AS PRINCIPAIS PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS DA BERINJELA; VAMOS ENTENDER QUAIS SÃO?

Berinjelas não são tão populares como outros vegetais da mesma família como o tomate, a pimenta, a batata e o pimentão, mas elas são altamente nutritivas.

Mas quais são os benefícios da berinjela? Para que serve e que propriedades da berinjela a tornam um alimento tão interessante?

Um dos melhores benefícios da berinjela é que, além de dar um sabor especial para muitas refeições, ela também é extremamente nutritiva e pode ajudar na dieta para uma vida mais saudável.

Os nutrientes encontrados na berinjela não só servem para promover a saúde, mas também ajudam a prevenir várias doenças.

10 PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS DA BERINJELA;

Além de ser fonte de vitaminas e minerais, a berinjela também contém importantes fitonutrientes que têm ação antioxidante no organismo.

Os fitonutrientes da berinjela incluem compostos fenólicos e flavonoides, eles servem para remover ou inativar os radicais livres que oxidam as células.

Além disso, pesquisas mostram que a nasunina, um fitonutriente encontrado na pele de berinjela também é um captador de radicais livres e age como um potente antioxidante que demonstrou proteger a integridade das membranas celulares.

Conheça os benefícios da berinjela para a saúde e boa forma.

1 ) A BERINJELA É UM PODEROSO ANTIOXIDANTE;

Pesquisadores do Serviço Agrícola dos EUA, em Beltsville, Maryland, descobriram que as berinjelas são fontes ricas de compostos fenólicos que funcionam como antioxidantes.

Além disso pesquisas mostram que o ácido clorogênico presente na berinjela é um potente neutralizador de radicais livres, e com isso pode ter propriedades anticancerígenas, antimicrobianas, anti LDL (colesterol ruim) e antivirais.

2 ) MELHORA TAMBÉM A SAÚDE DO CÉREBRO;

Existem benefícios da berinjela para o cérebro porque tem certos antioxidantes que ajudam a proteger as membranas celulares que o compões, garantindo sua integridade.

Pesquisas também já mostraram que as antocianinas (substâncias que dão pigmento à berinjela), inibem a neuroinflamação e facilitam o fluxo de sangue para o cérebro. Elas servem para ajudar a evitar transtornos mentais relacionadas com a idade e também para melhorar a memória.

3 ) ELA AGE NA SAÚDE CARDIOVASCULAR;

A berinjela possui muitos nutrientes benéficos à saúde do coração como as fibras, o potássio, a vitamina C, a vitamina B6 e os fitonutrientes.

Além disso, a ingestão de flavonoides (um tipo de fitonutriente presente na berinjela), diminui o risco de morte por doenças cardíacas. De acordo com pesquisas, mesmo o consumo de pequenas quantidades de alimentos ricos flavonoides pode melhorar a saúde.

4 ) A BERINJELA FORNECE VITAMINAS E MINERAIS QUE ATUAM POSSÍTIVAMENTE NA ENERGIA DO AMOR;

Uma porção de uma xícara de berinjela cozida supre 6% da dose diária recomendada de vitamina B6 e tiamina. Ambas as vitaminas do complexo B são necessárias para metabolizar os alimentos ingeridos em energia.

Além disso a vitamina B6 também ajuda a sintetizar a serotonina, hormônio que regula o humor e o sono.

5 ) TEM BAIXO TEOR DE SODIO;

Dentre as propriedades da berinjela está o baixo teor de sódio. A berinjela tem apenas um miligrama de sódio por porção, portanto é um excelente alimento para dietas contra a hipertensão arterial, doenças cardíacas, circulatórias e renais em geral

6 ) ELA TAMBÉM É RICA EM FIBRAS;

A berinjela fornece uma quantidade relativamente alta de fibras alimentares Cada xícara de berinjela cozida com a pele fornece três gramas de fibras, o que ajuda a reduzir os níveis de colesterol e a regular os níveis de açúcar no sangue.

Da mesma forma, uma dieta rica em fibras também diminui o risco de desenvolver hemorroidas e prisão de ventre. Adultos saudáveis devem obter pelo menos 14 gramas de fibra para cada 1.000 calorias na dieta.

Além da berinjela, outros legumes, frutas, grãos e cereais integrais fornecem fibras.

7 ) ELA TAMBÉM AUXILIA NA PERDA DE PESO;

Se você está acima do peso, o risco de desenvolver sérios problemas de saúde aumenta, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes tipo dois e até mesmo alguns tipos de câncer.

Um dos benefícios da berinjela é ajudar a manter a obesidade longe, porque é um alimento que tem poucas calorias. Ao ingerir uma xícara de berinjela obtém-se apenas 20 calorias. Com isso ela de fato ajuda a emagrecer.

8 ) A BERINJELA FORNECE NUTRIENTES IMPORTANTES NA GRAVIDEZ, E TAMBÉM PARA SAÚDE DO BEBÊ;

Uma porção de uma xícara de berinjela cozida fornece cerca de 3% dos 15 miligramas de vitamina E que a gestante precisa diariamente, além de ácido fólico e ferro.

