ESTUDO SOBRE A PLANTA MEDICINAL " FUMARÍA OFFÍCÍNALÍS L. " UMA PLANTA COM VÁRIOS BENEFÍCIOS MEDICINAIS:

O nome científico dessa planta é Fumaria officinalis, e seus nomes populares são fumária, erva-moleirinha, erva-pombinha e fumo-da-terra. Ela cresce na forma de arbustinhos, suas folhas são verde-claro e ela dá lindas e pequenas flores. Essa planta tem propriedades medicinais que você vai conhecer agora.

Utilidades da fumária como planta medicinal:

Devido às propriedades da fumária, ela é útil para tratar prisão de ventre, pedra na vesícula, cólicas de intestino, sarna, urticária e psoríase. Ou seja, atua em várias partes do corpo.

Propriedades medicinais:

O que faz essa planta ser útil para tantas coisas são suas propriedades depurativas, laxantes, diuréticas e anti-inflamatórias, auxiliando na regeneração da pele inflamada.

Modo de uso:

O caule, as folhas e flores da fumária podem ser usadas para fins medicinais. Basta colocar 1 colher de chá de partes da planta desidratadas em 1 xícara de água fervente, deixar alguns minutos descansando, depois coar e beber. Se quiser, pode adoçar com um pouco de mel, que também é anti-inflamatório. É seguro beber até 3 xícaras ao dia, em horários espaçados.

Outra alternativa é deixar o chá esfriar e misturá-lo com suco natural de frutas, ótima ideia para os dias quentes e para deixar a planta com um sabor mais gostoso, menos amargo do que é o seu natural.

Efeitos colaterais:

Todo medicamento pode se tornar veneno se for consumido com excesso, até mesmo os naturais. Com a fumária não é diferente. Se consumir essa planta em excesso, que seriam mais do que 3 xícaras de chá ao dia, poderá ter efeitos como vômito, diarreia e dor de estômago.

Contraindicações:

Além de ter cuidado para não ultrapassar a dose diária recomendada, também é preciso prestar atenção nas contraindicações. Essa planta não deve ser consumida por gestantes, lactantes e pessoas com problemas estomacais. Se fizer o na quantidade segura, e ainda assim tiver efeitos colaterais, pode ser que seja sensível aos componentes da planta. Nesse caso, pare de usar imediatamente " NÃO TOME MEDICAMENTOS FITOTERÁPICOS SEM CONHECIMENTO DE UM PROFISSIONAL DA SAÚDE OU UM FITOTERAPEUTA ".IBRATH " # MOVIMENTO HOLÍSTICO. 

ESTUDO SOBRE A PLANTA MEDICINAL " RUBUS IDAEUS L." UMA PLANTA COM VÁRIAS PROPRIEDADES TERÁPEUTICAS:

Nome científico: 

Rubus idaeus L.

Família: 

Rosaceae

Sinonímia popular: 

Framboeseiro, amora-framboesa.

Sinonímia científica: 

Rubus idaeus var. caudatus (B.L.Rob. & J.Schrenk) Fernald

Partes usadas: 

Folha, fruto.

Constituintes (princípios ativos, nutrientes, etc.): 

Compostos bioativos (fibra, vitamina C, ácido fólico e manganês), compostos fenólicos, antocianinas, elagitaninos.

Propriedade terapêutica: 

Adstringente, anti-inflamatória, cicatrizante, depurativa, antioxidante.

Indicação terapêutica: 

Doenças relacionadas com a síndrome metabólica: obesidade, problemas cardiovasculares, diabetes. Diarreia, inflamação, afecções cutâneas, etc.

Nome em outros idiomas:

Origem, distribuição:

Originária do centro e norte da Europa (zonas montanhosas do Mediterrâneo) e de parte da Ásia. Muitas cultivares de framboesa são originárias de duas subespécies diploides Rubus idaeus L. e Rubus idaeus vulgatus Arrhen, nativas da Europa; e Rubus idaeus strigosus (Michx.), nativa da América do Norte e Ásia.

Descrição:

Framboesa é o fruto da framboeseira, arbusto de porte reduzido, ramoso, de raízes perenes e lançamentos bianuais armados de espinhos. Caule subterrâneo do qual emergem rebentos o ano todo, gerando caules finos cobertos de espinho e folhas compostas de 3 - 5 folíolos ovalados, serreados e pubescentes na face ventral. 

Flores pequenas branco-esverdeadas reunidas em racemos axiliares sustentados por longo pedúnculo. Fruto policárpico formado por pequenas drupéolas carnudas presas a um receptáculo cônico.

Uso popular e medicinal:

Estudo etnofarmacológico aponta que a planta é indicada na diarreia e inflamação da mucosa orofaríngea, do trato respiratório e das vias urinárias. Como depurativo. Uso externo nas inflamações da boca e da faringe, na conjuntivite e em afecções cutâneas crônicas como feridas e úlceras. Os frutos são usados na alimentação .

