próprio corpo.
• O tratamento visa abordar as causas subjacentes, personalizadas para o indivíduo.
• Os fitoquímicos ativam as vias de resposta ao estresse celular adaptativo e têm efeitos neuroprotetores.
• Fitoterapia suporta a função imunológica sem causar resistência a antibióticos.
• Muitas ervas têm ação antimicrobiana, antibacteriana e antiviral no organismo, reduzindo a suscetibilidade a infecções e alergias.
• As ervas apóiam a digestão e os alimentos vegetais geram uma microbiota saudável e diversificada.
• A fitoterapia pode acalmar ou estimular os sistemas orgânicos para restaurar a auto-organização coerente.
• Ervas podem ser tomadas para aumentar a expectativa de vida e qualidade de vida.
• A fitoterapia não polui o meio ambiente, uma vez excretada.
• As ervas medicinais são preferencialmente provenientes de produtores de ervas sustentáveis ​​ou colhidas de forma sustentável. Nenhuma espécie de erva ameaçada de extinção é usada.
• Ervas para uso medicinal são frequentemente cultivadas usando princípios biodinâmicos ou cultivadas organicamente, sem o uso de pesticidas prejudiciais ou herbicidas desreguladores endócrinos.
• O uso de fitoterapia permite que o paciente se reconecte com o mundo natural e restabeleça os ritmos naturais.
  

MOMORDICA CHARANTIA L. " MELÃO- DE- SÃO CAETANO " PARA QUE SERVE? QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS? COMO USÁ-LA?

Nome científico: 

Momordica charantia L.

Família: 

Cucurbitaceae

Sinonímia popular: 

Cruá, melãozinho, melão-amargo.

Sinonímia científica: 

Cucumis argyi H.Lév.

Partes usadas: 

Folha, fruto, haste, semente.

Constituintes (princípios ativos, nutrientes, etc.): 

Alcaloides, glicosídeo, peptídeos, ácidos, cucurbitinas, charantina, cucurbitacina, momordina, momorcharina, proteínas.

Propriedade terapêutica: 

Antibiótico, antimutagênico, antioxidante, antileucêmico, antiviral, antidiabético, antitumor, aperiente, afrodisíaco, escabicida, pediculicida.

Indicação terapêutica: 

Regulariza o fluxo menstrual, alivia cólica menstrual, hemorroidas, febre, furúnculos, abscessos, sarna, piolho, pereba.

Planta da Farmacopeia Brasileira Melão-de-são-caetano tem uso científico comprovado como escabilicida e pediculicida (contra sarna, pereba, piolho).

Nome em outros idiomas 

• Inglês: papailla, balsam pear, bitter melon
• Espanhol: balsamina
• Francês: pomme de merveile​

Origem, distribuição
Originária do leste indiano e sul da China.

Descrição:
M. charantia é uma planta trepadeira, monóica com flores amarelas isoladas nas axilas das folhas. Todas as partes da planta, incluindo o fruto, possuem sabor amargo. O fruto é oblongo e assemelha-se a um pepino pequeno. O fruto novo é verde, mudando para tonalidade alaranjada quando maduro. 

É uma planta daninha bastante frequente em pomares, cafezais, sobre cercas, alambrados e terrenos baldios. Ocorre virtualmente em todas as regiões habitadas do país. As práticas culturais são similares às do pepino.

Curiosidade O nome em latim Momordica significa “mordida”, refere-se às bordas da folha que parecem terem sido mordidas. É uma planta revolucionária pela sua versatilidade como alimento e aplicações terapêuticas.

Uso popular e medicinal
O fruto e as sementes do melão-de-são-caetano são usados tradicionalmente para o tratamento da diabete nos países asiáticos do sudeste. Os frutos possuem sementes vermelhas brilhantes devido a um índice elevado de licopeno que pode ser usado como corante natural em alimentos. Por muito tempo foi utilizado na medicina tradicional para vários tratamentos.

Estudos destacam atividades medicinais tais como antibiótico, antimutagênico, antioxidante, antileucêmico, antiviral, antidiabético, antitumor, aperiente, afrodisíaco, adstringente, carminativo, citotóxico, depurativo, hipotensivo, hipoglicêmico, imunomodulador, inseticida, lactagogo, laxativo, purgativo, refrigerante, estomáquico, tônico, vermífugo.

É usado topicamente para o tratamento de feridas e interna e externamente para a eliminação de parasitas. É usado também como o emenagogo, antiviral para o sarampo e a hepatite. Na medicina popular turca, os frutos maduros são usados externamente para cicatrização rápida das feridas e internamente para o tratamento de úlceras pépticas.