Portanto ingerir a berinjela com frequência irá fornecer nutrientes essenciais ao bebê em desenvolvimento.

9 ) ELA TAMBÉM PODE AJUDAR A EVITAR A FORMAÇÃO DE TUMORES;

Pesquisas recentes mostraram que os polifenóis encontrados na berinjela pode exercer efeito anticancerígeno. Alguns dos fitonutrientes encontrados no vegetal, como o ácido clorogênico, podem funcionar como antioxidante e anti-inflamatório.

10 ) É UM ALIMENTO PERFEITO PARA DIABÉTICOS:

Estudos indicam que os extratos enriquecidos com fenólicos de berinjela podem ajudar no controle da absorção de glicose, necessário para quem tem este tipo de diabetes.

Dessa forma os benefícios da berinjela são especialmente interessantes para os diabéticos. Berinjelas são ricas em fibras e pobres em gordura e, portanto, recomendadas para aqueles que lutam contra o diabetes tipo 2.

CUIDADOS NA HORA DE CONSUMIR A BERINJELA:

A berinjela está um entre um pequeno grupo de alimentos que contêm quantidades mensuráveis de oxalatos, um tipo de ácido orgânico que é fabricado pelo organismo e também pode ser obtido através de alimentos.

Mas quando os oxalatos tornam-se muito concentrados no organismo eles podem cristalizar e causar problemas problemas renais ou de vesícula.

UMA DICA PARA COMPRAR A BERINJELA:

Quando for comprar berinjelas, escolha as mais firmes e pesadas. Sua pele deve ser lisa e brilhante, e sua cor – seja roxa, branca ou verde – deve ser bem vívida. Elas não devem ter descolorações, cicatrizes e hematomas, o que geralmente indica que já não estão tão frescas.

Portanto para saber se está madura, pressione suavemente a pele da berinjela suavemente com a ponta do dedo. Se a pele voltar, a berinjela está madura, mas se continuar afundando, não está.

Embora pareçam resistentes, as berinjelas são facilmente perecíveis e você deve tomar cuidado em seu armazenamento. Não corte a berinjela antes de guardá-la, visto que ela oxida rapidamente uma vez que sua pele foi perfurada ou a sua polpa exposta.

UMA DICA PARA PREPARAR A BERINJELA:

Berinjelas têm um sabor ligeiramente amargo e uma textura esponjosa, o que deixa pratos simples muito mais originais e interessantes. Ela pode ser consumida de diversas formas.                                                                                                         TABELA NUTRICIONAL DA BERINJELA:

Nutrientes	Por porção de 80g
Calorias	35Kcal
Carboidratos	8g
Proteínas	0,8g
Gordura	0,2g
Açúcar	3g
Fibras	2,4g

Valores para uma xícara de berinjela cozida – cerca de 80 gramas

CURIOSIDADE DO PASSADO:

A berinjela é tida atualmente como um alimento rico em nutrientes e seu sabor apreciado por chefes do mundo todo, mas nem sempre foi assim, especialmente nas cozinhas europeias.

As variedades mais antigas da berinjela tinham um sabor excessivamente amargo e acreditava-se que, se consumida, era capaz de causar insanidade, lepra e câncer.

Porém mesmo após séculos da sua introdução na Europa, a berinjela ainda era usada mais como uma planta decorativa do que como um alimento.

Então foi apenas a partir do século dezoito que novas variedades menos amargas foram desenvolvidas e aos poucos o vegetal perdeu também a reputação amarga que o perseguia. Atualmente a Itália, a Turquia, o Egito, a China e o Japão são os líderes na produção de berinjela.

É TEMPO DE AGRADECER:TEXTO ( PROVÉRBIOS 10:1-30 )

Estudando e meditando o livro de provérbios, podemos perceber  que muitas coisas são como as instruções de nossos pais, ensinamentos que nos foram direcionados e que levamos para toda a vida. Formam nosso caracter e determinam grande parte da nossa cultura e desenvolvimento social. Por isso a Bíblia enfatiza a importância de seguir tais conselhos, e buscar na palavra da Deus quando não sabemos que seguir. 

10.1 — vemos várias comparações entre o filho sábio e o filho louco, que despreza a sabedoria. Sabe-se que os filhos podem influenciar os pais, e vice-versa, e que os pais muitas vezes projetam algo nos filhos que um dia lhe foi ensinado. A expressão citada pode sugerir que o filho sábio alegra seus pais continuamente e que o filho louco traz contínuos dissabores aos seus pais.

10.2 — Este versículo é um alerta contra confiar na riqueza, e não na retidão pessoal. Os perversos podem ser ricos, mas essa riqueza não lhes adiantará de nada depois de mortos. Neste caso, a morte é algo a temer  se a pessoa não conhece Deus. O fato de a integridade libertar da morte pressagia certa esperança de vida após a morte.

10.3 — Aqui vemos sobre como Deus generosamente provê as necessidades da alma dos justos, mas retribui com Sua justiça aos ímpios. Muitos versículos bíblicos falam sobre a justiça de Deus.