Uma monografia identificou os principais compostos bioativos da framboesa e os alegados efeitos benéficos para a saúde humana desses compostos. O estudo considerou os requisitos legais vigentes e as recomendações da Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA) para alegações de saúde sobre alimentos.

Os estudos realçam sobretudo a bioatividade de antocianinas, elagitaninos, ácido elágico e da cetona da framboesa. A atividade fisiológica potencial de constituintes da framboesa inclui efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios, antiproliferativos e anticancerígenos entre outros. 

Estes resultados provêm sobretudo de estudos in vitro e em modelos animais. No entanto, na UE essas evidências não são consideradas na comprovação científica da relação entre a ingestão do constituinte bioativo e o efeito fisiológico alegado. Os dados dos estudos de intervenção em humanos analisados (7 em 59) permitiram esclarecer apenas aspectos da biodisponibilidade das antocianinas e dos elagitaninos no organismo humano.

Importa realçar que os estudos relativos à designada cetona da framboesa recorrem à cetona sintetizada quimicamente ou biossintetizada em bactérias ou leveduras geneticamente modificadas e usam teores muito superiores aos presentes na framboesa. Em suma, as evidências científicas analisadas não comprovam os potenciais efeitos fisiológicos benéficos de não nutrientes da framboesa para a saúde humana.

Após a realização desta revisão sobre os efeitos benéficos dos compostos bioativos da framboesa na saúde, os autores observam que o consumo de framboesa pode fornecer benefícios da ação antioxidante, anti-inflamatória e anticancerígena que estão na base de patologias crônicas cada vez mais presentes na nossa sociedade.

Os pesquisadores apontam que a principal dificuldade da revisão foi a comprovação dos efeitos alegados, devido à falta de ensaios de intervenção em humanos, ou seja, os dados científicos não demonstraram na totalidade que o efeito fisiológico alegado do alimento é benéfico para a saúde humana.

Apesar da diversidade da pesquisa analisada para cada constituinte, não foi possível chegar a conclusão que o consumo de framboesa de forma equilibrada pode fornecer benefícios plausíveis ao nível da saúde humana.

Relativamente às propriedades antioxidantes da framboesa, examinou-se que os seus compostos possuem um potencial tanto in vitro quanto em meios celulares.

Na patologia da aterosclerose, apesar de ser referenciada por diversos autores, os mecanismos principais associados ao consumo de compostos presentes na framboesa devem-se ao seu efeito anti-inflamatório e adesão de macrófagos aos tecidos endoteliais. Mas esse efeito requer mais informação científica para se sustentar.

Em relação a doenças relacionadas com a síndrome metabólica (obesidade, problemas cardiovasculares e diabetes) foi analisado que os constituintes da framboesa atuaram de forma positiva, diminuindo a expressão de citoquinas inflamatórias, na regulação dos níveis de colesterol e triglicéridos, na expressão de leptina, na inibição da a-amílase, no controle do peso corporal e outros mecanismos importantes para as patologias referidas.

As propriedades: anticancerígenas deste fruto envolvem vários mecanismos de ação, podendo atuar afetando a viabilidade, a proliferação, a apoptose celular, na interferência com o ciclo celular ou mesmo com a redução do stress oxidativo e na diminuição das citoquinas inflamatórias. Mas para se chegar a uma conclusão concreta desses efeitos é necessário a repetição dos ensaios em animais em humanos.

Os pesquisadores concluiram não ter sido possível atestar que uma dieta equilibrada de framboesa apresenta benefícios consistentes à saúde humana, mas o fruto pode ser utilizado como suplemento dietético no controle do peso corporal (cetona) e diabetes (elagitaninos). " NÃO TOME MEDICAMENTOS FITOTERÁPICOS SEM CONHECIMENTO DE UM PROFISSIONAL DA SAÚDE OU UM FITOTERAPEUTA " IBRATH "  # MOVIMENTO HOLÍSTICO.

ESTUDO E INTERPRETAÇÃO SOBRE O SALMO 4: TEXTO (SALMO 4:1-8 )

O Salmo 4 fala sobre a confiança do cristão em Deus no momento da angústia. O estudo bíblico do Salmo 4 registra não apenas a aflição do salmista, mas, sobretudo sua confiança inabalável no Senhor.

O título do Salmo 4 esclarece que o seu autor foi o rei Davi. O rei mais conhecido de Israel foi também o maior autor dos salmos bíblicos. O mesmo título também informa que o Salmo 4 foi direcionado ao “mestre de canto”, ou seja, ao ministro do louvor responsável pela adoração em Israel. De acordo com a instrução do título, esse salmo deveria ser acompanhado por instrumentos de cordas – como a harpa e a lira.

O Salmo 4 pode ser organizado em quatro partes principais:

• A oração do salmista pedindo pelo auxílio divino (Salmo 4:1).
• A denúncia contra os opositores (Salmo 4:2,3).
• A conclamação por uma vida reta e piedosa diante de Deus (Salmo 4:4,5).
• O louvor pelo cuidado e proteção do Senhor (Salmo 4:6-8).