Em termos de componentes ativos sabe-se que a planta contém alcaloides, glicosídeo, peptídeos, ácidos, cucurbitinas, charantina, cucurbitacinas, momordina, momorcharinas e proteínas. Supõe-se que os principais responsáveis pelas propriedades hipoglicemiantes sejam a charantina, peptídeo semelhante à insulina, cucurbutanoides, momordicina e ácidos oleanólicos. Os constituintes deste vegetal fornecem uma gama de efeitos farmacológicos incluindo atividades hipoglicêmica, antiviral e antineoplásico, mas a área mais convincente de investigação é diabetes do tipo 2.                                                                         Estudos mostram e relatam que o suco de melão-de-são caetano (na concentração 5% em água) mostrou ter potencial contra o crescimento de quatro tipos de cânceres pancreáticos, sendo que dois foram reduzidos em 90% e os outros em 98% em 72 h após o tratamento. A respeito da apoptose (a resposta natural de um organismo em lidar com células fora do comum, que suicidam), o suco induziu essa morte programada por vários caminhos diferentes. Um desses caminhos foi o de colapsar o metabolismo de alimentação por glicose das células doentes, ou seja, privou-as do açúcar que elas necessitam para sobreviver.

Outros usos:
O fruto imaturo é valorizado pelo sabor amargo, sendo geralmente ingerido fresco (inteiro ou em fatias), mas pode também ser feito como pickles, conservado em salmoura. São embalados em caixas com 5 kg do produto e vendidos na Austrália como uma planta medicinal.

Dosagem indicada
Escabicida e pediculicida. Forma de uso: tintura. Componentes: frutos secos (10 g); álcool 70 % p/p q.s.p. (100 mL). Orientações para o preparo: estabilizar o material vegetal submetendo à secagem em estufa a 40^o C por 48 h e extrair por percolação conforme descrito na monografia. Acondicionar em frasco de vidro âmbar bem fechado em local fresco, seco e ao abrigo da luz.​ Uso externo: acima de 12 anos, 10 mL da tintura diluídos em um 1 l de água. Fazer aplicações tópicas, uma vez ao dia. 
 Advertência: não usar por via oral, pois pode causar coma hipoglicêmico, distúrbios hepáticos, cefaleias e convulsões em crianças.

Regularização do fluxo menstrual, cólica menstrual, hemorroidas, febre, furúnculos, abscessos, sarna. Uso interno. Infusão: 4 g para um copo de água fervente. Suco: (folhas) para sarna. Pele: ferver em 1 litro de água, por 20 minutos, 30 a 60 g de melão. Coar e colocar nas partes afetadas. Menstruação: deixar em infusão em 1 litro de água, 20 g de folhas. Coar e tomar 4 xícaras ao dia.                                 

INSTRUÇÃO É SABEDORIA A RESPEITO DE CARÁTER: TEXTO ( PROVÉRBIOS 19: 1- 29 )

“Melhor é o pobre que anda na sua integridade do que o perverso de lábios e tolo. Assim como não é bom ficar a alma sem conhecimento, peca aquele que se apressa com seus pés. A estultícia do homem perverterá o seu caminho, e o seu coração se irará contra o Senhor.”
 

Aqui a tolice é exposta, em um mundo onde muitas pessoas são tolas a ponto de acreditarem que dinheiro trará felicidade, Salomão nos ensina que é melhor comer um prato de hortaliças com a alma em paz do que viver em fartura e ser perturbado. Os tolos nunca aprendem, vivem correndo atrás do vento e quando chega a ruína é contra Deus que eles se indignam, ao invés de aprenderem a lição.

  19:4-7 Relacionamentos

“As riquezas granjeiam muitos amigos, mas ao pobre, o seu próprio amigo o deixa.
  A falsa testemunha não ficará impune e o que respira mentiras não escapará. Muitos se deixam acomodar pelos favores do príncipe, e cada um é amigo daquele que dá presentes. Todos os irmãos do pobre o odeiam; quanto mais se afastarão dele os seus amigos! Corre após eles com palavras, que não servem de nada.”

Esses versículos tratam dos relacionamentos quebrados como o um amigo que troca seu amigo pobre em favor do rico, a testemunha falsa que vende a sua palavra. O resultado da vida de pessoas que agem sempre com interesses em si mesmas é a morte. Pessoas que olham para as outras com interesses nunca desfrutarão da alegria de uma amizade verdadeira.