10.4,5 — A expressão “ajunta no verão” compara a pessoa habilidosa com a vergonhosa, são explicações bem simples. Quem trabalhará terá seu sustento, poderá ajuntar e ficar confortável. Quem não trabalha ou não se prepara não terá o que ajuntar. 

10.6 — A ideia apresentada por este provérbio põe em contraste uma aura abençoada que paira sobre o justo com o cheiro pútrido da violência que é    emanado.

10.7 — Naquela época, o nome da pessoa era significativo e importante. Quando o nome da pessoa era lembrado pelas gerações futuras como bom, atribuía-se grande valor a vida dessa pessoa. Mas quando a memória de um nome era poluída, era como se esta pessoa jamais tivesse vivido.

10.8 — O termo hebraico traduzido como “será transtornado” significa “está arruinado”, e provem da mesma raiz de “apodrecerá” no versículo 7.

10.9 — Aqui é apresentado, como em muitos outros ensinamentos, dois caminhos na vida. A expressão “anda em sinceridade” significa obedecer a Lei de Deus como um plano de vida. Escolher caminhos tortuosos e optar por não seguir os caminhos de Deus trará consequências.

10.10 — Embora muitos provérbios comparem dois comportamentos, as duas partes deste provérbio falam de más ações. Além disso, a segunda parte deste provérbio é idêntica a segunda parte do versículo 8.

10.12 — Este versículo trata das relações interpessoais, e não da salvação. O ódio é uma arma do diabo para gerar contendas, mas a pessoa sábia reage às transgressões de forma contrária à raiva, com amor, tolerância e desejo forte de fazer o bem. Se persistirmos na raiva, o ódio seria despertado no coração de ambas as pessoas envolvidas na situação, mostrando que isso seria uma atitude de alguém sem sabedoria.

10.13 — Este provérbio declara que as palavras podem ter um papel positivo — o de comunicar sabedoria. A palavra “vara” se refere ao castigo, neste caso, merecido. As palavras “falto de entendimento” vem da expressão idiomática hebraica “falta de coração”. Aquele a quem “falta coração” e é comparado desfavoravelmente ao que e sábio de coração (v. 8).

10.14,15 — O versículo 14 compara a busca de conhecimento do sábio com a fala vazia do tolo. Já no versículo 15, a fazenda [“riqueza”, na NVI] é comparada a uma fortaleza. Querendo dizer, aqui, que uma cidade rica terá maior segurança para suportar os ataques inimigos do que uma cidade sem recursos. Naquela época, só as cidades com grandes muros e defesas estavam preparadas para resistir às forcas adversárias.

10.16-21 - Aqui vemos novamente sobre a escolha dos nossos caminhos e enfatiza os perigos da mentira e da difamação. É preciso evitar esses caminhos, isso é agir com sabedoria. 

10.22 — O vínculo da riqueza com a benção do Senhor é explicitado neste versículo. Nesta sentença, Yahweh concede ausência de tristezas e fartura de riquezas. Que benção!

10.23,24 — Aqui, o provérbio emprega a palavra de forma completamente negativa. Para o tolo, não há mal em agir com perversidade, pois ele mesmo dirige sua vida, de acordo com suas próprias regras.  E para quem tem entendimento e sabedoria sabe que nosso coração pode ser enganoso e Deus é que agora com justiça sobre os fatos.

10.25 — A natureza dos perversos é comparada a estabilidade dos justos. Assim como o Salmo 1.3,4, onde os justos são comparados a uma árvore, e os ímpios, a moinha, neste provérbio a tempestade sopra e espalha os ímpios, mas não tira os justos do lugar. 

10.26 — O preguiçoso é citado em várias passagens em provérbios; serve como outro alerta, pois o preguiçoso tende a causar ira ao redor dele. Ele é como o sabor ácido do vinagre na boca, como uma fumaça que irrita a vista.

10.28,29 — Cada pessoa vê o caminho do Senhor de um jeito. Quem é inocente o vê como refúgio da tempestade e do calor do dia. Os iníquos o veem somente como fonte de terror. A perspectiva de quem vê faz toda a diferença; o caminho do Senhor continua sempre o mesmo, puro. Devemos nos atentar em como temos visto Deus. Maior ou menor que nossos problemas?

10.30 — Nessa passagem vemos a forte confiança na sobrevivência definitiva dos justos e no juízo final dos ímpios. Em nossa experiência limitada, podemos ver os ímpios com sucesso e os justos batalhando para sobreviver. Mas no juízo final (Sl. 73) inverterão os seus destinos.

De qualquer forma, vemos o zelo de Deus em todas as áreas da nossa vida. Uma vez que escolhemos seguir a Cristo, devemos também seguir nosso manual (Bíblia) à risca, estar atentos a todas essas informações que a palavra de Deus nos deixa. 

A falta de conhecimento de fato pode nos prejudicar e nos afastar das promessas de Deus. 

Sejam sábios e busquem o direcionamento de Deus sempre! Que Deus nos abençoe, nos guarde, e nos dê a paz. " LEIA A BÍBLIA, A BÍBLIA ELA NOS FORTALECE, NOS CONSOLA, NOS ORIENTA, E AINDA NOS ANIMA ".