O Salmo 4 tem muitas semelhanças com o salmo 3, Ambos os salmos foram compostos por Davi em meio à aflição. Inclusive, alguns intérpretes abordam os dois salmos em conjunto, colocando o Salmo 3 como um salmo matutino e o Salmo 4 como um salmo noturno.

Enquanto que o Salmo 3 parece ter sido escrito durante o tempo de revolta de Absalão, não há uma indicação clara da ocasião exata na história de Davi, em que o Salmo 4 foi escrito. Muitos intérpretes consideram que a situação era a mesma do Salmo 3, isto é, a revolta de Absalão.

Mas o importante é entender que tanto o Salmo 3 quanto o Salmo 4 trazem uma mensagem muito clara: Deus cuida daqueles que são seus! Aqueles que desfrutam de um relacionamento de aliança com o Senhor não têm motivos para temer.

A oração do salmista pedindo pelo auxílio divino (Salmo 4:1)

O Salmo 4 começa trazendo a oração do Salmista. Ele diz: “Responde-me quando clamo, ó Deus da minha justiça; na angústia, me tens aliviado; tem misericórdia de mim e ouve a minha oração” (Salmo 4:1).

É interessante perceber como o salmista se dirige a Deus com intimidade e ousadia. Ele precisava falar com alguém sobre o sofrimento, a angústia e a injustiça que o cercavam. Então ele recorreu ao Senhor; ele clamou ao Deus da sua justiça. Conforme a palavra do Senhor através do profeta Jeremias, Deus é a justiça de seu povo (Jeremias 23:6). Ele é o Deus justo que justifica os seus filhos.

No Salmo 4 Davi também deixa claro que sua oração não era vã; as palavras do seu clamor tinham um alvo. Davi estava orando ao Deus vivo que responde efetivamente a oração dos seus filhos. Por isso ele testifica que na angústia Deus lhe proveu alívio. Portanto, era razoável que mais uma vez que ele pedisse pela misericórdia do Senhor. Isso também indica que o salmista reconhecia que o auxílio do Senhor não ocorre na base do merecimento, mas da misericórdia.

A palavra “angústia” traduz um termo hebraico que se refere a uma situação em que uma pessoa está encurralada. A ideia é a de um lugar apertado e sem saída. Isso contrasta com a palavra “alívio” que traduz um termo hebraico que transmite o sentido de “lugar espaçoso”.

A denúncia contra os opositores (Salmo 4:2,3)

No verso 2 do Salmo 4 o salmista demonstra seu descontentamento com aquelas pessoas que trocam a verdade de Deus pela mentira. Por isso ele escreve: “Ó homens, até quando tornareis a minha glória em vexame, e amareis a vaidade, e buscareis a mentira?” (Salmo 4:2). Essas pessoas se afastam de Deus e se apegam à vaidade, isto é, elas abraçam “coisas vazias”. O ímpio que elege para si falsos testemunhos  pensa estar seguro, quando na verdade sua segurança não passa de ilusão.

Se este salmo foi escrito no período da revolta de Absalão, então pode ser que Davi tivesse em mente os homens que seguiram seu filho rebelde e traíram o rei instituído pelo Senhor em Israel.

Mas em seguida o salmista também traz uma admoestação que aponta para a necessidade e importância de uma vida piedosa diante de Deus. Nesse sentido ele diz: “Sabei, porém, que o Senhor distingue para si o piedoso; o Senhor me ouve quando eu clamo por Ele” (Salmo 4:3).

Os homens podem falhar em seu julgamento, mas Deus sabe distinguir muito bem o piedoso do ímpio. Aquele que recebe o amor de Deus não está na mesma condição daquele que rejeita o Seu amor.

A conclamação por uma vida reta e piedosa diante de Deus (Salmo 4:4,5)

Na sequência o salmista traz uma conhecida exortação: “ irais -vos e não pequenos", consultai no travesseiro o coração e sossegai” (Salmo 4:4). Pode ser que nesse verso Davi tenha mudado a direção de suas palavras. Se no verso anterior ele estava se dirigindo aos seus opositores, aparentemente agora ele se dirige aos seus apoiadores. Isso explica por que ele parece estar aconselhando pessoas afoitas.

O que o salmista enfatiza é que o cristão deve demonstrar uma ira santa contra o pecado; uma indignação contra àqueles que afrontam a vontade do Senhor. Mas o cristão deve cuidar para que essa ira não se torne pecaminosa. Davi faz um apelo à sensatez e ao autocontrole. Antes de agir inflamado pela ira, o correto é pensar, sossegar e agir adequadamente. No Novo Testamento o apóstolo Paulo replica esse conselho (cf. Efésios 4:26).

Na conclusão dessa seção Davi traz um convite à confiança e à adoração a Deus com uma atitude reta. Ele diz: “Oferecei sacrifícios de justiça e confiai no Senhor” (Salmo 4:5).