19:8 Descanso para a alma

“O que adquire entendimento ama a sua alma; o que cultiva a inteligência achará o bem.”

O entendimento das realidades que nos cercam não é algo que possuímos naturalmente. É preciso investir tempo e energia para adquiri-lo. Você está amando a sua alma? Ou somente gastando seu tempo aqui na terra?

19:9 Falsa testemunha

“A falsa testemunha não ficará impune; e o que profere mentiras perecerá.”

A falsa testemunha é sempre um mentiroso. Sempre que alguém falta com a verdade está mentindo, mesmo que a falsa testemunha saia ilesa do juízo humano, ela não será inocentada no juízo divino.

19:10 Promoção

“Ao tolo não é certo gozar de deleites; quanto menos ao servo dominar sobre os príncipes!”

Promover um indivíduo insensato é um grande perigo, pois ao receber poder em suas mãos, ele usará sua força para promover o mal e não bem. Já as pessoas sensatas usarão o poder para o bem coletivo, os tolos somente o empregarão em benefício próprio.

19:11-12 Caráter

“A prudência do homem faz reter a sua ira, e é glória sua o passar por cima da transgressão. Como o rugido do leão jovem é a indignação do rei, mas como o orvalho sobre a relva é a sua benevolência.”

Os homens demonstram o caráter de Deus quando mostram paciência e quando conseguem ignorar as ofensas dos outros. Esse tipo de magnanimidade é prudente e enobrece as pessoas. Um bom rei, ou governante, é lembrado pela sua bondade.

19:13-14 Família feliz x família infeliz

“O filho insensato é uma desgraça para o pai, e um gotejar contínuo as contendas da mulher. A casa e os bens são herança dos pais; porém do Senhor vem a esposa prudente.”

Salomão contrasta aqui uma família feliz e uma infeliz. Um filho insensato e um companheiro rixoso são uma tragédia, já uma casa onde o Senhor é o centro e os pais demonstram prudências será um lugar abençoado e repleto de alegria.

19:15 Preguiçoso

“A preguiça faz cair em profundo sono, e a alma indolente padecerá fome.”

A preguiça é a origem da pobreza, onde ela domina existe muito sono e pouco trabalho. Os que dormem enquanto deveriam trabalhar, que não guardam para os momentos difíceis caíram em pobreza quando o inverno chegar.

19:16-19 Obediência

“O que guardar o mandamento guardará a sua alma; porém o que desprezar os seus caminhos morrerá. Ao Senhor empresta o que se compadece do pobre, ele lhe pagará o seu benefício. Castiga o teu filho enquanto há esperança, mas não deixes que o teu ânimo se exalte até o matar. O homem de grande indignação deve sofrer o dano; porque se tu o livrares ainda terás de tornar a fazê-lo.”

Os mandamentos de Deus nos foram dados para serem fonte de vida. A obediência ao mandamento é elixir de vida. Ninguém é salvo por obedecer aos mandamentos, mas pela fé em Jesus Cristo, porém quando cremos em Jesus, somos fortalecidos para seguir a lei.

Sendo assim, esse trecho trata do impacto da palavra de Deus na vida do ser humano. Os princípios são desenvolvidos em três áreas: tratar bem os pobres, disciplinar os filhos.

19:20 O caminho da sabedoria

“Ouve o conselho, e recebe a correção, para que no fim sejas sábio.”

O ser humano que tem os ouvidos atentos ao conselho e o coração aberto à instrução coloca os pés na estrada da sabedoria. Embora conhecimento não seja sinônimo de sabedoria, por outro lado não existe sabedoria sem conhecimento. Portanto, a sabedoria procede a instrução, e a instrução é a base da sabedoria.
 

19:21 Propósito

“Muitos propósitos há no coração do homem, porém o conselho do Senhor permanecerá.”

O ser humano costuma fazer muitos planos, agitamos nossa mente com inúmeras cogitações. Porém não é a nossa vontade que permanecerá, mas sim o plano de Deus. O Pai conhece o nosso futuro eterno, por isso a melhor oração que podemos fazer é “Pai, seja feita a tua vontade.

19:22 um coração generoso

“O que o homem mais deseja é o que lhe faz bem; porém é melhor ser pobre do que mentiroso.”

O mentiroso dessa passagem esconde o que tem para não socorrer o próximo, já o pobre reparte o pouco que tem para socorrer o aflito. “Misericórdia” significa “lançar o coração na miséria do outro”. Você está sendo misericordioso?