O TESOURO DA SABEDORIA; TEXTO ( PROVÉRBIOS 9:1-18 )

“A sabedoria já edificou a sua casa, já lavrou as suas sete colunas. Já abateu os seus animais e misturou o seu vinho, e já preparou a sua mesa. Já ordenou às suas criadas, e está convidando desde as alturas da cidade, dizendo: Quem é simples, volte-se para cá. Aos faltos de senso diz: Vinde, comei do meu pão, e bebei do vinho que tenho misturado. Deixai os insensatos e vivei; e andai pelo caminho do entendimento.”

 Esse trecho nos conta que a sabedoria preparou uma grande festa, sua provisão é farta. Os convidados são muitos, porém eles devem deixar a companhia dos insensatos para entrar no banquete. A festa da sabedoria terá as melhores provisões, quem comer do pão que ela serve jamais sentira fome. Essa festa jamais acaba e quem convida você para participar é o próprio Deus.

9:7-9 Quem da valor a instrução

"O que repreende o escarnecedor, toma afronta para si; e o que censura o ímpio recebe a sua mancha. Não repreendas o escarnecedor, para que não te odeie; repreende o sábio, e ele te amará. Dá instrução ao sábio, e ele se fará mais sábio; ensina o justo e ele aumentará em entendimento.”

 O escarnecedor/zombador que a passagem fala é a pessoa que não é ensinável, independente do que acontecer essa achará que sabe como agir. Corrigir ou orientar essa pessoa irá trazer desgastes e aborrecimento. Ele estará longe de observar suas atitudes e arrepender-se, irá odiar o repressor e ataca-lo. O sábio é aquele que é ensinável, quando um sábio é repreendido ele agradece e passa a amar o repreensor. O sábio é humilde e reconhece os seus erros. Quem você é quando alguém te instrui ou admoesta?
 
  9:10-11 O temor ao Senhor

“O temor do Senhor é o princípio da sabedoria, e o conhecimento do Santo a prudência. Porque por meu intermédio se multiplicam os teus dias, e anos de vida se te aumentarão”

 Mais uma vez Salomão está falando sobre o temor do Senhor. Temer a Deus não é ter medo dEle, mas demonstrar reverencia. O temor do Senhor pode facilmente ser a síntese do livro de Provérbios, de maneira que ele é o grande freio moral. Temer a Deus é conhecê-lo, honrá-lo e obedecer-lhe.
 
 9:12-18 O convite da mulher adultera

"Se fores sábio, para ti serás sábio; e, se fores escarnecedor, só tu o suportarás. A mulher louca é alvoroçadora; é simples e nada sabe. Assenta-se à porta da sua casa numa cadeira, nas alturas da cidade, E põe-se a chamar aos que vão pelo caminho, e que passam reto pelas veredas, dizendo: Quem é simples, volte-se para cá. E aos faltos de entendimento ela diz: As águas roubadas são doces, e o pão tomado às escondidas é agradável. Mas não sabem que ali estão os mortos; os seus convidados estão nas profundezas do inferno."

Novamente a insensatez é representada pela mulher adultera, uma pessoa sedutora que coloca-se a sua frente e te convida para o pecado. Muitas vezes o pecado pode parecer doce e prazeroso, mas por trás dele tudo o que será encontrado é morte. Lembre-se: somente os puros de coração verão Deus. " LEIA A BÍBLIA, A BÍBLIA ELA NOS FORTALECE, NOS CONSOLA, NOS ORIENTA,  E NOS ANIMA". 

A ASTROLOGIA NA PSICANÁLISE UMA INTRODUÇÃO DE CARL G. JUNG:

Carl Jung é o responsável pela introdução da astrologia na psicanálise. Este psicanalista suíço, discípulo de Freud, abordou conceitos que para muitas pessoas estavam mais próximos da magia do que da ciência. Mesmo assim, seus postulados são profundos e interessantes, e conseguiram se superar a ponto de criar uma abordagem da psicologia que se mantém vigente até os dias atuais.

Para Jung, na astrologia estão condensados todos os conhecimentos da psicologia da Idade Antiga. De maneira intuitiva, os doze signos do zodíaco se transformaram em um resumo das realidades psíquicas. Eles configuram o que Jung chamou de “arquétipos”. Eles são padrões ou modelos psicológicos que vivem no inconsciente coletivo.

Carl Jung estava convencido de que existia uma disposição natural em cada ser humano para ser o que é. Não é aprendida, mas nasce em cada um de nós. Neste ponto se vê a influência da astrologia na psicanálise junguiana. Os astrólogos estão convencidos de que existe uma aptidão para viver de um certo modo, a partir do momento do nascimento.“ A astrologia consiste nas configurações simbólicas do inconsciente coletivo, que é o tópico principal da psicologia: os ‘planetas’ são os deuses, símbolos dos poderes do inconsciente”. ( Carl G. Jung )

A sincronicidade, ou a astrologia na psicanálise de Jung

Jung desenvolveu o conceito de “Sicronicidade” na sua teoria. Trata-se de um postulado que considera a presença da astrologia na psicanálise. A sincronicidade faz referência a eventos que geram uma coincidência. Eles se encontram, ocorrem ao mesmo tempo, mas, aparentemente, estão desconectados entre si. Por exemplo, quando alguém está pensando em algo pouco comum como um morcego e uma hora depois vê um na janela.