O louvor pelo cuidado proteção do Senhor (Salmo 4:6-8)

Na parte final do Salmo 4 Davi expressa o seu louvor ao Senhor. Primeiro Davi demonstra que o argumento dos céticos não se sustenta à luz da presença do Senhor. Ele observa: “Há muitos que dizem: Quem nos dará a conhecer o bem? Senhor, levanta sobre nós a luz do teu rosto” (Salmo 4:6).

Na primeira parte desse verso Davi faz referência justamente ao tipo de discurso dos pessimistas que repetidamente dizem que nada é bom e questionam se alguém poderá lhes tirar da situação desfavorável em que se encontram. Já na segunda parte Davi demonstra não estar preocupado com esse tipo de queixa; porque para ele o que realmente importa é a graciosa bênção do Senhor que cobre o Seu povo fiel.

Depois o salmista testemunha que a verdadeira alegria vêm do senhor, é superior a qualquer tipo de alegria por coisas terrenas: “Mais alegria me puseste no coração do que a alegria deles, quando lhes há fartura de cereal e de vinho” (Salmo 4:7).

Então finalmente Davi conclui o seu salmo expressando mais uma vez sua profunda confiança no Senhor: “Em paz me deito e logo pego no sono, porque, Senhor, só tu me fazes repousar seguro” (Salmo 4:8). Ele sabia que podia descansar tranquilo tendo a certeza de que sua vida estava segura em Deus! Que Deus nos abençoe, nos guarde e nos dê a paz, " LEIA A BÍBLIA, A BÍBLIA ELA NOS FORTALECE, NOS ORIENTA, NOS CONSOLA, E AINDA NOS ANIMA ".

ESTUDO SOBRE "CUCURBITA MOSCHATA " SEMENTE DE ABÓBORA UM FITOTERÀPICO COM VÁRIAS PROPRIEDADES TERÁPEUTICAS:

Sementes de abóbora são uma valiosa fonte de vitaminas e minerais que promovem a boa saúde. Você pode comer as sementes cruas ou assadas como um delicioso lanche, polvilhe-as em saladas ou adicione-as a smoothies que aumentam a saúde. As Pepitas têm muitos benefícios para a saúde, incluindo manter o coração saudável, ajudar você a ter um sono melhor e controlar o diabetes.

As sementes de abóbora são boas porque são uma fonte completa de proteínas que contém todos os 9 aminoácidos essenciais. Elas também têm uma boa quantidade de fibras e grandes quantidades de muitos minerais que você precisa para um corpo saudável.

Sementes de abóbora também são uma rica fonte de ácidos graxos insaturados saudáveis. Óleo de semente de abóbora (PSO) também tem muitos benefícios de saúde cientificamente comprovados. As ricas propriedades antioxidantes do seu óleo ajudam a baixar a pressão arterial, prevenir doenças cardíacas e melhorar a saúde da bexiga. Há até evidências mostrando que o óleo de semente de abóbora é bom para a queda de cabelo.

Qual é a diferença entre pepitas e sementes de abóbora?

Sementes de abóbora e pepitas são basicamente a mesma coisa. Pepitas são sementes da abóbora sem as cascas.

Algumas variedades de abóboras também têm pepitas (sementes sem casca) crescendo naturalmente nelas.

Você pode, é claro, comer sementes de abóbora cruas com suas cascas ainda.  Também pode comprar sementes de abóbora sem casca. No entanto, a maioria das sementes de abóbora ou pepitas vendidas nos supermercados são sementes descascadas.

Pepitas (Sementes de abóbora) – Informação nutricional

Pepitas são uma rica fonte de minerais importantes, ácidos graxos, antioxidantes, vitaminas e aminoácidos.

Consumir sementes de abóbora todos os dias é uma boa fonte de energia saudável. De acordo com o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, um 1 oz. (28 g) servindo de sementes de abóbora (cerca de 85 sementes) contém 126 calorias. 15 gramas de carboidratos e 5,5 gramas de gordura. 

Em comparação com outras nozes, essas sementes são ricas em carboidratos, aliás, elas têm mais que o dobro do número de carboidratos de sementes de girassol , sementes de gergelim e sementes de linho . Se você estiver em uma dieta keto, você ainda pode comer sementes de abóbora, mas observe o tamanho da sua porção.

28 g de sementes de abóbora tem uma classificação de índice glicêmico (GI) de 10.

O maior benefício para a saúde de comer sementes de abóbora torradas é que as sementes contêm altos níveis de micronutrientes. Por exemplo, 1 oz. (28 g) de sementes de abóbora contém 2,9 mg de zinco, que é 19% da sua ingestão diária recomendada (IDR). Este tamanho de porção também contém 74 mg de magnésio (19% RDI), 260 mg de potássio (7% RDI) e 0,2 mg de cobre (10% RDI )

Se você tem uma deficiência de ferro , consumir sementes de abóbora cruas pode ser bom para você. Dados sobre o conteúdo nutricional dos grãos de abóbora em linha mostram que 2 colheres de sopa (28 g) de sementes de abóbora cru contêm 2,7 mg de ferro, o que representa cerca de 14% do seu IDR. 