19:23 Temor ao Senhor

“O temor do Senhor encaminha para a vida; aquele que o tem ficará satisfeito, e não o visitará mal nenhum.”

O temor ao Senhor tem duas vertentes, a primeira delas se refere ao medo que devemos ter de quem é o grande Juiz do mundo, já a segunda se refere a reverencia diante daquele que tem em suas mãos o nosso destino.

19:24: Preguiça

“O preguiçoso esconde a sua mão ao seio; e não tem disposição nem de torná-la à sua boca.”

Mais uma vez Salomão fala da preguiça, esse é um tema recorrente no livro de Provérbios, nota-se que todas vezes em que a preguiça é citada ela está diretamente ligada a algo negativo.

19:25 Aprender com os erros

“Açoita o escarnecedor, e o simples tomará aviso; repreende ao entendido, e aprenderá conhecimento.”

Uma pessoa prudente ao ver o escarnecedor ser ferido por seus erros percebe que seguir pelo mesmo caminho é loucura. O prudente tem humildade para aprender, observar opor qual caminho está andando e reconhecer quando está errado.

19:26-27 Filhos

“O que aflige o seu pai, ou manda embora sua mãe, é filho que traz vergonha e desonra.
  Filho meu, ouvindo a instrução, cessa de te desviares das palavras do conhecimento.”

Salomão apresenta atividades pouco promissoras do filho que causa vergonha, elas parecem estar associadas a uma tentativa de tomada de posse das propriedades da família. A vergonha e a desonra que um filho causa a seus pais são sempre piores até mesmo do que a desaprovação da sociedade.

19:28-29 testemunha corrupta

“O ímpio escarnece do juízo, e a boca dos perversos devora a iniqüidade. Preparados estão os juízos para os escarnecedores, e os açoites para as costas dos tolos.”

A testemunha corrupta interfere diretamente nas decisões de um tribunal. Inverte os fatos para inocentar os culpados e culpar os inocentes. Tanto a testemunha falsa que abre sua boca para escarnecer da justiça como o perverso que busca arruinar o próximo são abomináveis para Deus. Porém a punição dos maus é inevitável, pois ainda que escapem do juízo humano, jamais escaparão do juízo de Deus! Que Deus nos abençoe, nos guarde, É nos dê a paz, " LEIA A BÍBLIA, A BÍBLIA ELA NOS FORTALECE,  NOS CONSOLA, NOS ORIENTA  E AINDA NOS ANIMA ".

EQUISETUM ARVENSE ( CAVALINHA ) PARA QUE SERVE? COMO FUNCIONA? QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS? COMO PREPARAR O CHÁ?

A cavalinha é uma planta medicinal, da espécie Equisetum arvense, muito utilizada como remédio caseiro para combater a retenção de líquidos, ajudar no emagrecimento ou fortalecer os ossos. Além disso, devido à sua ação anti-inflamatória e diurética, a cavalinha pode ser usada para auxiliar o tratamento de pedra nos rins e infecções urinárias, por exemplo.

O chá de cavalinha, preparado com o talo seco, é a forma mais utilizada para consumir a planta, que pode ser encontrada em lojas de produtos naturais e algumas farmácias de manipulação. Outra forma de usar a cavalinha é na forma de cápsulas.

Embora tenha diversos benefícios para a saúde, o uso da cavalinha também pode causar vários efeitos colaterais, principalmente quando a planta é consumida em quantidade excessiva ou por mais de uma semana, incluindo dor de cabeça forte ou pancreatite, por exemplo. Por isso, seu uso deve ser sempre feito com orientação de um médico ou outro profissional de saúde com experiência no uso de plantas medicinais.

Para que serve

A cavalinha possui ação diurética, anti-inflamatória, antioxidante, antimicrobiana, cicatrizante e remineralizante, podendo ser utilizada para diversos fins.

As principais indicações da cavalinha são:

1. Combater a retenção de líquidos

A cavalinha possui efeito diurético devido às grandes quantidades de flavonóides, como quercetina e apigenina, compostos fenólicos, como os ácidos cafeico e cinâmico, e sais minerais, que agem aumentando a produção e a eliminação de líquidos através da urina, combatendo o inchaço e a retenção de líquidos. 

Um estudo realizado mostra que tomar uma dose diária de 900 mg de extrato de seco de cavalinha em forma de cápsula tem um efeito diurético mais potente do que um remédio diurético de farmácia, como a hidroclorotiazida, por exemplo. No entanto, ainda são necessários mais estudos para comprovar esse efeito. 