Para Jung, estas coincidências obedecem a fios invisíveis que conectam todas as coisas. Isso concorda com os princípios astrológicos. Segundo esse conhecimento, existem forças invisíveis que fluem no Universo   Estas forças estão se combinando constantemente e proporcionam o acontecimento de eventos na vida de uma pessoa.

Deste modo, é evidente a influência da astrologia na psicanálise junguiana. Uma ordem universal desconhecida se manifesta em uma situação específica. Os movimentos do universo dão origem a eventos definitivos na vida de uma pessoa. Pode parecer que isso se afasta da perspectiva científica, porém a física quântica também trata de postulados bastante semelhantes.

Jung chama a astrologia de “método intuitivo”. Ele declarou em várias ocasiões que havia verificado que determinados estados psicológicos ou determinados fatos estavam relacionados com o trânsito dos planetas. “Especialmente, as aflições de Saturno a Urano”, declarou em 1954, durante uma entrevista.

Os astrólogos e Jung

Os astrólogos, por outro lado, concordam em muitos pontos com Jung. Eles insistem na existência de forças invisíveis que estabelecem um determinado sentido a tudo o que acontece. “A força que move o sol e as estrelas é a mesma que move a alma humana”, disse o famoso astrólogo espanhol Lluís Gilbert.

Assim como se aprecia uma influência da astrologia na psicanálise, também ocorre o contrário. Muitos astrólogos se amparam nos conceitos de Jung para elaborar as suas interpretações. Um caso bastante particular é o de Richard Ternas Este erudito tem uma formação muito especial: é filósofo formado pela Universidade de Harvard, mas também psicólogo e astrólogo.

Ele conta que chegou à astrologia depois de conhecer os ensinamentos de Jung. Sua aproximação inicial foi, especialmente, empírica. Ele ficou surpreso ao descobrir que as cartas astrais de Galileu, Einstein e Darwin eram muito parecidas, e também que se repetiu a mesma configuração planetária durante um concerto de Beethoven e o show mais apoteótico de Jimi Hendrix. Uma frase resume a sua postura: “Sua psique é a respiração do cosmos”.

Uma relação incômoda

A influência da astrologia na psicanálise é questionada por quase todos os psicanalistas. Eles veem nessa influência somente um refúgio de mitos e lendas imaginárias que não têm validez. Na verdade, a psicanálise clássica se baseia na ideia de que o ser humano é o dono do seu destino e que as casualidades não existem.

A minoria contrária a essa opinião questiona o extremismo do raciocínio cartesiano que se impôs sobre o conhecimento. Eles indicam que não existe uma, mas muitas maneiras de chegar à verdade. 

O CONVITE DA SABEDORIA; TEXTO ( PROVÉRBIOS 8: 1-13 )

Provérbios 8 é um texto onde Salomão, mais uma vez, exalta a sabedoria. Desta vez porém, o faz num formato diferente. Desta vez o texto do provérbio está escrito como se tivesse sendo narrado pela própria sabedoria.

A adoção de uma mudança na maneira como o texto é escrito chamou a minha atenção e me fez refletir quem seria a sabedoria descrita neste provérbio. Nessa análise, os teólogos não têm um consenso. Alguns dizem que é Jesus, outros que é o Espírito Santo e outros que seriam as leis de Deus entregues a Moisés.

Apesar de ter a minha opinião a respeito, creio que seja mais prudente nos atermos aos pontos mais simples e diretos do texto. Com isso em mente, para mim, o destaque fica com o seguinte verso:

“O temor do Senhor é odiar o mal; a soberba e a arrogância, o mau caminho e a boca perversa, eu odeio.”

Provérbios 8:13

Lembre-se que no primeiro provérbio, Salomão escreve:

“O temor do Senhor é o princípio do conhecimento; os loucos desprezam a sabedoria e a instrução.”

Provérbios 1:7

Se o temor do Senhor é o princípio da sabedoria e também é odiar o mal, podemos dizer que o princípio da sabedoria é odiar o mal, tornando mais prático o texto do primeiro capítulo.

Logo, creio que devemos refletir aqui com este provérbio em dois pontos:

1. Eu entendo o que é “odiar o mal”?
2. Qual valor tenho dado para “odiar o mal”?

Em minha opinião, odiar o mal está inteiramente relacionado com fazer o bem. Basta nos lembramos do texto de Paulo em sua carta aos Romanos:

“Não te deixes vencer do mal, mas vence o mal com o bem.”

Romanos 12:21

Pensando nisso, fazer o bem é exatamente o resumo da lei que Jesus nos deixou quando deu os dois grandes mandamentos.

Além disso, a reflexão que deve ficar para todos nós é: tenho valorizado o bem? Tenho feito o meu melhor pelas pessoas à minha volta? Tenho valorizado o amor a Deus acima de todas as coisas?

Que com este provérbio nós possamos aprender a odiar o mal, pois esse é o temor do senhor. " LEIA A BÍBLIA, A BÍBLIA ELA NOS FORTALECE, NOS CONSOLA, NOS ORIENTA, E  AINDA NOS ANIMA". 