1 onça (28 g) de sementes de abóbora também fornece traços de vitaminas A, C e algumas vitaminas do grupo B.

Consumir sementes de abóbora regularmente também é uma boa maneira de obter proteínas, pois elas são uma fonte completa de proteínas. 1 onça de sementes de abóbora (2 colheres de sopa) fornece 5,6 g de proteína (10% RDI) . 

Os cientistas descobriram que pouco menos de 60% do peso das sementes de abóboras é proteína. Devido aos níveis de aminoácidos, ácidos graxos e minerais, os pesquisadores concluíram que as sementes de abóbora são uma boa fonte de nutrientes para homens e mulheres.

Ao usar o óleo de semente de abóbora (PSO), parece que o óleo feito a partir de pepitas torradas é melhor para você do que o óleo feito a partir de matérias-primas. Pesquisadores descobriram que as sementes de abóbora assadas tornam o óleo mais estável à oxidação do que o óleo de sementes não torradas. 

Antioxidantes em pepitas
Pepitas são ricos em antioxidantes que ajudam a impulsionar o sistema de defesa do organismo contra infecções, doenças e os efeitos do estresse oxidativo.

O jornal of food Science ond technology informou que as sementes de abóbora torradas são uma boa fonte de antimicrobianos e antioxidantes. Os cientistas descreveram as sementes de abóbora como “boas fontes de compostos bioativos com benefícios para a saúde”.

Outras pesquisas científicas descobriram que as sementes de abóbora são uma boa fonte de fitoesteróis, tocoferol e esqualeno.  Esses compostos ajudam a matar os radicais livres que podem levar a doenças crônicas como o câncer e reduzir os sinais de envelhecimento.

8 Benefícios das sementes de abóbora para a saúde

1 – São anti-inflamatórios

Sementes de abóbora ajudam a reduzir a inflamação em seu corpo.

Inflamação de curto prazo em seu corpo é essencial para ajudar a combater doenças e infecções. No entanto, a inflamação crônica pode levar a sérios problemas de saúde, como doenças cardíacas, diabetes e até mesmo câncer.

Sementes de abóbora contêm ácidos graxos como ômega 3 (ácido ALA-alfa-linolênico). Um estudo descobriu que uma mistura de sementes de abóboras moídas, sementes de linho e sementes de gergelim ajudou a diminuir os marcadores inflamatórios em adultos com doença hepática. Os pacientes tomaram 30 g da mistura de sementes de abóbora por dia durante 12 semanas.

2 – Contêm compostos que promovem uma boa saúde do coração

Um dos benefícios de comer sementes de abóbora cruas ou assadas é que elas contêm antioxidantes que são bons para o coração.

Sementes de abóbora e óleo de semente de abóbora contêm um tipo de ácido graxo ômega-3 chamado ácido alfa-linolênico (ALA). Pesquisas descobriram que o ALA é benéfico para proteger contra várias doenças cardiovasculares. Os cientistas recomendam consumir 2 g de ALA por dia para ajudar a proteger seu coração.

Existem também altos níveis de magnésio e potássio nas sementes de abóbora que podem ajudar a regular a pressão sanguínea. Alguns estudos ligaram o consumo de sementes, como sementes de abóbora, para diminuir a pressão sanguínea.

3 – Ajudam a controlar os sintomas do diabetes

Se você tem diabetes tipo 2, comer sementes de abóbora descascadas ou sementes de abóbora cruas pode ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue.

Um estudo descobriu que um extrato de sementes de abóbora pode ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue em ratos diabéticos. Os pesquisadores concluíram que o extrato de semente de abóbora tem potencial antidiabético, e mais estudos em humanos devem ser feitos.

A pesquisa descobriu que as sementes de abóbora contêm nutrientes que são úteis para ajudar a controlar e manter os níveis de glicose no sangue.

4 – Pode te ajudar a dormir melhor

Se você tiver dificuldade para dormir, comer sementes de abóbora cruas ou assadas à noite é uma boa ideia. Sementes de abóbora contêm a substância triptofano, que está relacionada com um bom sono.               

 Pesquisadores dizem que o triptofano é um aminoácido essencial que pode ajudá-lo a adormecer melhor.

A revista Sports Medicine publicou uma revisão sobre suplementos que podem ajudar nos padrões de sono. A suplementação de triptofano pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e ajudar a pessoa a adormecer mais rapidamente. O triptofano também é um precursor da melatonina, que pode ajudar na insônia.

5 – O consumo de Pepita é bom para sua saúde dos olhos

As sementes de abóbora são um excelente alimento para prevenir problemas oculares relacionados à idade, porque os pepitas contêm compostos que são bons para a sua visão.