2. Ajudar a emagrecer

A cavalinha ajuda a emagrecer pois possui na sua composição substâncias antioxidantes anti-inflamatórias, desintoxicantes e diuréticas, como os flavonóides e o ácido cafeico, que aumentam a queima de gordura localizada e ajudam a eliminar líquidos que podem causar excesso de peso.

Além disso, o ácido cafeico da cavalinha, tem efeito termogênico, o que ajuda a aumentar o metabolismo e a queima de gordura, contribuindo para o emagrecimento.

3. Combater a infecção urinária

Por ter ação diurética, a cavalinha pode ser útil no combate à infecção urinária e outros problemas urinários como cistite ou nefrite, por exemplo. Isto porque ao estimular a eliminação da urina, esta planta estimula também a eliminação de bactérias do trato urinário, que causam essas doenças.

4. Diminuir a pressão arterial

A cavalinha ajuda a diminuir a pressão arterial devido à sua ação diurética, que aumenta a eliminação de líquidos do corpo. Isso faz com que o volume de líquidos nos vasos sanguíneos diminua, reduzindo também o esforço que o coração precisa fazer para bombear o sangue e, consequentemente, diminuindo a pressão arterial. 

5. Manter a saúde dos ossos

A cavalinha é rica em minerais como cálcio, fósforo e magnésio que são minerais fundamentais para fortalecer, aumentar a resistência e manter a saúde dos ossos.

Além disso, alguns estudos feitos em laboratório mostram que a cavalinha pode inibir a degradação dos ossos e estimular a formação e a regeneração de células ósseas, prevenindo o desenvolvimento de doenças como a osteoporose, osteopenia ou raquitismo, por exemplo. 

Outros estudos mostram que, devido ao alto teor de sílica na sua composição, a cavalinha ajuda a melhorar a formação, a densidade e a consistência dos ossos e das cartilagens, além de aumentar a síntese de colágeno e melhorar a absorção de cálcio pelos ossos.

Entretanto, ainda são necessários estudos em humanos que comprovem esses benefícios. 

6. Melhorar o aspecto das unhas e da pele

A sílica presente na cavalinha reduz a fragilidade e a formação de ondulações nas unhas, além de melhorar a hidratação, endurecer e fortalecer, ajudando a melhorar o aspecto e o crescimento das unhas.

Além disso, a cavalinha tem ação adstringente, anti-inflamatória e antioxidante, contribuindo para melhorar a qualidade da pele, pois combate os radicais livres que causam danos nas células e podem causar envelhecimento precoce, além de reduzir a oleosidade da pele combatendo e prevenindo o aparecimento de acne.

7. Eliminar fungos e bactérias

Alguns estudos mostram que a cavalinha possui óleos essenciais, como o timol e cineol, que são capazes de eliminar fungos, principalmente os fungos de pele, como a Candida sp. e bactérias como:

• Escherichia coli que causa infecção urinária;
• Staphylococcus aureus que causam infecções pulmonares, de pele e ósseas.

Entretanto, ainda são necessários estudos em humanos que comprovem esse benefício.

Como fazer o chá de cavalinha

O chá de cavalinha é a principal forma de consumo desta planta, feito com o talo seco, podendo ser utilizado como diurético para auxiliar no tratamento de infecções urinárias, ajudar a emagrecer ou combater a pressão alta.

Ingredientes

• 1 colher de sopa do talo seco da cavalinha;
• 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

Colocar o talo seco da cavalinha na xícara de água fervente e deixar repousar por cerca de 5 a 10 minutos. Coar e beber até 2 xícaras por dia, de preferência após as principais refeições do dia.

Este chá não deve ser utilizado por mais de 1 semana seguida, para evitar desidratação e eliminação de alguns minerais essenciais para o corpo.

Outras formas de usar a cavalinha

Além do chá, a cavalinha pode ser encontrada na forma de suplemento, sendo a dose recomendada entre 500 e 570 mg, 3 vezes ao dia, devendo sempre ser utilizada sob orientação médica ou de um profissional da saúde, um fitoterapeuta com experiência em plantas medicinais.

Outra forma de usar a cavalinha é fazer banho de assento que pode auxiliar no tratamento de infecções urinárias. Para fazer o banho de assento basta colocar 3 punhados de talos secos na água do banho e permanecer mergulhado na água por 5 a 10 minutos. Confira outras opções de banho de assento para infecção urinária.