SIGNIFICADO DE REGRESSÃO PARA PSICANÁLISE:

Entenda o que é regressão, ferramenta importante para a terapia. Como funciona a nossa mente em relação ao mecanismo da regressão?

Origem e significado do termo

• Origem: A palavra Regressão tem origem do latim: regressĭo, ōnis ”volta, retorno”.
• Significado: É o ato ou efeito de regressar; regresso, retorno. Movimento em direção ao ponto de origem. Retorno a um estágio anterior de evolução no desenvolvimento de um indivíduo, em situações de estresse ou conflito.
• Conceito: A regressão é uma ferramenta usada por terapeutas com a finalidade de acessar episódios específicos da memória do subconsciente e inconsciente que causaram a traumatização e patologias psíquicas.

A história da regressão

Os primeiros a tornarem público o uso terapêutico da regressão foram o psiquiatra Denys Kelsey e sua esposa Joan Grant. 

O trabalho realizado por eles foi inicialmente com grande ceticismo mas, aos poucos, tanto na Inglaterra como nos Estados Unidos, foram surgindo hipnotizadores e psicoterapeutas como: doutores Joe Keeton, Morris Netherton,

Edith Fiore, entre outros. Foram publicados os relatos da ferramenta terapêutica e sua sólida convicção de que se trata da terapia mais completa e eficiente que conhecem.

O que é regressão? Memórias são verdadeiras?

Diferenciar se as histórias revividas são verdadeiras, visão literalista ou apenas fantasias faz parte do processo no qual o terapeuta deve considerar e analisar. Aprofundando aos detalhes com questões corretas e específicas com a finalidade de filtrar a realidade a ser tratada das fantasias que devem ser desmascaradas.

A interpretação do paciente é outro fator de extrema importância que o terapeuta deve estar atento, pois a experiência na visão de uma criança é diferente de quando adulto.

Nesse caso, o amadurecimento e experiências vivenciadas ao logo dos anos irá fazer a canalização correta e coerente de possíveis traumas. Modelando os acontecimentos com novas versões e amenizando as dores.

Como o cérebro armazena memórias?

As memórias de uma pessoa ficam armazenadas no hipocampo, muitas vezes a mente formula o esquecimento como mecanismo de defesa O cérebro acessa memórias o tempo todo. Quando algo é aprendido, a informação fica armazenada. Imaginações, sonhos ou mesmo a história vivenciada por outros também são armazenados e supostamente “esquecidos”. O cerebro recorre a imaginação para preencher as lacunas e buracos.

Ao acessar tal lembrança, pode ocorrer então a confusão do que é real ou fantasia. Para reviver uma memória, portanto, o cérebro terá que percorrer um caminho pré-determinado, reconectando a rede de informações reais podendo ocorrer os insights e flashbacks. A pessoa que convive com memórias criadas e modificadas do real acontecimento, pode trazer consequências nefastas e desastrosas.

Quem deve fazer?

É recomendado para o tratamento de pessoas que apresentam fobias, medos, ansiedade e stress,   medos, irracionais, vícios, problemas psicossomáticos, disfunções de alimentação, problemas familiares, distúrbios sexuais, problemas de casamento e de relacionamentos em geral.

É um recurso precioso para o tratamento anterior de desenvolvimento, onde existe a dificuldade de lidar com os impulsos inaceitáveis, atingindo o núcleo da “memória extra-cerebral”.

A regressão em terapia

A regressão consegue liberar o material psíquico retido através do que Sigmund Freud chamou de “catarse“, onde a energia psíquica é liberada ocasionando um alívio significativo em seus sintomas.

Esse alívio psíquico seria a causa das curas físicas e psicológicas registradas pelos terapeutas de regressão.

É necessário entender a importância de buscar o profissional adequado, pois o mesmo deve analisar, extrair, tratar, retrabalhar, investigar o real do abstrato, observar novas conclusões, ressignificar a revivificação para o paciente chegar a conclusão benéfica e visão apurada, finalizando com a cura da patologia ou problema que o aflige na atualidade.

A técnica e outras técnicas relacionadas

Esse processo pode ser realizado com a técnica da hipnose, técnicas de respiração consciente, meditação, indução ou de forma espontânea atingindo diretamente a causa.

Afinal, melhor usar REGRESSÃO OU HIPNOSE? Ambas são técnicas e ferramentas que podem ser usadas pelo terapeuta com a finalidade de acessar profundamente e desvendar conteúdos da memória consciente ou inconsciente. A hipnose pode ser usada para a realização da regressão de forma mais profunda. A mais usada pelos terapeutas é Hipnose eriksoniana.

Regressão tem a ver com religião?

A regressão de memória é confundida com religião, muitas vezes, abordada de forma mística, cética e insegura. O fato é que vivenciamos a regressão todos os dias, em diversos momentos. Relembrar e reviver algo é natural. Não é necessário um ritual ou terapeuta para isso. Como a definição apresentada acima da palavra diz: regressão é voltar.