Pesquisadores dizem que       minerais como o zinco são necessários para ter uma boa visão e proteger a saúde dos olhos. Além disso, a luteína e a zeaxantina são necessárias para ajudar a proteger os olhos e prevenir a degeneração macular relacionada à idade.

A ingestão diária recomendada de zinco para uma boa saúde ocular é de 11 mg por dia para homens e 8 mg por dia para mulheres.

6 – Pepitas ajuda a tratar problemas de próstata em homens

Compostos em sementes de abóbora e suplementos de sementes de abóbora podem ajudar a prevenir condições de hiperplasia prostática nos homens.

Uma revisão de 16 estudos sobre o efeito da suplementação de sementes de abóbora em homens descobriu que as sementes de abóbora podem ajudar a reduzir os sintomas do aumento da próstata.

Outros estudos mostram que as sementes de abóbora estão entre os ingredientes mais populares em suplementos naturais para problemas de próstata.

Óleo de semente de abóbora também é usado em muitos países como um alimento funcional preventivo para doenças da próstata.

Pesquisadores relatam que alguns estudos indicam que os homens podem tomar 5 gramas de sementes de abóbora duas vezes ao dia para ajudar no tratamento da hiperplasia benigna da próstata.

7 – Pepitas podem prevenir a formação de pedras do trato urinário

Consumir uma porção de sementes de abóbora todos os dias também pode ser bom para o seu sistema do trato urinário.

Um estudo da Tailândia  descobriu que consumir sementes de abóbora todos os dias pode ajudar a prevenir depósitos minerais no sistema urinário. Pesquisadores recomendaram sementes de abóbora como um lanche diário nutritivo para prevenir doenças da pedra na bexiga.

8 – Pepitas têm atividade antiparasitária

Comer sementes de abóbora sem casca pode ajudar a livrar seu corpo de vermes e outros parasitas intestinais.

Um estudo de 2012 observou  que as sementes de abóbora libertam os humanos de certos parasitas. Consumir uma porção de sementes de abóbora todos os dias ajudou a reduzir o número de parasitas em 75%. Comer sementes de abóbora juntamente com nozes de areca foi ainda mais eficaz e reduziu a carga parasitária em 89%.

Efeitos colaterais de Pepitas (sementes de abóbora)

Sementes de abóbora cruas, sementes de abóbora assadas ou sementes de abóbora sem casca são um saboroso lanche que quase todos podem apreciar.

De acordo com pesquisadores é muito raro uma pessoa ter efeitos colaterais ao consumir sementes de abóbora em “quantidades medicinais”.

Você deve ter cuidado de comer sementes de abóbora assadas salgadas, pois podem aumentar os níveis de sódio em seu corpo.

Algumas pessoas relatam reações alérgicas ao comer sementes de abóbora. Estes efeitos colaterais de pepitas podem incluir asma e coceira ou Inchaço na boca. NÃO TOME MEDICAMENTOS FITOTERÁPICOS SEM CONHECIMENTO DE UM PROFISSIONAL DA SAÚDE OU UM FITOTERAPEUTA " IBRATH " # MOVIMENTO HOLÍSTICO.  

ESTUDO E INTERPRETAÇÃO SOBRE OS CÂNTICOS DE DEGRAUS E SALMOS DE ROMAGEM:

Cânticos dos Degraus são os salmos que formam uma coleção de quinze cânticos de peregrinação, entre os Salmos 120 e 134. Essa coleção também é chamada de Salmos de Romagem ou Cânticos das Subidas. Pode-se dizer que os quinze Cânticos dos Degraus  formam um tipo de pequeno saltério dividido em cinco grupos de três salmos cada.

É difícil saber com exatidão o significado da designação “Cânticos dos Degraus”. Muitas teorias tem sido propostas para esclarecer essa questão. Alguns dizem que os Cânticos de Degraus fazem referência ao retorno do exílio babilônico, quando os judeus subiram do cativeiro.

Tradições antigas conectam esses quinze salmos aos quinze degraus que levavam do pátio das mulheres para o pátio dos israelitas no Templo. Então supostamente os levitas cantavam sobre estes degraus esses mesmos salmos.

Outros defendem que a designação “Cânticos dos Degraus” indica algum paralelismo climático que revela uma subida gradual conforme a coleção avança. Contudo, o mais provável é que os Cânticos de Degraus eram os salmos usados pelos peregrinos que seguiam para Jerusalém com a finalidade de participar das grandes festividades anuais. Daí explica-se melhor a expressão “Salmos de Romagem”, isto é, “Salmos de Peregrinação”.

De acordo com a Lei de Moisés, os judeus deveriam ir a Jerusalém pelo menos em uma das grandes festas anuais para adorar no Templo. Estes judeus partiam das cidades onde viviam em direção ao Monte Sião. Alguns vinham de dentro da Palestina mesmo, enquanto outros vinham de lugares muito distantes.