Possíveis efeitos colaterais

A cavalinha é segura para a maioria dos adultos quando consumida por curto período de tempo, de até uma semana, ou conforme orientação de um médico, nutricionista ou fitoterapeuta.

No entanto, quando consumida em grande quantidade, e por muito tempo, pode causar perda de minerais importantes para o corpo, que pode resultar em diarreia, dor de cabeça forte, desidratação, perda de peso, pancreatite, alteração da frequência cardíaca e fraqueza muscular, por exemplo. 

Quem não deve usar

O consumo da cavalinha não é recomendado para grávidas e lactantes, assim como para crianças com menos de 12 anos e pessoas com insuficiência cardíaca, pressão baixa e doenças renais, por exemplo, devido à sua capacidade de diminuir a pressão arterial e de possuir forte efeito diurético. 

PLECTRANTHUS BARBATUS ( BOLDO ) PARA QUE SERVE O CHÁ DE BOLDO? COMO FAZER? QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS ?

O boldo é uma planta rica em propriedades medicinais, muito utilizada como recurso caseiro principalmente para estimular as funções do fígado, melhorar a digestão e aliviar sintomas de ressaca. Apesar de promover diversos benefícios, é necessário ter cautela em relação ao seu uso abusivo. Em grandes quantidades e o consumo constante pode causar efeitos colaterais, por isso, conte sempre com uma orientação profissional.

O boldo e suas propriedades

Existem cinco tipos de boldo, mas os mais comuns e utilizados no Brasil são o Boldo-do-Chile (chamado também de boldo verdadeiro), Peumus boldus Molina, e o Boldo-da-terra (ou falso boldo), Coleus barbatus ou Plectranthus barbatus, e algumas de suas principais substâncias ativas são a boldina, o ácido rosmarínico e a forscolina.

O Boldo-do-chile, originário principalmente das regiões montanhosas chilenas, é reconhecido por suas propriedades hepatoprotetoras, diuréticas, anti-inflamatórias, antioxidantes e benéficas para o estômago. Ajuda a estimular as secreções gástricas, favorece a digestão, estimula a produção de bile pelo fígado (ação colerética) e a sua excreção para o duodeno (ação colagoga). A bile é composta por várias substâncias e é essencial para a digestão, absorção de gorduras e determinadas vitaminas.

Já o Boldo-da-terra é amplamente encontrado no Brasil, de fácil cultivo. Possui folhas verdes aveludadas e propriedades semelhantes às encontradas no boldo-do-chile, sendo normalmente utilizado como estimulante da digestão, analgésico, na redução de azias e nos casos de dispepsias, as quais envolvem desconfortos após a refeição como dores, empachamento e queimação, por exemplo. Contém forscolina e ajuda a melhorar as atividades do fígado.

O chá de boldo

O Chá de boldo é a forma mais recomendada de consumo quando se tem acesso à planta, mas é preciso se atentar à forma correta de preparo, evitando que fique forte demais ou não promova o efeito desejado. Para a receita, utilize uma colher de chá de folhas picadas (e bem lavadas) de boldo para 150ml de água fervente, deixe o recipiente abafado com uma tampa e aguarde de 5 a 10 minutos para o consumo.

O chá de boldo é ideal para a obtenção dos benefícios mencionados acima. Em geral, é possível utilizá-lo no alívio de condições pontuais, durante um curto período de tempo ou de acordo com a orientação de um profissional de saúde habilitado. O chá é muito famoso no combate à ressaca – a boldina ajuda a proteger as células do fígado sobrecarregadas e reduz os sintomas relacionados ao deslize no consumo de bebidas alcoólicas. Muito além da fama, o chá de boldo também facilita a digestão, protege as funções do fígado, reduz os gases, possui ação laxativa leve e que ajuda nos casos de constipação intestinal (prisão de ventre), favorece a eliminação de toxinas do fígado e pode melhorar as respostas imunológicas do organismo.

Além do chá de boldo, a solução extrativa dessa planta também pode ser uma alternativa para a obtenção de seus benefícios, oferecendo praticidade no momento do consumo.

Outras informações sobre o boldo

Apesar de ser uma planta de uso tradicional em muitas famílias, é preciso se atentar às quantidades e forma de uso. Estudos indicam que, em excesso, ele pode causar irritação gástrica. Além disso, o boldo é contraindicado em alguns casos específicos como grávidas, lactantes, crianças até 6 anos, pessoas que sofrem com doença do fígado diagnosticada ou com problemas nos rins, e indivíduos que fazem o uso constante de alguns medicamentos, como anticoagulante.