A regressão na psicanálise é uma ferramenta que pode ser usada pelo terapeuta da maneira que o mesmo achar eficiente. A diferença está na busca da rememoração como forma de tratamento, e para isso, o trabalho e estudo do profissional intervindo na qualidade de vida do ser humano.

CONSÓRCIAÇÃO DE CULTURAS E CULTIVOS AGRÍCOLAS:

A consorciação de culturas é a prática de cultivar duas ou mais culturas em proximidade. O objetivo mais comum do consórcio é produzir um maior rendimento em um determinado pedaço de terra, fazendo uso de recursos que de outra forma não seriam utilizados por uma única cultura. É necessário planear tendo em conta o solo, o clima, as culturas e as variedades. É particularmente importante não ter culturas que competem umas com outras por espaço físico, nutrientes, água ou luz solar. Um exemplo de estratégia de consórcio é plantar uma cultura de raizes profundas com uma cultura de raízes rasas, ou plantar uma cultura de altura com uma menor cultura que requer sombra parcial.

Quando as culturas são cuidadosamente selecionados, outros benefícios são também são atingidos. Algumas plantas são utilizadas para suprimir as ervas daninhas ou fornecem nutrientes.

A consorciação de plantas compatíveis também incentiva a biodiversidade, proporcionando um habitat para uma variedade de insetos e organismos no solo que não estão presentes na monocultura. Isto por  sua vez, ajuda a limitar surtos de pragas, aumentando a biodiversidade de predadores. Além disso, a redução da homogeneidade da cultura aumenta as barreiras contra a dispersão biológica de organismos de pragas através da cultura.

A sobreposição espacial e temporal entre as culturas pode variar, mas ambos os requisitos devem ser tidos em conta em um sistema de cultivo em consorciação de culturas. Existem vários  tipos de consórcio, mas estes são as consocições mais utilizadas:

A consorciação de culturas também utiliza a prática de sementeira de uma cultura de crescimento rápido, com uma cultura de crescimento lento, de modo que a cultura de crescimento rápido seja colhida antes da colheita de crescimento lento amadurecer.

Abaixo teremos a compilação de tabelas de consorciação de culturas utilizadas. 

Consorciação de Culturas

Cultura	Consociações Favoráveis	Consociações Desfavoráveis
Abóbora	Alface, Chaga, Feijão, Manjericão, Melão, Milho	Batata, Legumes-Tuberoso, Rabanete
Acelga	Cebola, Cenoura, Couve, Feijão
Aipo	Alface, Alho-Francê, Couve, Feijão	Batata, Milho
Alface	Abóbora, Aipo, Alcachofra, Alho-Francê, Beterraba, Cebola, Cenoura, Couve, Couve-Flor, Ervilha, Feijão, Morango, Pepino, Picle, Rabanete, Repolho, Tomate	Espinafre, Girassol, Salsa
Alho	Aipo, Alface, Beterraba, Cenoura, Couve, Morango, Pepino, Picle, Tomate	Ervilha, Espargo, Feijão, Repolho
Alho-Francês	Aipo, Alface, Batata, Beterraba, Cebola, Cenoura, Couve, Espinafre, Morango, Tomate	Beterraba, Ervilha, Feijão, Repolho
Batata	Aipo, Ervilha, Espinafre, Feijão, Nasturtium, Rabanete, Repolho	Abóbora, Aipo, Beringela, Beterraba, Cebola, Couve, Ervilha, Framboesa, Girassol, Maçã, Milho, Pepino, Picle, Tomate
Beringela	Ervilha, Estragão, Feijão, Pimenta, Salsa, Tomate, Tomilho	Batata, Cebola
Beterraba	Aipo, Alface, Alho, Cebola, Couve, Feijão-Rateiro, Morango, Pepino, Rabanete, Rábano, Repolho	Alho-Francê, Batata, Cenoura, Espargo, Feijão, Feijão-Trepador, Milho, Tomate
Brócolo	Alecrim, Chaga, Salsa, Sálvia, Tomate	Morango
Cebola	Alface, Alho-Francê, Beterraba, Camomila, Cenoura, Erva-Doce, Morango, Pepino, Salgado, Tomate	Batata, Couve, Ervilha, Feijão, Repolho
Cenoura	Acelga, Aipo, Alecrim, Alface, Alho, Alho-Francê, Cebola, Cebolinho, Cerefólio, Ervilha, Espinafre, Rabanete, Rábano, Sálvia, Tomate	Aneto, Beterraba, Endro, Funcho
Cerefólio	Cenoura, Rabanete
Couve	Acelga, Aipo, Alecrim, Alface, Alho-Francê, Batata, Beterraba, Ervilha, Espinafre, Feijão	Menta, Rabanete, Rábano, Rasteiro, Salvia, Tomate, Tomilho
Couve-Flor	Açúcar, Aipo, Batata, Camomila, Cebola, Chaga, Endro, Feijão, Hortelã, Rabanete, Sálvia	Morango, Tomate, Videira
Damásco	Manjericão, Malmequer, Alho, Espinafre, Urtiga, Girassol, Chagas (Nastartium)	Tomate
Ervilha	Aipo, Alface, Batata, Cenoura, Couve, Feijão, Milho, Nabo, Pepino, Picle, Rabanete, Rábano, Repolho	Alho, Alho-Francê, Batata, Cebola, Feijão, Salsa, Tomate
Espargo	Alcachofra, Alho-Francê, Ervilha, Manjericão, Salsa, Tomate	Alho, Beterraba, Cebola
Espinafre	Aipo, Alface, Alho-Francê, Batata, Beterraba, Couve, Feijão, Milho, Morango, Nabo, Rabanete, Rábano, Repolho, Tomate	Batata, Beterraba
Feijão	Acelga, Aipo, Alface, Alho, Batata, Beterraba, Cenoura, Couve, Espinafre, Milho, Morango, Nabo, Pepino, Rabanete, Rábano, Tomate	Alho, Alho-Francê, Batata, Cebola, Ervilha
Feijão-Verde	Batata, Milho, Rabanete	Alho, Beterraba, Cebola
Manjericão	Damasco, Espargo, Feijão, Pepino, Repolho, Tomate
Milho	Abóbora, Alface, Ervilha, Feijão, Pepino, Tomate	Aipo, Alecrim, Alface, Batata, Beterraba, Hortelã
Morango	Alface, Alho, Alho-Francê, Beterraba, Cebola, Couve, Espinafre, Feijão, Rabanete, Rábano, Tomilho	Repolho
Nabo	Acelga, Alecrim, Alface, Ervilha, Espinafre, Feijão, Hortelã	Alho, Batata, Mostarda, Tomate
Pepino	Aipo, Alface, Beterraba, Cebola, Ervilha, Feijão, Girassol, Milho, Repolho, Salsa	Batata, Melão, Rabanete, Rábano, Tomate
Pimento	Cebola, Cenoura, Salsa, Tomate	Rábano
Rabanete	Acelga, Agrião, Alface, Alho, Cenoura, Couve, Ervilha, Espinafre, Feijão, Morango, Salsa, Tomate	Abóbora, Acelga, Batata, Pepino, Repolho, Videira
Salsa	Alho-Francê, Espargo, Milho, Rabanete, Tomate	Alface, Ervilha, Feijão, Repolho
Tomate	Aipo, Alface, Alho, Alho-Francê, Cebola, Cebolinho, Cenoura, Couve-Flor, Endro, Espargo, Espinafre, Feijão, Manjericão, Milho, Rabanete, Salsa	Batata, Beterraba, Couve, Erva-Doce, Ervilha, Feijão, Pepino
Videira	Aipo, Alface, Camomila, Chaga, Feijão, Pepino	Beterraba, Brócolo, Tomate