Então na época das grandes festas, os judeus se reuniam em caravanas que seguiam para Jerusalém em romagem. Em família, os judeus romeiros levavam suas ofertas e animais que seriam sacrificados e durante a caminhada cantavam cânticos ao Senhor. Esses cânticos eram justamente os Cânticos dos Degraus que serviam como um hinário de viagem.

O rei Davi, foi o autor de pelo menos quatro dos quinze Salmos de Romagem (Salmos 122, 124, 131 e 134). O rei Salomão também escreveu pelo menos um desses salmos, o Salmo 127. Os demais Salmos de Romagem são anônimos. 

A mensagem dos Cânticos dos Degraus (ou Salmos de Romagem)

A mensagem dos Cânticos dos Degraus expressa as experiências e sentimentos do povo do Senhor em diferentes circunstâncias. A Bíblia diz que o povo de Deus é peregrino nesse mundo (Hebreus 11:13; 1 Pedro 2:11). Então esses salmos falam de situações as quais o povo de Deus é submetido enquanto sua vida terrena, tais como: tristeza, perseguição, vingança, angústia, dor, fraqueza, alegria, contentamento, luta contra o pecado, confiança em Deus etc.

Um esboço simples dos Cânticos dos Degraus pode ser definido da seguinte forma:

• Salmo 120: Os ataques dos caluniadores.
• Salmo 121: Deus é o fiel guarda dos homens.
• Salmo 122: Oração pela paz de Jerusalém.
• Salmo 123: O desejo diligente por auxílio divino.
• Salmo 124: Deus é o nosso protetor e libertador.
• Salmo 125: A fé inabalável.
• Salmo 126: O consolo para os que choram.
• Salmo 127: Todo bem procede de Deus.
• Salmo 128: Temor de Deus e felicidade no lar.
• Salmo 129: Recordações de libertações.
• Salmo 130: Clamando ao Senhor em meio as aflições.
• Salmo 131: Descansando em Deus.
• Salmo 132: Recordando promessas antigas.
• Salmo 133: A excelência da união fraternal.
• Salmo 134: Convocação ao culto.

Sob esse aspecto, a mensagem principal dos Cânticos dos Degraus instrui os cristãos a buscarem ao Senhor em todas essas circunstâncias. Esses salmos mostram que a confiança dos justos em Deus deve prevalecer independentemente de qualquer coisa.

De fato a coleção dos Salmos de Romagem parece indicar uma progressão. O Salmo 120 começa com num adorador fiel que numa terra distante, habitando entre os estrangeiros, longe do Monte do Senhor. Conforme os salmos avançam, os peregrinos se aproximam de Jerusalém, e por fim, chegam à cidade de Jerusalém, onde se encontram no Monte Sião, com aqueles que servem na casa do Senhor. Os Salmos de Romagem terminam com um chamado à adoração (Cf. Salmo 134). Que Deus nos abençoe, nos guarde e nos dê a paz, " LEIA A BÍBLIA, A BÍBLIA ELA NOS FORTALECE,  NOS CONSOLA, NOS ORIENTA, E AINDA NOS ANIMA ".

ESTUDO SOBRE A PLANTA MEDICINAL " PERESKIA ACULEATA MILLER. " UMA PLANTA COM VÁRIAS PROPRIEDADES TERÁPEUTICAS:

Sinonímias: Cactus pereskia L., Pereskia rubescens Houghto, Pereskia aculeata fo. rubescens (Houghton) Krainz.

Nomes populares: Ora-pro-nobis, proteína-vegetal, carne-vegetal, groselha-de-Barbados, groselha-da-América, trepadeira-limão.

Origem ou Habitat: Originária do Caribe, é nativa em toda a América Latina. No Brasil é encontrada deste a Bahia até o Rio Grande do Sul.

Adapta-se em diferentes tipos de solo, porém desenvolve-se melhor em locais onde haja luz plena. É uma planta rústica, resistente a seca, própria de clima tropical e subtropical.

A propagação é feita por estacas ou sementes. Recomenda-se podas leves a cada 3 meses para se ter sempre folhas novas e tenras.

Características botânicas: É uma herbácea de hábito trepador e escandente, caules compridos revestidos de agressivos espinhos, podendo alcançar até 10 m de comprimento. Folhas lanceoladas, suculentas, medindo de 3 a 10 cm de comprimento por 1,5 a 5 cm de largura, pecíolo curto, nervura central proeminente, de cor verde e providas de espinhos nas axilas. As flores são pequenas, 2,5 a 5 cm de diâmetro, coloração branca ou amarela clara ou creme, podendo ter outras variantes. Exalam um perfume forte característico e as anteras e grãos polínicos são dourados. Os frutos são redondos, ovais ou piriformes, de coloração amarelada ou avermelhada, medindo de 1-2 cm de diâmetro. Produzem sementes marrons ou pretas com 4 mm de diâmetro aproximadamente.

Partes usadas: Folhas, flores e frutos.

Uso popular: A Pereskia aculeata tem grande importância ornamental, alimentícia e medicinal, além de ser considerada fonte de néctar e pólen para as abelhas (melissotrófica).

É usada como nutriente, remineralizante, vitamínica, anti-inflamatória, fortalecimento dos ossos e cartilagens, desnutrição, convalescença e para atletas com necessidades minerais e proteicas. Para a pele age como emoliente, alivia queimaduras e auxilia na cicatrização de feridas.É indicada para casos de estresse.

Os frutos são utilizados como expectorante e antitussígeno.

Composição química: Composição nutricional: Folhas de ora-pro-nobis (OPN) mostrou níveis extraordinários de fibra dietética total (39,1% em base seca), minerais (cálcio, magnésio, manganês e zinco) e vitaminas (vitamina A, vitamina C e ácido fólico). Entre os aminoácidos, triptofano foi a mais abundante (20,5% do total de ácidos aminados). Foram encontrados a-carotenos e b-carotenos em níveis elevados.

As folhas de OPN pode ser considerada uma boa fonte de minerais, vitaminas e aminoácidos, e podem servir como um potencial ingrediente funcional.

Ações: farmacológicas: Antioxidante, anti-inflamatório, nutracêutico, cicatrizante.

A alta quantidade de fibras insolúveis pode auxiliar na prevenção de diversas doenças como: câncer de cólon, hemorroidas, varizes, tumores intestinais e diabetes.

Interações medicamentosas: Não encontrado na literatura pesquisada.

Efeitos adversos e/ou tóxicos: Não encontrado na literatura pesquisada.

Contra-indicações: Não encontrado na literatura pesquisada.

Posologia e modo de uso: Na culinária as folhas podem ser consumidas cruas ou refogadas, adicionadas a farinha para serem feitas massa para pães, tortas, suflês, omeletes, misturadas ao feijão. As flores são utilizadas em preparações de saladas.

Esta planta foi muito usada para formar cercas vivas e este uso foi o que mais contribuiu para a sua difusão no Brasil, já que antes de se desenvolver a indústria de arames farpados as cercas mais econômicas e eficientes eram de arbustos espinhentos." NÃO TOME MEDICAMENTOS FITOTERÁPICOS SEM CONHECIMENTO DE UM PROFISSIONAL DA SAÚDE OU UM FITOTERAPEUTA ".IBRATH # MOVIMENTO HOLÍSTICO. 

ESTUDO E INTERPRETAÇÃO SOBRE O CAPÍTULO DE DEUTERONÔMIO 28

O significado de Deuteronômio 28 fala a respeito da Obediência e desobediência. Mas outras bênçãos e maldições estão agora listadas. Elas estavam mais ligadas à vida das pessoas como um todo e dependiam diretamente da obediência ou desobediência das pessoas.

Obediência e desobediência:

As bênçãos diziam respeito principalmente à prosperidade agrícola, felicidade da família, vitória sobre os inimigos e honra aos olhos de outras nações (Deuteronômio 28:1-10).

Assim a garantia de Deus de que ele supriria as necessidades deles estava ligada a um aviso. Mas eles não deveriam procurar aumento da família ou produtividade agrícola adorando os deuses da natureza cananeus (Deuteronômio 28:11-14).

Castigos para os desobedientes:

Correspondentes às bênçãos da obediência estavam as maldições da desobediência. Mas Deus havia advertido seu povo, se eles não obedecessem aos seus mandamentos que havia ordenado eles seriam castigados com maldições. De um modo geral, elas assumiriam a forma de doenças e pragas em suas famílias, rebanhos, manadas e plantações (Deuteronômio 28:15-24). E repetidas derrotas na guerra (Deuteronômio 28:25-35).

Finalmente, a nação que Deus escolheu para ser o líder de todas as nações, entraria em cativeiro humilhante (Deuteronômio 28:36-46). A crueldade de invasores estrangeiros e os horrores da guerra de cerco são vividamente descritos.

As pessoas ficariam tão desesperadas por comida que comeriam até seus próprios filhos, a situação será tão terrível, que comendo seus próprios filhos não dividiriam com ninguém (Deuteronômio 28:47-57; cf. 2 Reis 6:25-29; Lamentações 2:19-22; Lamentações 4:4-10).

Eventualmente, a nação seria destruída e as pessoas levadas cativas para países estrangeiros. Lá eles seriam tratados pior que os animais e teriam mortes horríveis. Seriam castigado com as mesmas doenças com que ele castigou os egípcios, doenças que não tinham cura e os deixariam apavorados e com muito medo. Muitos seriam enviados como escravos para o Egito, onde inundariam tanto o mercado de escravos que ninguém iria querer comprá-los (Deuteronômio 28:58-68).Que Deus nos abençoe, nos guarde e nos dê a paz," LEIA A BÍBLIA, A BÍBLIA ELA NOS FORTALECE, NOS ORIENTA, NOS CONSOLA, E AINDA NOS ANIMA ".