Rotação de culturas e consorciações

Família / Cultura	Precedente Favorável	Precedente a Evitar
Compostas: Alface, Alcachofra, Cravo Túnico, Calêndula	Alho, Alho-Francês, Batata, Cebola	Beterraba, Couve, Nabo, Compostas
Crúciferas: Couve, Brócolos, Nabo, Rúcula, Rabanete	Alho, Alho-Francês, Cebola, Espinafre	Abóbora, Aipo, Cenoura, Feijão, Melão, Pepino, Tomate, Crucíferas
Cucurbitáceas: Abóbora, Courgete, Melão, Melancia, Pepino	Alho, Alho-Francês, Cebola, Espinafre	Abóbora, Cucurbitáceas
Liliáceas: Alho, Alho-Francês, Cebola, Cebolinho	Crucíferas, Cucurbitáceas, Leguminosas	Beterraba, Milho, Liliáceas
Leguminosas: Ervilha, Fava, Feijão	Alho, Alho-Francês, Cebola	Leguminosas
Solanáceas: Batata, Beringela, Pimento, Tomate	Alho, Alho-Francês, Cebola	Abóbora, Melão, Pepino, Solanáceas
Umbelíferas: Aipo, Cenoura, Salsa, Coentros	Alho, Alho-Francês, Cebola, Milho	Aipo, Beterraba, Cenoura

Práticas comuns em outros países 

Consorciação	Prática	Efeito
Batata + Feijão	Filas alternadas	Protege a batata do escaravelho
Cenoura + alho francês ou cebola ou ervilha	2 filas de cenoura e 1 de alhos ou cebola ou ervilhas	Protege a cenoura da mosca
Cenoura + alecrim, salva e losna	Aromáticas em fronteira	Repele a mosca da cenoura
Couve + tomilho	Aromática envasada e dispersa entre a cultura	Repele a mosca da couve
Couve, nabo ou rabanetes + hissopo e hortelã pimenta	Aromáticas em fronteira	Repele a altica
Couve + aipo	Filas alternadas	Repele a lagarta da couve
Couve + alecrim, hissopo e salva	Aromáticas em fronteira	Repele a lagarta da couve
Couve + trevo	Filas alternadas	Repele a lagarta da couve
Espargo + tomate	Filas alternadas	Repele o gorgulho do espargo
Macieiras + chagas	Plantadas junto de cada árvore	Protege do pulgão lanígero
Macieira + cebolinho	Plantadas junto de cada árvore	Protege do pedrado
Melão + cebola	1 cebola junto a cada Pé de melão.	Protege do fusario